Каљење предшколске деце: принципи, средства, врсте, методе

Избјегавање дјеце предшколског узраста је један од најважнијих задатака за родитеље уколико желе да виде своју бебу здраво у будућности. До данас се број често болесних дјеце прогресивно повећава, тако да су најважнији начини спречавања болести код дјеце. Стврдњавање је једна од најстаријих метода, али врло ефикасна.

Индикације за процедуру

Стврдњавање је стари метод лечења тела, што је познато дуго. Сада су многи људи скептични према овој методи, јер се људи користе за лечење болести, а не за спречавање њиховог развоја. До данас, отврдњавање, као метод превенције болести, препознаје лекови. А ефикасност методе може се објаснити научним чињеницама и концептима.

У људској физиологији постоји концепт реактивности организма. Овај концепт значи да људско тијело може одговорити на било коју штету или болест одређеним одговором. На пример, када вирус улази у људско тело, прво се задржава на мукозној мембрани горњег респираторног тракта због дејства цилија епителија. То је реакција тела на продор неког другог агента, односно реактивности. Али често вирус може ићи даље због чињенице да нема довољно одговора на његову пенетрацију, што узрокује развој болести. Стврдњавање је једна од метода која омогућава повећање реактивности дететовог тијела, односно повећава заштитне силе. Стога, главни циљ смањења дјеце предшколског узраста је повећање имуне и неимуне одбране како би се спријечиле честе болести.

Речено је да када се одгаја дијете, у њему се формирају навике, које онда представљају основу његовог живота. Ово се односи на здравље и навику да се "не боли". Дакле, дете мора бити темперирано одмах по рођењу, али тежину треба користити са знањем и умерено.

Сада постоји много начина за најранији развој детета као појединца, почевши одмах након рођења. И очвршћавање мале деце је једна од тачака таквог раног развоја. Наравно, не сви показују овај метод, али се може рећи да то никоме неће повриједити. Постоје одређене индикације када је неопходно спровести такав метод опоравка. А индикације за извођење каљења за дјецу ограничене су на случајеве када је дете често болесно. Изгледа да су то некомпатибилни концепти, јер ако је дете већ болесно, додатни фактори ризика у облику хладне воде или ваздуха неће имати користи од њега. Али то није тако. А главни задатак очвршћавања за често болесну дјецу је смањење броја епизода болести и њихово олакшање. Ово се може постићи притиском детета на температуру коју ће издржати, а затим се не разболети. Постоје и индикације за проводљивост - то су бебе са честим опструктивним бронхитисом, који касније имају претњу од развоја бронхијалне астме. Важно је да у овом случају хипотермија представља покретачки фактор за даље погоршање или компликацију болести. Треба напоменути и једну од индикација - ово је наследство дјетета. Ако су мама или тата припадали групи често болесне деце, онда је вероватније да дете има сличне проблеме. Због тога је потребно навикнути дијете на дјеловање неповољних фактора околине, који могу утицати на морбидитет.

Како то функционише? Често се дешава да је прво дете у породици велика срећа са којом њена мајка не зна шта да ради. А овде је питање "облачења" детета од велике важности. Мама можда није сигурна да би требало да обуче дијете на улици, па је главни принцип "не замрзавати". С тим у вези, почиње дјечје усавршавање и здравље. На крају крајева, ако је дијете навикнуто на стално ометање, онда најмањи вјетар или гутљај хладне воде може касније довести до највеће инциденце. Ако је дете темперирано и мајка у стању да то уради, временски услови нису у стању да повећају инциденцију бебе. Дакле, поступак отврдњавања функционише - то учи мајци и организму бебе према условима спољашњег окружења.

Постоје неки принципи за смањење предшколске деце која се морају поштовати за успех. Прво, да започињемо отврдњавање само ако је дијете потпуно здраво, јер онда тијело дјетета има много потенцијалних сила за ово. Други принцип је систематско понављање поступака са постепеним повећањем оптерећења. Само у овом случају тело развија навику и исправну реакцију. Веома је важно започети поступак каљења на најмање 14 понављања, само у овом случају могуће је повећати реактивност организма. Такође, важан принцип процеса очвршћавања је индивидуални приступ. На крају крајева, различите врсте поступака су погодне за свако дијете, а ако дијете не воли процес, то неће донијети очекивани резултат. Због тога се увек мора узети у обзир сагласност дјетета и његово лично учешће. На крају крајева, процес очвршћавања може се организовати у облику игре. Ако родитељи учествују са дететом, то ће повећати његову жељу и бити одличан пример.

