Шта можете да пијете док дојите?

Шта можеш да пијеш мајку, како не би наудила детету? Ово питање би требало да буде прво питање за сваку мајку која жели да види своју бебу здраву. Веома је важно разумети који производи могу бити корисни и шта може да изазове алергијске реакције и поремећаје пробаве. Потребно је разумјети класификацију таквих група производа.

Шта можете да пијете током дојења?

Женски начин живота, укључујући исхрану и друга понашања, може утицати на њено мајчино млеко, а тиме и на њено дијете. Важно је да све дојиље брину о себи како би пружиле најбољу могућу бригу за своју дјецу. То укључује довољно одмора и правилну исхрану, тако да имате довољно енергије да се бринете о свом детету и избегнете болест.

Мајке које дојију, које обично имају добре дијете, производе здраво мајчино млеко за своје бебе, чак и ако имају неке нетачности. Али хронично потхрањене жене које имају врло низак садржај витамина и минерала и ниске резерве у свом тијелу могу произвести млијеко које садржи мање од уобичајених витамина А, Д, Б6 или Б12. Ове мајке могу помоћи да се повећа ниво витамина у њиховом млеку побољшањем њихове исхране или узимањем витамина. Препоручује се да мајке које доје конзумирају око 2.700 калорија дневно (око 500 калорија више него жена које нису трудне, не-дојиље). Такође је потребно пити довољно, јер је то стање довољне количине млека.

Шта можете да пијете дојиље у првом месецу? Ако је трудноћа била здрава, а пород добро прошао, онда је у принципу најбоље пиће вода. Вода сачињава већу количину течности у ћелијама, тако да помаже да се враћа равнотежа боље од било које течности. Вода помаже да се побољша сам процес формирања млијека, повећавајући волумен и количину млијека које синтетишу ћелије.

Колико воде треба да пије мајка током дојења? Одговор на ово питање варира од особе до особе, јер имамо различите тежине. Такође зависи од тога колико сте активни, као и од времена; на пример, пијете више воде у заиста врућим данима или када радите. Опште правило је да особа која не треба дојење захтева око 8 шољица воде дневно (1,8 литара), тако да дојиља треба око 12 шољица воде дневно (2,8 литара). То је оно чему треба тежити. Међутим, најважнија ствар коју можете да урадите је да слушате своје тело. То можете учинити врло лако тако што ћете попити чашу воде сваки пут када се храните. Већина беба се храни 8 до 12 пута дневно, тако да ћете на овај начин добити најмање 8 шалица воде. Постоји још један начин да напуните течност у вашем телу ако вам се не свиђа укус воде. Види такође: Да ли је могуће да доје сок од мајке и које?

Мама често користи воћну арому, врло је једноставна за припрему и даје јој пријатну арому. Можете направити много комбинација воћа да бисте дали различитим укусима.

Које течности треба да избегавам? Постоје текућине које треба избјегавати или барем смањити њихову количину у раним фазама лактације. Ово укључује слатка и воћна пића. Истина је да када дојите, морате да узмете додатне калорије како бисте подржали производњу млека, али те калорије морају доћи из хране и пића која су густа у хранљивим састојцима.

Шалица зеленог чаја може бити врло добар и чак добар почетак дана и алтернатива за мајку која не воли воду. Заиста је сигурно пити зелени чај када се конзумира умјерено, јер неће имати нуспојава за дијете. [1]Око две шоље дневно, свака шоља је око 237 мл, сигурна. Зелени чај је богат неколико антиоксиданата, али садржи и кофеин. Једна шоља (237 мл) садржи око 29 мг кофеина, док дневна конзумација кофеина (од свих пића) током лактације не би требало да пређе 300 мг дневно.

Сок од јабуке је један од ретких који је могућ током лактације. Добар је извор калцијума, гвожђа, фолне киселине и витамина А и Ц. Приликом дојења, потребно је добро снабдевање свим овим хранљивим материјама. Током трудноће, ниво жељеза се смањује. Током лактације, морате ојачати своје тело производима богатим гвожђем. Недостатак калцијума доводи до слабих костију и ниске продуктивности млијека, јер је главни дио мајчиног млијека. Сок од јабуке је такође добар извор влакана, калијума и фосфора. Као мајка која доји, можете сигурно пити сок од јабуке на редовној основи.

