Мален џем током трудноће

Малим џемом током трудноће, као иу одсуству, препоручује се као алтернативни лек за прехладу.

Анти-грозни ефекат малина и мармелада из њега је због ефекта знојења који узрокује салицилну киселину која се налази у овој јагодици заједно са другим киселинама - јабуком, лимуном и вином.

[1], [2]

Да ли је могуће џем од малине током трудноће?

Заиста, обична прехлада током трудноће третирана је алтернативним средствима, јер је већина фармаколошких препарата стриктно забрањена за труднице. Контраиндиковани и аспирин, односно ацетилсалицилна киселина. Дакле, да ли можете дати малине за време трудноће? Или га искористити свеједно није неопходно?

Малина садржи катехине (катехинин и епигалокатехин) - органске супстанце из групе флавоноида. Ова полифенолна једињења су моћни антиоксиданти: смањују количину слободних радикала у организму. Познато је да током трудноће количина слободних радикала постаје већа, пошто учествују у процесима синтезе хормона прогестерона. То је прогестерон који вам омогућава спасавање трудноће и воћање.

И природа се бринула о балансу слободних радикала током трудноће: у телу будуће мајке почињу синтетизовати специјалне ензимске супстанце које блокирају процес оксидације ћелијских молекула слободним радикалима. Како не би нарушавали оптимални однос између слободних радикала и антиоксиданата, што је неопходно за нормалан ток трудноће, употреба малине или џемова малине током трудноће треба да буде минимална и само за прехладе.

Такође у малинама су кумарини - биолошки активне супстанце које могу смањити ниво протромбина у крви, односно дјелују као антикоагуланси. Из тог разлога није препоручљиво користити малине или џем од малине током трудноће, нарочито касне гестације, тако да нема проблема са крварењем након порођаја.

Запамтите, разговарали смо о јагодама током трудноће? Дакле, за део калијума, што је 1,5 пута више у малинама него у јагодама, коментари су слични. Калијум активира производњу у телу ацетилхолина - биолошки активне супстанце, преко које се импулси из нервне ћелије даље преносе, на примјер, из неурона - у мишице. Што више калцијума, више ацетилхолина; Што више ацетилхолина - јача је смањење мишићног ткива желуца, црева и материце. Јасно је да је ово опасно у трудноћи. Иако је, с друге стране, калијум веома користан за срчани мишић, нарочито у случајевима оштећења функције миокарда ...

Коначно, ту су пурини пурпине (8 мг%) и мокраћна киселина (20 мг%), који доприносе депозицији соли у бубрезима и зглобовима. Међутим, у смислу садржаја тих, благо речено, неадекватних супстанци, у првом реду су датуми, сушене кајсије, авокадо, банане и јагоде. Малина - у истом реду са лубеницом, поморандама, грожђем, бресквама и ананасом.

Предности џема малине током трудноће

Коришћење мамаца малине током трудноће - у витаминима (Ц, Б1, Б2, Б9, Е, П и ПП), као иу свом јединственом скупу макро и микроелемента. Свјеже бобице садрже 224 мг калијума, 40 мг калцијума, 37 мг фосфора, 22 мг магнезијума, 19 мг натријума, 1,6 мг жељеза. Поред тога, малине садрже бакар, цинк, кобалт, молибден, флуор и јод.

Међутим, када се гутљају масти, већина витамина је уништена, на пример, витамин Ц - скоро 80%. Да би ово избегли, током припреме џема малине треба додати мало лимунске киселине, пошто се у киселој околини складишти више витамина Ц.

И најбоље је кувати малине за не више од 5-6 минута (а затим плутају ваљањем) или млевите малине шећером без топлотне терапије (и складиштите у фрижидеру). У првом случају, две трећине свих витамина се задржавају, у другом случају, више од 90%.

Витамини групе Б пролазе у течни део џема и у великој мјери су уништени. Али ниацин (никотинска киселина, витамин ПП) током кувања није уништен. Овај витамин је потребан за нормалан рад надбубрежне жлезде и штитасте жлезде трудноће и за раст фетуса. Осим тога, витамин ПП промовише активну микроциркулацију крви, ау трудноћи побољшава проток крви у малим судовима постељице.

Корисно је јести малине и недостатак анемије код гвожђа, јер органске киселине садржане у овој јагодици промовишу потпунију асимилацију гвожђа из хране.

Покушали смо да вам испричамо о малену џему током трудноће. У сваком случају, пар кашика овог дивног џема са чајем - са хладним болестима - много је прихватљивија опција од таблета.

[3]