Главна ствар коју треба да запамтите - можете се темперирати и неопходно за скоро сву децу, јер је то одличан начин да будете здрави.

[1], [2], [3],

Техника отврдњавање деце предшколског узраста

Калибрација предшколске деце код куће је најприкладнији начин. Чак и дете у опуштеној кућној средини боље одговара овоме. Да започнете, наравно, морате разговарати са својим дјететом о томе шта је и зашто се требате бавити стрђањем. Припрема за процес очвршћавања треба започети с консултацијама са лекаром. Морате се уверити да је дијете у овом тренутку здрава и да се упознате са главним методама и техникама очвршћавања. За ово, можете се консултовати са доктором-физиотерапеутом.

Техника извођења различитих метода разликује се, али постоје општи принципи који треба поштовати. Према температурним карактеристикама ваздуха, постоје три варијанте - изнад 25 степени, од 15 до 25 и испод 15 степени. Када је реч о сушењу од сунца, онда морате да почнете са температуром од једног другог извођења, и постепено прећи на температури од више од 25. За почетак потреба детета да га доведе на место где су разбацана зраке сунца за десет минута. Глава мора бити покривена. Даље током наредних пет сесија, време проведено на сунцу треба повећати за двије минуте. А за седму лекцију, потребно је променити температурни режим за више од 25 степени. Али разлика не би требала бити врло оштра, не више од седам степени. Излагање сунцу треба такође почети са десет минута и постепено се повећавати на сличан начин. Генерално, курс може бити од две недеље до најмање три недеље. За најбољи резултат, потребно је поновити курс два или три пута годишње.

Техника очвршћавања воде такође има неке карактеристике. Постоји нешто другачији температурни режим - 35-37 степени, 20-25 и испод 20 степени. Почетно очвршћавање водом је боље са једноставним брисањем. Морате почети на температури воде од 35-37. Да бисте то урадили, потребно је да се сакријете дете и обришите са таквом водом. Веома је важно да температура ваздуха у просторији или на улици буде у распону од 17 до 19 степени. После две процедуре, температура воде треба смањити на 20 степени, а након још два поступка - до 15. Затим, треба да идете на воду са водом за 20 степени. Овакав третман треба поновити сваког другог дана, а након пет до шест процедура можете да идете на дневни боравак. Туш се може користити свакодневно, нарочито контрастни туш. Да бисте то урадили, потребно је да промените температуру од висине до ниске. Овај метод је згодан, јер се може користити у било које доба године, чак и током купања детета.

Каљење у зимском периоду има своје специфичности, овде је веома неопходно третирати температурни режим. Морате почети са лаганом одјећом и ходати на температури не мање од 5 степени. Затим можете постепено смањити количину одеће, али истовремено напустити шешир. Затим се температура може смањити на 0, док ходате на улици или радите вежбе, али не само да стојите на хладноћи. Дијете би у овом тренутку требало да удише кроз нос и може да дише кроз уста. Покривач је неопходан, али одећа може бити у облику јесенске јакне која не дозвољава вјетру. Препоручује се деца на нижој температури.

Каљење предшколске деце у вртићу се чешће одвија у облику дневних шетњи на улици. Не постоје посебни програми за опуштање у дечијим установама, јер има много често болесних дјеце и тешко их је ујединити у једну групу која би се бавила овим. Али је могуће, на захтјев родитеља, да организују шетње и вежбе са децом ујутро, када само долазе у вртић.

Методе каљења и како их користити

Постоји неколико начина очвршћавања, а користе се у различитим случајевима и за различиту дјецу. Најчешћи поступци се очвршћавају ваздухом, водом и сунцем. То су фактори који могу утицати на здравље детета и овај утицај се може променити.

Каљење деце деце предшколског узраста може се извршити на више начина. Дишни систем деце реагује на било који ваздух помоћу механизама адаптације. Један од таквих механизама је кретање циљева епителија назозне слузокоже, која има за циљ загревање ваздуха, ако је хладно. Према томе, очвршћавање у ваздуху може се извести уз помоћ хладног ваздуха. Након завршетка поступка повећава се број циљева епителија, њихова активност и функција, што омогућава бољу реакцију на хладни ваздух у будућности.

