Цинк: шта је то за тело?
Последње прегледано: 16.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Цинк је неопходан за здравље тела не мање од других микроелемената или витамина. Међутим, многи људи не знају зашто се овај елемент сматра виталним.
Већ много година, стручњаци су потврдили да цинк учествује у изградњи људског тела, подржава имунитет и гениталну функционалност особе. Цинк је веома важан за дечји организам и за труднице, јер учествује у важним процесима ћелијске конструкције и поделе.
Користне способности цинка настављају се проучавати, а научници се жури да деле своја нова открића.
Према најновијој студији, откривено је да цинк може заштитити ДНК од штете и штете.
Стално снабдевање цинка у телу помаже очувању висококвалитетног генетског материјала, спречавању развоја онкологије, коронарних и других болести.
Није тајна да се са узрастом, ћелијска ДНК такође мења, то јест, стара. Али тело чини све што је могуће да периодично покреће "поправку" генетског материјала. У условима недостатка цинка, овај "поправак" механизам је прекинут, а ДНК брзо "исцели".
У периодичном америчком часопису о клиничкој исхрани назначено је да људи који узимају 4 мг цинка сваки дан имају бољи генетички материјал, имају јачи имунитет и мање често имају заразне болести и онкологију.
Специјалисти који представљају ЦХОРИ институт на Универзитету у Калифорнији (Лос Ангелес) поставили су циљ да одреде како цинк који улази у организам са храном може утицати на метаболизам и друге интрацелуларне процесе. Овај пројекат је водио професор Јанет Кинг, виши истраживач у ЦХОРИ-у.
Професор Кинг и други стручњаци одабрали су 18 добровољних мушких учесника за експеримент. Намерно су прописали храну са минималним садржајем цинка у исхрани. Половина учесника је користила 6 мг цинка дневно, а друга пола - 10 мг.
Студија је трајала месец и по дана.
На самом почетку и на крају експеримента, стручњаци су одредили вредности хомеостазе цинка и друге метаболичке параметре, присуство оштећења ДНК, инфламаторне реакције и процесе оксидације у телима субјекта.
Утврђено је да чак и благи пораст употребе цинка довели су до позитивних промена у телу. Истовремено са повећањем концентрације микроелемента у плазми, научници су могли посматрати смањење броја микродама у леукоцитној ДНК. Индиректно, ово указује на то да цинк има способност да спречи старење генетичког ћелијског материјала.
"По први пут научници су успјели доказати употребу цинка за одржавање целуларног здравља. Изненађени смо колико је овај елемент важан за ћелијске процесе. Стога вам саветујемо да укључите цинк у исхрану адекватне исхране ", - коментирао је резултате студије, професор Кинг.