Сок од јабуке је дефинитивно боља опција од сокова од цитруса, који могу направити кисело млеко. Киселост у млеку може иритирати деликатне пробавне органе беба. Вишак витамина Ц у мајчином млеку такође може изазвати осип код беба. Наставите да пијете сок од јабуке ако то не изазива нелагодност вашем детету. Ако је беба немирна или болесна након храњења, проверите своју исхрану да видите да ли јабуке могу да изазову проблем. Иако је јабука сигурна храна која се може јести током трудноће и дојења, неке бебе могу показати негативну реакцију на њу.

Најбољи начин да пијете сок од јабуке је да га направите свјежим код куће, да не додајете вештачке заслађиваче и конзумирате га на собној температури.

У сваком случају, постоје они производи које мајка може да пије, али морате узети у обзир индивидуалне карактеристике сваког детета, а ако постоји реакција на нешто, онда ово пиће треба искључити.

Шта треба пити мајка која доји, тако да дијете нема колике? Колике код деце карактеришу прекомерни плакање и периоди нервозе изазвани углавном гасом, што доводи до болова. Неке намирнице или пића које једе мајка-дојиља доприносе коликама, али постоје многи могући узроци колика.

Веровало се да кравље млеко изазива иритацију црева током првих неколико недеља живота бебе, а мајка треба да избегава да користи било шта што садржи: лактоглобулин, казеин, лакталбумин, натријум касинат и сурутку. Стога је у прва три мјесеца овај производ искључен.

Количина кофеина која се ослобађа у мајчино млеко обично је мања од 1% од количине коју конзумира мајка, а умерена конзумација кофеина не утиче негативно на децу. [2]Пошто у урину бебе није детектован кофеин када је мајка конзумирала до три шоље каве дневно, мало је вероватно да ће бебе бити погођене сличним ефектима кофеина. Међутим, ако мајка конзумира више кофеина у једном дану него што се налази у 5 шољица кафе (750 мл), кофеин може почети да се акумулира у систему детета, изазивајући симптоме стимулације кофеином.[3]

Ако искључите ова пића, онда се остатак можете покушати попити и истовремено пратити реакцију бебе. Ако је све у реду, беба ће бити мирна. Оно што тачно можете да пијете са дечјом коликом је вода, најбезбедније и најпознатија пића. Дакле, маме дефинитивно могу пити воду, али не и карбонизиране.

Шта пити дојиљу која је била млеко? Треба да пијемо више воде. Мајчино млеко се састоји од 88% воде, тако да ако не пијете са сваким храњењем, ваше тело ће ускоро постати дехидрирано. Лацтатион чај је посебан апотекарски алат који можете пити уместо обичног чаја и то ће и даље бити веома корисно за ваше дијете. Састојци чаја, као што су коморач и коријандер, промовишу здраву лактацију.

Шта можете да попијете дојиљи од алкохола и да ли уопште можете да пијете? Токсични нус-продукт метаболизма алкохола, једињење названо ацеталдехид, уопште не прелази у мајчино млијеко. Али то не значи да пијење и дојење не могу бити ризични. Наравно, важно је разликовати неколико случајних пића, као што је пиво или чаша вина за вечеру, од пића. Ако се ради о случајном пријему неколико грама вина, онда то не утјече озбиљно на дијете. Али морате знати да свака накнадна употреба алкохола може изазвати негативне посљедице за дијете.[4], [5]

Лекови за дојење

Које лијекове можете пити док дојите? Ово је веома важно питање, јер лекови не само да могу излечити, већ могу и много наудити. Иако су многи лекови безбедни када дојите, већина лекова улази у ваше млеко и донекле може да утиче на ваше млеко. Да бисте били сигурни, консултујте се са лекаром пре узимања рецепта или лекова без рецепта. Количина лекова која долази у мајчино млеко, и како она утиче на бебу, зависи од фактора као што су врста лека, доза и како је користите.

