Витамини са цинком

Цинк је један од најважнијих минерала за људски организам - његово присуство је од великог значаја за све ћелије и ткива, органе и системе. Витамини са цинком су посебно неопходни деци, чији се организам стално развија и расте. Научници су утврдили да је у просеку особи потребно око 10-25 мг микроелемента дневно - ова потреба се повећава код трудница и дојиља, са великим физичким и менталним стресом.

Индикације за употребу витамина са цинком

Ако постоји недостатак било ког минерала у организму, често је могуће елиминисати овај проблем једноставним променама у исхрани. Међутим, постоје случајеви када је потребно обратити се фармацеутским лековима:

• болести нервног система;
• болести панкреаса и јетре;
• метаболички поремећаји;
• проблеми са кожом, акне, погоршање стања косе и ноктију;
• проблеми са зачећем, и код мушкараца и код жена;
• стања имунодефицијенције;
• анемија;
• хроничне болести у телу;
• поремећена апсорпција хране;
• промене у осећајима укуса.

Поред тога, производи који садрже цинк се узимају ради убрзавања зарастања рана, уклањања токсичних материја из организма, побољшања памћења и спречавања малигних болести.

Витамини који садрже цинк имају следећа својства:

• побољшати раст и развој деце;
• промовисати благовремени пубертет;
• елиминисати проблеме са потенцијом;
• убрзати зарастање рана;
• стабилизовати функционисање нервног система;
• спречити појаву стрија на кожи;
• служи као превентивна мера против тинејџерских акни;
• зауставити губитак косе и цепање ноктију;
• нижи ниво холестерола у крви;
• вратити апетит.

Све се то може постићи посебним препаратима који су обогаћени корисним минералима, укључујући једињења цинка.

Облик ослобађања лекова

• Таблете за оралну примену - обложене или необложене.
• Шумеће таблете - растварају се у води и узимају се орално.
• Капсуле за оралну примену.
• Капи за оралну примену.
• Жвакаће таблете и пастиле.

Облик лека нема посебан значај за апсорпцију корисних супстанци: свако бира најпогоднији и најприхватљивији за себе.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Фармакодинамика витамина са цинком

Људско тело максимално концентрише цинк у панкреасу, мишићима, јетри, коси и нокатним плочама. Међутим, ова супстанца је присутна и у другим органима и ткивима, на пример, у саставу многих ензима. Дакле, цинк има следећа фармакодинамичка својства:

• учествује у огромној већини процеса који се одвијају у телу: у ћелијском расту, сексуалном развоју, метаболизму, имуним реакцијама, у формирању сензација и осећања;
• активира производњу и функцију хормонског система, посебно хормона штитне жлезде и полних хормона;
• промовише процес формирања ДНК и РНК, учествујући у регенерацији ткива и ћелијских структура;
• помаже развоју и формирању ћелија, штитећи их од дејства штетних супстанци и токсина;
• позитивно утиче на функције мозга и рад периферног нервног система;
• садржан у инсулину, обезбеђујући метаболизам угљених хидрата у телу и утичући на ниво шећера у крви;
• као део ензима јетре, штити је од штетних ефеката различитих врста интоксикације;
• учествује у формирању црвених крвних зрнаца и хемоглобина;
• стабилизује функцију простате, контролише производњу тестостерона и производњу висококвалитетне сперме;
• промовише апсорпцију и дистрибуцију токоферола (витамина Е), што побољшава његово дејство као антиоксиданса и има благотворно дејство на ћелијски метаболизам и репродуктивни систем;
• учествује у функцији соматотропног хормона, који помаже развоју мишићно-скелетног система, посебно у детињству;
• стабилизује производњу лојних жлезда.

Фармакокинетика витамина са цинком

Након оралне примене, приближно 20 до 30% цинка се апсорбује у дванаестопалачном цреву и танком цреву. Максимални ниво минерала у крвној плазми је детектован 120 минута након узимања.

Супстанца се акумулира унутар црвених крвних зрнаца, белих крвних зрнаца, мишићних влакана, костију, ткива јетре и бубрега, у мрежњачи ока, а такође и у жлездама - панкреасу и простати.

