Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Спортске секције за децу
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Од 5 година старости, већ је могуће одредити приближно о чему је ваше дете наклоњено . Не бирајте спортски део само зато што вам се допада. Дијете је најбоље учинити оно што ће га занимати и шта ће одговарати његовим физиолошким карактеристикама.
Здравље детета
За почетак, идите заједно са својим дјететом медицинску комисију. Ваша беба не би требало да има проблема са кардиоваскуларним системом - ово је најважнија ствар. Ако је, ипак, срчана инсуфицијенција присутна, требало би да изаберете здравији спорт који подразумијева низак физички напор или чак их искључује као такав.
Свако може да уђе у спорт, ако није апсолутна особа са инвалидитетом. Ако дете није добро у раду крвних судова или крвног притиска, боље га спасити од вежбања различитих борилачких вештина. У овом случају, ови спортови могу бити савршено замијењени скијањем или одбојком је савршен.
Ако дијете пати од астме - нежељено је укључивање у атлетику, било која од манифестација трчања, поготово у прашњавим просторима. Али биће одлично ако се дете плови, налази се на листи најбољих спортова за децу која развијају респираторни систем.
Већина спортиста из светске класе није имала апсолутно здравље у раном детињству. Ови људи су могли да се боре са својим детињским болестима само кроз спорт и активан живот. И такође због велике жеље да буду бољи од оних, а не да се заустављају у ономе што је постигнуто.
[Корисни савети
Приликом избора спорта, географски положај секција је важан, где ваш мали може да тренира. Најважније је да дете буде удобно доћи до места њиховог тренинга. Ако, на пример, дијете треба сат и по да оду у школу, тамо студира цијели дан, а онда иди на тренинг још један сат, а након обуке кући, онда нема здравља које нећете добити.
Покушајте одабрати најприкладније мјесто за своје дијете, са географског становишта. Максимално растојање до места одељка где ће ваше дете бити укључено у било који спорт, треба бити кратко. Не више од 30-40 минута пре секције спорта.
Можете направити мапу и на њој пажљиво нацртати круг у коме треба тражити мјесто за обуку бебе. Метод је веома згодан, јер не морате посебно да се трудите, а резултат ће бити очигледан (барем ћете уштедјети вријеме одабиром терена).
Индивидуалне карактеристике
Раст. Ако ваша беба расте веома брзо - пробајте одбојку или кошарку. У таквим спортовима, резултат иде центиметрима. Ако је дијете високо, сваки тренер ће опростити дјетету због неугодности или координације. Ако су родитељи високи, лако је израчунати да дете, дакле, неће бити мале. Али ако је у питању лекција у гимнастици, боље је да не дају деци високе, као у спорту се не сматрају веома обећавајуће, јер мора бити у стању да развије и да није дуго у деце.
Ако узимате фудбал или хокеј, тада дете мора бити врло брзо и има предиспозицију за брзе одлуке. Научници су доказали да је максимални проценат развоја брзине 10% почетних параметара. Дакле, ваше дијете треба по природи бити брзо, тако да у тренингу само одвојите сопствену природу ових предности.
Психолошки комфор
Спортски одјелови за децу нису избор једног дана, али ако правилно изаберете то може бити задовољство свих живота. Подржите своје дијете и не бојите га ако не добије све у спорту који је одабрао. Још увек напред. Нека верује да ће све испасти.