Најчешће се користи чишћење са водом, јер се верује да ће ефекат на тело бити системски. Методе каљења предшколске деце са водом су различите и могу се користити као повећање оптерећења. Користите туш, обришите и туширајте водом различитих температура. Можете започети са једноставним обрисом, а тек онда можете доћи до туширања. Коришћењем ове методе постепено смањење температуре доприноси чињеници да се унутрашњи органи користе за рад у овом режиму. Имуни систем деце прво реагује на те промене и може чак бити и погоршање болести. Након неколико сесија, развијена је реакција која вам омогућава да реагујете на ниским температурама на заштитну реакцију, као и нормално "нормално за тело" температуру. Темперирање деце предшколског узраста може се користити чак и зими, онда се уместо воде може користити снијег. Али не смијемо заборавити на постепеност таквих активности.

Каљење деце предшколског узраста од сунца је исти ефективан метод као и друге методе. Ефекат овог процеса је синтеза многих витамина и биолошки активних супстанци под утицајем сунчеве светлости. Беба кожа не само да штити организам од штетних супстанци, већ има и ћелије које синтетишу активне облике витамина. На пример, под утицајем сунца, синтетизује се витамин Д. Овај витамин не само обезбеђује раст детета већ и развој и развој многих ћелија у телу. Имунске ћелије и ћелије неспецифичне одбране такође зависе од витамина Д. Стога су сунцеве купке за дијете веома важне и морају бити присутне, али само у умерености. Дете се не може сунчати на директном сунцу, као одрасла особа. За очвршћавање може се користити само распарчано сунчево светло и само током минималне радиоактивности сунчеве светлости - ово је пре 11 часова и после 16 часова.

Постоје и нетрадиционални начини заустављања предшколске деце, што укључује и употребу физичке активности. Наравно, једноставни плесови или рвање не улазе у концепт очвршћавања, већ на озбиљнија оптерећења. За данас је могуће видети неке родитеље који приморавају децу да се баве професионалним спортом. Спортови тонирају крвне судове, побољшавају срце и друге мишиће, побољшавају координацију и дисање. Све ово помаже да тело прилагодите многим неповољним условима. Али прекомерни спортови исцрпљују дете, а не обрнуто ојачавају. Због тога, такве активности не могу се назвати очвршћавање, ако је то мјера.

Контраиндикације у поступку

Контраиндикације према понашању могу бити опште и привремено. Привремене контраиндикације - ово је акутна патологија или болест детета у овом тренутку. На пример, ако дете има респираторну инфекцију, инфекције црева или друге болести, онда очвршћавање треба одложити. Такође, ако током догађаја дете буде болесно, онда лекције треба прекинути, а затим почети поново, а не од тренутка када су прекинути. За привремене контраиндикације такође је недовољна тежина детета, период након вакцинације.

Опште контраиндикације су услови као што су имунодефицијенције, леукемија, тешка анемија, конгениталне малформације. Такве озбиљне и хроничне болести се нужно морају разговарати са доктором о таквим именовањима.

[4], [5], [6]

Последице после процедуре

Последице после процедуре могу бити погрешне технике. Често се може јавити акутна болест у облику бронхитиса, пнеумоније, у случају неправилне употребе различитих температура. Компликације после процедуре могу бити у облику погоршања хроничних болести.

[7], [8], [9]

После поступка

После поступка очвршћавања нечистоћу обришите дијете сувим ручником и ставите суву одећу уколико постоје процедуре за воду. Ако се дете сунтује, онда након поступка морате дати дијету пиће, како бисте обновили равнотежу воде. Брига након ваздушних купатила је једноставно хидратизовати кожу како би се избјегло сувоће након вјетра. Важно је после било каквог поступка очвршћавања, тако да ће дете једити за обнову снаге и синтетизовати енергију. 

Сумирајући све методе, индикације и контраиндикације на очвршћавање, остаје само да дају савјете родитељима о опаљењу предшколске деце.

1. Пре почетка је потребно објаснити дјетету шта би он требао бити уклесан, јер ће он одрасти здрав и снажан.
2. Морате почети само када је беба здрава.
3. Потребно је консултовати лекара са главним пословником.
4. Морамо константно похвалити дијете за напредак.

Каљење предшколске деце је једно од ретких средстава за спречавање болести које су доступне код куће. Такве вјежбе нису компликоване у технологији, те се у дјетету развијају не само снажан имунитет, већ и дисциплина. Веома је важно да се деци не укључују само у љубав према књигама и учењу, већ и на здрав начин живота. 

[10], [11], [12]