Формира везу са протеинима плазме (углавном са албуминима, са α-2 макроглобулином и аминокиселинским саставом). Излучивање се одвија углавном кроз црева (око 90% унете количине), такође делимично кроз знојне жлезде и уринарни систем.

Имена витамина са цинком

Комплексни препарати који садрже једињења цинка могу бити једнокомпонентни или вишекомпонентни – то јест, садрже или само једну компоненту као што је цинк, или се састоје од неколико корисних минерала или витамина.

Сваки од ових производа има своју намену за људско здравље. Представљамо вам кратак преглед који од производа су ефикаснији у одређеном случају, као и њихова имена.

Витамини са цинком и селеном помажу у одржавању равнотеже између заштитних својстава антиоксиданата и штетних ефеката слободних радикала. Комплекс ових минерала се узима за превенцију рака, побољшање рада срца и имуног система. Мушкарци узимају такве комплексе како би повећали покретљивост сперматозоида у случају проблема са зачећем. Поред тога, ови микроелементи ће помоћи у обнављању организма након дужег конзумирања алкохола, пушења и живота у еколошки неповољним подручјима. Следећи лекови се сматрају комбинованим производима који садрже оба минерала:

• Биоактивни селен + цинк;
• Компливит Селенијум;
• мултивитамини Перфектил;
• мултивитамини Витрум Бјути;
• Витрум Форазе;
• Селмевит.

Витамини у комбинацији са калцијумом и цинком имају опште јачајући ефекат, нормализују метаболичке процесе, згрушавање крви, регулишу нервни систем и контрактилну активност скелетних мишића, стабилизују сан, елиминишу болове у мишићима и зглобовима, одржавају нормалан крвни притисак. Једињења цинка и калцијума помажу у побољшању стања косе и нокатних плоча, освежавају боју коже. Међу комплексним препаратима који садрже ове минерале могу се издвојити следећи:

• Морски калцијум са цинком;
• мултивитамини Абецеда;
• мултивитамини Супрадин;
• мултивитамини Витрум Бјути.

Витамини калцијум магнезијум цинк су комплекс најнеопходнијих минерала за организам. Калцијум служи као превентивна мера против болести костију и зуба и учествује у процесима згрушавања крви. Магнезијум смањује ексцитабилност нервног система, обезбеђује функцију мишића и учествује у ензимским реакцијама. Цинк је одговоран за јак имунитет, без њега је нормална апсорпција ретинола и фолне киселине немогућа. Ова комбинација корисних супстанци представљена је у следећим препаратима:

• Суперкалцијум са магнезијумом, цинком и витаминима;
• Компливит магнезијум;
• Витрум Бјути;
• Витрум Остеомаг;
• Гравинова.

Витамин Е и цинк су дивна комбинација два антиоксиданса који се користе за успорен раст и развој детета, репродуктивне и сексуалне поремећаје, дерматолошке проблеме, алергије и болести јетре. Ова комбинација својстава је веома корисна за побољшање стања косе, коже, за боље зарастање рана, а такође и за подршку организму код дијабетеса, хиперхолестеролемије и хроничног тровања. Токоферол и цинк су присутни у следећим препаратима:

• Камено уље са цинком и витамином Е (Сашера-Мед);
• Абецеда;
• Дуовит;
• Поливит;
• Центар.

Витамини са цинком и гвожђем помажу у нормализацији метаболичких процеса, побољшању хематопоезе, елиминацији анемије и стабилизацији метаболизма хормона. Најпознатији мултивитамини који садрже једињења цинка и гвожђа су:

• Центар;
• Теравит;
• Фитовал;
• Витакап.

Витамини са цинком и магнезијумом помажу у подршци више од триста различитих биохемијских процеса у нашем телу. То укључује синтезу протеина, деобу ћелија, функционисање нервног и мишићног система, као и одржавање равнотеже воде, контролу крвног притиска и јачање имуног система. Цинк и магнезијум се налазе у многим мултивитаминским минералним комплексима, укључујући следеће:

• Магнези Б6;
• Витакап;
• Вишеструке картице;
• Олиговит.