Који лекови могу бити безбедно узимани током дојења? [6]  Док трагови дроге могу прећи у мајчино млијеко, количине су толико мале да се обично сматрају безопасним. Међутим, неки лијекови, без обзира на дозу, могу имати негативан учинак на ваше дијете и треба их избјегавати.

Ако се осећате јако лоше, нема потребе да то пролазите без лекарске помоћи - вероватно сте довољно изгубили током трудноће. Али вреди размишљати пре него што се увучете у узимање било каквих лекова.

Ако не можете да посетите лекара или фармацеута, добро правило је да ако је лек доступан у облику погодном за децу, или ако се обично прописује за бебе, обично се сматра безбедним када доји.

• Који је најбољи начин за узимање лијекова за дојење?

Ако узимате лијек неизбјежно, и нађете лијек који је сигуран за употребу, можете ићи на њега - али још увијек постоје начини да се минимизирају посљедице за ваше дијете. Ако је могуће, узмите било који лек одмах након храњења бебе. Ово ће омогућити више времена за метаболизам лекова пре следећег оброка. Ако постоји избор, користите капи и спрејеве, јер такви локални облици имају мање системског утицаја. Избегавајте "комбинацију" лекова. Изаберите производе са једним састојком, а не оне који садрже неколико активних састојака. Проверите да ли лек може смањити унос млека да бисте били спремни за то.

Да ли је боље прекинути дојење док узимате лекове? Не - користи од дојења далеко превазилазе ризике повезане са ниским нивоом лекова у мајчином млеку. Поред тога, изненадни престанак дојења, без одвајања бебе, узроковат ће непотребну фрустрацију за обоје. Можда имате груди са модрицама, што може довести до маститиса и блокираних канала. Промјена врсте млијека може понекад узнемирити желудац и пореметити варење ваше бебе ако идете на мјешавину, чак и неко вријеме.

• Који су лијекови сигурни за дојење?

Многи облици лекова против болова и други третмани који се не могу безбедно узети током трудноће су дозвољени када дојите.

Ево неких уобичајених лекова које можете узети, чак и ако дојите:

• парацетамол и ибупрофен (али не и аспирин)
• антациди за пробаву
• лаксативи
• инхалатори за астму.
• антикоагуланти (за спречавање стварања крвних угрушака). Варфарин и хепарин су везани за протеине у крви и стога је мање вероватно да ће продрети у мајчино млеко. Ако треба да узмете ове лекове, проверите да ли ваша беба има ињекцију витамина К по рођењу. Ако било који од антикоагуланата заиста иде вашем дјетету, витамин К као коагулант може помоћи у сузбијању потенцијалних ефеката.
• кортикостероидне (антиинфламаторне) ињекције
• вакцинације. Ово укључује грипу и тетанус. У ствари, имунитет од ствари попут сезонског грипа може се пренети на ваше дијете и може помоћи у спречавању грипе.

Који лијекови нису сигурни за вријеме дојења?

1. Аспирин. То је повезано са Реиеовим синдромом код новорођенчади, [7]и треба га потпуно избегавати приликом дојења (осим ако вам је лекар прописао лекове против тромбоцита за нешто као што је срчана болест). [8]  Иако је Рејин синдром риједак, може бити опасан и може бити фаталан. Симптоми могу укључивати повраћање, поспаност, раздражљивост и нападе.
2. Кодеин је анестетик. Кодин се обично налази у комбинованим производима без рецепта као што су Нурофен Плус, Солпадеине Плус и Синдол. Ово се раније сматрало да је безбедно за дојиље, али кодеин сада има доказану токсичност код дојених беба. [9]
3. Деконгестиви често садрже псеудоефедрин или фенилефрин и фенилпропаноламин.
4. Гуаифенезин. То је експекторанс који помаже да се очисти спутум и често се налази у сирупима против кашља. Не може се користити за вријеме лактације, јер може узроковати повећану брзину рада срца код дјетета.