Витамини са бакром и цинком помажу у одржавању природне равнотеже ова два елемента. И бакар и цинк подржавају својства антиоксидативног ензима супероксид дисмутазе. Поред тога, ниво ових минерала утиче на количину липопротеина у крви, чиме се обезбеђује нормалан метаболизам масти у организму.

• Ултимативни;
• Активно вишеструко коришћење картица;
• Супрадин;
• Маевит.

Витамин Ц плус цинк је можда најчешћа комбинација која се широко препоручује за употребу током епидемија грипа и прехладе. Аскорбинска киселина у комбинацији са цинком учиниће имуни систем практично нерањивим.

• Евалар Цинк + витамин Ц;
• Цинк пастиле (пастиле);
• Боровница Форте са витаминима и цинком;
• Допелхерц Актив;
• Дубис.

Цинк и витамин Б6 су најефикаснији комплекс за побољшање метаболизма - угљених хидрата, протеина и масти. Ова комбинација се често користи као додатна метода лечења пацијената са гојазношћу, дијабетесом, поремећајима у исхрани итд. Поред тога, витамин Б6 смирује и нормализује нервни систем. Најпопуларнији лекови:

• Магнези Б6;
• Допелхерц Актив;
• Центар;
• Стресстабс+цинк;
• Пренамин.

Витамин Д и цинк се често комбинују са калцијумом и магнезијумом, посебно током трудноће, што доводи до јачања скелетног система и зубне глеђи. Међутим, цинк са витамином Д се такође сматра уобичајеном комбинацијом - узимајући их заједно, можете регулисати лојне жлезде, подстаћи зарастање рана, ојачати имуни систем, заштитити јетру од штетних и токсичних супстанци. Следећи лекови се препоручују за употребу:

• Супрадин;
• Џунгла са минералима;
• Прегнакеа;
• Матерна.

Витамини са цинком и сумпором се често преписују женама у постпорођајном периоду - такав комплекс помаже у стабилизацији хормонског нивоа, убрзавању зарастања ткива, регулисању метаболизма масти и побољшању стања коже и косе. Добар представник минерала као што су цинк и сумпор је полипрепарат Нутрикап. •

Витамини са цинком за косу се користе у случајевима када особа има недостатак неких супстанци, што чини изглед косе непривлачним. Коса постаје тврда, крта, тупа, масна, почиње да опада, цепа се итд. То се дешава зато што недостатак одређених компоненти утиче на природне биолошке процесе у фоликулима длаке. Коса почиње да осећа неку врсту глади - исхрана и кисеоник јој се снабдевају у недовољним количинама. Витамини за нормалан раст косе сматрају се вит. А, Б5, Б6, Ц, Е, Ф, фолна киселина. Минерали попут цинка и селена такође играју значајну улогу. Комплексно дејство ових супстанци омогућава брзо обнављање структуре косе и обнављање њене исхране. Обично се за то користе следећи комбиновани производи:

• Биоритмска азбука;
• Витрум Бјути;
• Мултифорт;
• Центар.

Витамини са цинком за децу често преписују педијатри. Зашто? У ствари, цинк је једноставно неопходан за нормалан развој и раст бебе. Овај минерал позитивно утиче на имунитет, вид и стање коже, учествује у регулацији метаболизма, стабилизује функцију нервног и дигестивног система. Поред тога, цинк има способност да побољша менталне и физичке способности детета. Које лекове који садрже цинк педијатри бирају:

• Абецеда;
• Витрум;
• Дуовит;
• Вишеструке картице;
• ВитаМишки;
• ВитаЖујки.

Витамини са цинком играју веома важну улогу за мушкарце. Пре неколико деценија, научници су открили да недостатак цинка може изазвати озбиљну сексуалну дисфункцију код мушкараца. Заиста, тешко је замислити нормално функционисање репродуктивног система без овог елемента: цинк стабилизује нормалан ниво тестостерона у телу, спречавајући његово претварање у естроген, а такође обезбеђује квалитет и количину сперме. Постоје научни докази да лекови који садрже цинк служе као одлична превенција простатитиса, па чак и рака простате.

Данас постоји доста лекова које стручњаци препоручују за подршку мушком здрављу:

• Дуовит за мушкарце;
• Цинцит;
• Цинктерал;
• Абецеда за мушкарце;
• Центар.