[10]

Како лечити болест код мајки које доје

Постоје многа питања о томе који се лијекови могу користити за различите болести мајке.

Шта можете да попијете дојиљи код прехладе, грипа и АРВИ? На првом месту, можете користити различите алтернативне начине који не штете. Пијте пуно воде и узмите топле купке. Узмите додатни витамин Ц из хране, сокова или у облику витамина. Обично се верује да је ехинацеа безбедна за дојиље.

Често је вирусна инфекција праћена конгестијом носа, што ствара многе проблеме. Како се носити с тим? Уместо вазоконстриктора, покушајте са сланим спрејом за нос. Један од најбезбеднијих и најсигурнијих начина за ублажавање носа / загушења главе је слани назални спреј. Можете купити пуњену боцу, као што је Хумер, или још боље - мијешати код куће и уштедјети новац.

Третман паром: скувајте посуду са водом, затим је извадите из пећи и додајте неколико капи етеричног уља ако желите, као што су лаванда или лимун. Нанесите пешкир на главу и дубоко удахните 5 минута. Поновите неколико пута дневно.

Шта може да пије антивирусну маму за дојење? Један од ријетких таквих лијекова је Оребро. Ово је биљни антивирусни лек који се развија на бази морског кркавца, тако да може бити безопасан.

Шта пити мајка која доји за кашаљ и грлобољу? Пијте врућу лимунаду са медом. Или направите мешавину једног дела сока од лимуна и два дела меда. Пијте чај од пискавице да ублажите упалу грла и кашаљ.

Испирање соли олакшава кашаљ и бол у грлу. Да бисте то урадили, помешајте 1 кашику соли у чаши топле воде. Испрати са смешом (не прогутати) неколико пута дневно.

Помешајте 1-6 кашичица (1/3 - 2 кашике) сирћета у чаши воде; Можеш га помијешати колико можеш издржати. Исперите једним гутљајем и поновите двапут. Учините то сваки сат или по потреби.

Такође, већина сирупа за кашаљ не представља озбиљан ризик за вас или ваше дете током дојења. Међутим, према препорукама, увек треба да разговарате са својим лекаром пре него што узмете сируп против кашља или узимате лекове током дојења. Хемикалије за сируп од кашља могу проћи у ваше мајчино млеко.

Сируп против кашља је дизајниран да ублажава свраб, упалу грла, као и за благи аналгетски ефекат. Већину сирупа против кашља можете купити без рецепта. По правилу, сирупи за кашаљ су класификовани као антитусици. Они слабе слуз и слуз у грлу и плућима. Активни састојци могу укључити кодеин, бензонат, псеудоефедрин или карбетапентан. Састојци се разликују према бренду.

Кодеин лако прелази у мајчино млеко. Због тога се сирупи за кашаљ са таквим саставом не могу узети. Ако се одлучите да узимате кашаљ током дојења, доза је веома важна. Узимајући више од онога што је назначено на паковању или препоручено од стране вашег лекара, можете повећати концентрацију лекова у вашем млеку. Ово повећава шансу да наудите вашем дјетету. Поред тога, не мешајте лекове у исто време, јер то може повећати њихов ефекат.

Шта можете да попијете од температуре дојиље маме? Ови лекови укључују парацетамол [11]и ибупрофен. [12] 

Шта можеш да пијеш мајку са боли? Парацетамол и ибупрофен се такође препоручују овде. Израженије својство као средство против болова има ибупрофен.

Антациди се могу узети из бола у стомаку дојиље - Алмагел, Фосфолиугел. Ови лекови једноставно обавијају желудац, не апсорбују се и стога не продиру у мајчино млеко.

Шта можете да попијете под притиском мајки које доје? Већина лекова високог крвног притиска прелази у мајчино млеко у врло малим количинама. Многи лекови који се користе за лечење високог крвног притиска током трудноће сматрају се безбедним када доје, али нису сви исти. На пример, неки бета блокатори се налазе у великим количинама у мајчином млеку и можда нису идеални за дојење. Поред тога, лекови који се користе за лечење високог крвног притиска сматрају се безбедним за бебу током дојења, али могу да утичу на количину млека. Због тога је неопходно исправити третман под високим притиском након порођаја директно уз учешће вашег лекара.