Витамини са цинком за жене помажу у очувању њихове природне лепоте и младости. Тако, минерал благотворно делује на стање коже, косе, нокатних плоча, помаже у побољшању варења и имунитета, уклањању разних токсичних супстанци и производа распада из организма. Такође, цинк има способност да „подстиче“ метаболичке процесе, што, уз правилну исхрану, помаже у губитку тежине и довођењу у форму.

Најчешћи додаци цинка за жене су:

• Абецеда козметике;
• Витрум лепота;
• Дуовит за жене;
• Компливит сјај;
• Вишеструке картице.

Витамини за кожу са цинком такође имају подмлађујући ефекат - такви препарати ће помоћи да се решите прекомерне масноће коже, елиминишете пустуларни осип у пределу лица и косе, вратите кожу од ефеката алергија. Готово сваки препарат који садржи цинк је погодан за ове сврхе. Али ефекат лечења ће се повећати неколико пута ако се дејство овог минерала допуни присуством витамина Е (токоферола) у препарату.

Да ли ће витамини са цинком помоћи код акни? У већини случајева, да, јер цинк побољшава функционисање лојних жлезда, регулише метаболичке процесе (укључујући и локалне), стабилизује ниво хормона у крви, уклања токсине и непотребне супстанце из организма. Наравно, лечење треба комбиновати са променом исхране - препоручује се одустајање од масне и зачињене хране, уз претежну конзумацију биљних производа, житарица, ферментисаних млечних производа. А такви производи као што су Цинк Актив, Цинктерал, Цинцит, Витрум Бјути помоћи ће убрзању процеса лечења.

Начин примене и дозирање

• Поред исхране, као третман се прописује 30 мг цинка дневно.
• За акне, узимати до 135 мг/дан орално;
• За болести дигестивног система - до 300 мг цинк сулфата дневно;
• За проблеме са зачећем – 50 мг цинка дневно;
• За чиреве и тешко зарастајуће чиреве – до 600 мг цинк сулфата дневно;
• За прехладе – до 150 мг цинка дневно, у детињству – 10 мг/дан, односно 1 мг/кг телесне тежине.

Препарати који садрже цинк узимају се 60 минута пре оброка или 2 сата после. Ако узимање лека изазива нелагодност у стомаку, дозвољено је узимати га са храном.

Не препоручује се истовремена употреба препарата цинка са антибиотицима: између доза треба направити паузу од 2 сата.

Код дужег лечења производима који садрже цинк, апсорпција бакра може се погоршати, што ће захтевати додатни унос производа који садрже бакар (на сваких 30 мг конзумираног цинка долази 2 мг бакра).

Не препоручује се истовремена конзумација производа који садрже цинк и млечних производа.

За превенцију се препоручује конзумирање дневно:

• жене – 8 мг цинка;
• за мушкарце – 11 мг.

Веће дозе се узимају само као третман и током кратког периода.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Контраиндикације за употребу витамина са цинком

Витамини са цинком се не препоручују онима који су претходно доживели реакције преосетљивости на цинк или друге витамине и микроелементе који су део изабраног лека.

У педијатрији, витамини са цинком су одобрени за употребу од 4 године старости.

Током трудноће и дојења, избор лека који садржи цинк треба да изврши лекар.

Пре него што почнете сами да узимате витамине, препоручљиво је да прво урадите потребне тестове како бисте били сигурни да ваше тело заиста има недостатак цинка.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Нежељени ефекти витамина са цинком

Витамински комплекси који садрже цинк генерално се добро подносе од стране пацијената. Понекад се могу приметити нежељени ефекти таквих лекова, али су обично благи и не захтевају посебан третман. Изражени нежељени ефекти се јављају код неразумне, дуготрајне употребе производа који садрже цинк или када се користе претерано високе дозе.

Пацијенти треба да буду свесни могућности следећих нежељених ефеката:

• гастроинтестинални поремећаји, диспепсија, напади мучнине или горушице, страни укус у устима;
• поремећаји крвних својстава, смањен број леукоцита и неутрофила, сидеробластична анемија;
• главобоље;
• дисфункција јетре и бубрега;
• алергијске реакције (осип на кожи, свраб, црвенило).