Шта можеш да пијеш умирујућу мајку? Овде је потребан веома диференциран приступ. [13]Ако жена има узнемиреност, онда може помоћи чај од камилице са ментом и мелисом. Али има случајева када се јављају постпарталне депресије, а затим лекове прописује лекар. Нису сви антидепресиви сигурни за дојење,  [14]али постоји неколико фактора. Обично прописани антидепресиви, као што су пароксетин, сертралин или амитриптилин, спадају међу оне који се сматрају безбедним током дојења. [15]Флуоксетин се не сматра сигурном опцијом, јер има дуги полуживот у мајчином млијеку и може довести до накупљања лијека у тијелу дојенчета.

Шта можеш да попијеш са мамом за циститис? Овде одговор може бити недвосмислен, јер само један лек може бити трудна и дојити - то је Монурал. Лек је у облику прашка за једну дозу. Једна доза омогућава стварање концентрације антисептика у бешици, што помаже да се реши проблем циститиса.

Шта можеш да пијеш мајку са прољевом и тровањем? Овде морате прво подесити исхрану, обновити количину изгубљене течности, а затим почети узимати лекове. Не узимајте ништа 24 сата да бисте свом телу дали шансу да се ослободи свега што узрокује проблем. Пијте много бистрих течности (избегавајте сок од јабуке и крушке, јер могу погоршати симптоме). Постепено додајте полу-чврсту храну са мало влакана у вашу исхрану, као што су суви тост, јаја и пиринач, и избегавајте употребу млечних производа, масне хране и хране са много влакана док се дијареја не врати у нормалу.

Шта можеш да попијеш од мајке која пати од затвора? Столица се може омекшати јогуртом или пробиотицима. Можете користити различите пробиотике, јер њихова употреба може бити корисна. [16]Домперидон се сматра безбедним међу лековима, јер се у мајчино млеко ослобађају само веома ниски нивои. У ствари, велике дозе се понекад користе за лечење рефлукса код беба. Понекад се назива и Мотилиум.

Шта можете да попијете од мајке која негује алергије? Постоје алергијски лекови који се могу безбедно узети током дојења. Само будите опрезни, јер се неки алергијски лекови често комбинују са другим лековима у једној течности или таблети. Да бисте ограничили излагање вашег дјетета, најбоље је избјегавати намирнице које одједном рјешавају неколико симптома или имају више од једног активног састојка.

Антихистаминици који ублажавају алергије се обично сматрају безбедним. Али имајте на уму да такозвани антихистаминици прве генерације, као што су дифенхидрамин (Бенадрил) и хлорфенирамин, могу потенцијално изазвати седативни ефекат на ваше дете (као што можда имате), док други и трећа генерација лекова као што је лоратадин (Цларитин) и фексофенадин (Аллегра) су мање штетни.[17]

Шта можете да попијете за имунолошку неговатељицу? Инфузија од бобица се вековима користи у Европи за ублажавање симптома грипа, укључујући бол у мишићима, кашаљ и грозницу. Најбољи проучени стандардни екстракт црне бобице је Самбуцол. Према студијама, повећава производњу упалних цитокина, хемикалија које стимулишу имуни систем и јачају његову способност да се бори против нападача. Као профилактичко средство узмите две кашичице сирупа или две таблете дневно. Али специфично средство за подизање имунитета је вакцинација која штити не само мајку, већ и дете.

Кориштење било којег лијека за вријеме дојења, као и за вријеме трудноће, треба размотрити са лијечником. Ако млада мајка има главобољу или бол на неком другом мјесту, онда у таквим случајевима можете узети дјечје аналгетике. У другим ситуацијама, пре узимања лекова морате прочитати упутства и проверити да лек не штети детету.

[18],