Уколико се појаве нежељени ефекти, препоручује се да престанете са узимањем лека и консултујете се са лекаром.

Предозирање

Приликом узимања великих количина лекова који садрже витамин цинк, пацијенти су приметили појаву горушице, дијареје, цревних грчева, ниског крвног притиска, мучнине и повраћања. Ако се ови симптоми игноришу и наставе са узимањем великих доза лека, могући су поремећаји мокрења, плућни едем, колапс и конвулзивна стања.

У случају предозирања, препоручује се да се одмах попије 400-500 мл млека или чисте воде и оде у болницу. У медицинској установи ће се убризгати калцијум-динатријумова со (50 мг/кг тежине дневно, подељено на 4-5 ињекција). Препоручљиво је да се такве ињекције спроводе не више од 5 дана заредом.

Интеракције витамина са цинком и другим лековима

Лекови који садрже цинк, када се узимају истовремено, смањују цревну апсорпцију лекова који садрже бакар и антибиотика. Ако је комбинована употреба таквих лекова неизбежна, потребно је одржавати интервал од 2 сата између узимања једног и другог лека.

Узимање диуретика може убрзати излучивање цинка кроз уринарни систем.

Комбинована употреба фолне киселине, гвожђа и хелатних средстава може благо смањити апсорпцију цинка у цревима.

Не препоручује се истовремени узимање неколико различитих лекова који садрже једињења цинка (због могућег предозирања).

Услови складиштења витамина са цинком

Производи који садрже цинк се обично чувају и транспортују у оригиналном паковању на температурама у распону од +15 до +25°C. Деци не треба дозволити да буду у близини простора за складиштење лекова.

Ако се придржавате препоручених правила складиштења, рок трајања таквих лекова може бити три године од датума производње. За тачне датуме истека лекова, погледајте паковање лека.

Витамински препарати су пажљиво проучавани од стране стручњака већ дуги низ година. Модерни витамини са цинком се већ могу сматрати не само средством превенције, већ и средством за лечење болести. Стога се такви препарати сматрају јединственим по свом садржају, јер снабдевају тело микроелементима који су толико неопходни свакој особи за потпуно функционисање свих органа.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Рецензије витамина са цинком

Многи корисници који су испробали дејство мултивитаминских препарата са цинком примећују значајно побољшање не само у свом изгледу, већ и у општем стању организма. Заиста, ефекат добрих препарата обично не чека дуго: на пример, резултат узимања лекова као што су Цинцит и Цинктерал може се посматрати већ у року од недељу дана након почетка лечења.

Иначе, цинк се налази и у прехрамбеним производима. Пре свега, то су морски плодови (остриге, шкампи), као и јетра, сир, семе и ораси, пасуљ, бобице, житарице, семе сусама.

Како су студије показале, упркос чињеници да постоји много намирница са довољним садржајем минерала, просечан потрошач конзумира мање од 70% дневне потребе за цинком. То је углавном због истовремене конзумације млека, алкохола, кафе и јаког чаја - производа који не дозвољавају да се цинк у потпуности апсорбује, па чак и доприносе његовом излучивању из организма. Такође, ниво минерала је значајно смањен код болести црева, приликом узимања оралних контрацептива, током стреса или једноставно код промена повезаних са старењем.

Из ових разлога, суплементација цинком је веома важна, посебно у следећим ситуацијама:

• за анемију;
• у случају одложеног сексуалног развоја код деце;
• код анорексије;
• за суву или прекомерно масну кожу, као и за пигментацију коже;
• када су осећаји укуса или мириса искривљени;
• за слабо зарастајуће ране или чиреве;
• за дигестивне поремећаје;
• за честе прехладе повезане са имунодефицијенцијом;
• за крхку и опадајућу косу, погоршање стања ноктију;
• у случају оштећене сексуалне функције, у случају слабљења сексуалне жеље.

Можете сами купити и узимати суплементе цинка, јер се продају без рецепта. Међутим, препоручује се да се пре употребе консултујете са лекаром и урадите потребне тестове, јер вишак минерала није ништа мање опасан од њиховог недостатка.