Затезање стомака: операције, вежбе, конци, маске

За девојку, лепа фигура није ништа мање важна од лепог лица. Свака особа има свој критеријум лепоте, али њени општеприхваћени концепти укључују дуге ноге, танак струк и раван стомак. Управо овај део тела често постаје предмет разочарења и изазива комплексе, јер је један од првих који реагује на вишак килограма, губи тонус након рађања детета. Постоји много начина за затезање стомака који могу да ојачају штампу и врате јој некадашњи изглед. [1]

Индикације за затезање стомака

Потреба за утезањем стомака најчешће се јавља када је изгубио облик услед дужег присуства мишића у проширеном стању током трудноће, након оштрог губитка тежине. Старост, хормонске промене такође доводе до губитка еластичности, опуштене коже. Не знају сви да је попречни трбушни мишић абдомена важан за лумбалне пршљенове, ојачавајући га, спречавамо повреде и болове у леђима. [2]

• Затезање стомака након порођаја

Након порођаја, свака жена сања да поврати своју витку, затегнуту фигуру. И ако се у почетку главна пажња посвећује само беби, онда док расте, мајка ослобађа време за себе. Вежбе се могу започети 1,5-2 месеца након порођаја, након царског реза месец дана касније. Радите оптерећења постепено. Наравно, главни задатак је јачање штампе, што ће довести до затезања стомака, и пажљиво размислити о својој исхрани.

Нехируршко затезање стомака

Не само хируршка интервенција помаже у ослобађању непотребног поткожног баласта, већ и разне козметичке и физичке процедуре, јер су за то развијене многе методе и специјални алати.

Такав метод за младе је много пожељнији од пластичне хирургије, јер вам омогућава да се не одвојите од живота, да радите дуго времена, да се не подвргнете анестезији, да не идете на рехабилитациони курс, да немате компликације.

Све нехируршке процедуре које се изводе у салонима, у зависности од тога какав ефекат желите да постигнете (ослободите се коже која је изгубила еластичност или слојева масти), деле се на неколико типова:

• козметичка масажа;
• омотавање уз употребу производа за подизање;
• подизање навоја;
• ињекције;
• хардверске методе: галванотерапија, ласерска липосукција, ултразвучна кавитација, РФ-лифтинг.

Затезање стомака код куће

Сасвим је могуће ојачати мишиће код куће извођењем посебних вежби за стомак. Редовна гимнастика (по могућности свакодневна) у комбинацији са правилном исхраном ће сигурно дати резултате.

Гимнастика за затезање стомака заснива се на концентрацији на одређене групе трбушних мишића и утицају на њих својим телом. Свака вежба захтева 15-20 понављања. Ево могућих, урађених у лежећем положају:

• ноге савијене у коленима, руке укрштене, дланови на раменима - горњи део тела се одваја од пода и достиже колена (за централну мишићну групу);
• руке дуж тела, ноге су исправљене, у почетку се полако подижу (препоручљиво је да се не савијају у коленима), затим се повезује горњи део тела, нагласак на лопатицама (укључени су доњи трбушни мишићи);
• руке иза главе, ноге савијене, стопала на поду, наизменично спојите колено и лакат супротних страна (за косе мишиће);
• ноге савијене у коленима, руке дуж тела, затегните трбушне мишиће и подигните карлицу, држите 10 секунди, спустите;
• поправите стопала, на пример, стављајући их испод софе, подигните горњи део тела, полако спустите;
• преврните се на стомак, ослањајући се на подлактице савијених у лактовима и ножним прстима, откините труп од пода и држите што дуже.

Производи за затезање стомака

Поред физичких вежби, специјална козметика са ефектом подизања помоћи ће да се стомак врати у нормалу. Њихов задатак је да кожу учине еластичнијом и податнијом, да јој врате претходни изглед.

Крема за затезање стомака има задатак да активира микроциркулацију крви у циљу дубље исхране ћелија, њихове најбрже регенерације, влаже и тонизира епидермис и отклања едем. Да би "функционисао", састав мора да садржи:

• хијалуронска киселина за производњу колагена;
• ретинол, који активира поделу ћелија;
• глицерин, омекшавајући горњи слој епидермиса;
• уља за влажење коже;
• биљни екстракти који га негују;
• етерична уља која убрзавају регенерацију;
• кофеин, који побољшава енергетски метаболизам;
• органске киселине које уклањају мртве ћелије;
• витамини Ц и Е - антиоксиданси;
• минерали за обнављање ћелијских мембрана.

Уља за затезање стомака

Они ће помоћи у решавању проблема, а осим уштеде, биљна уља. Добар ефекат затезања стомака се показао као комбинација основног и суштинског. Користе се једноставно уместо креме или за масажу, облоге за тело.

У козметологији се као основа користе уља авокада, семена грожђа, јојобе, маслине и других. Корисне су за кожу својим полинезасићеним масним киселинама, витаминима, микроелементима, због којих се епидермис зацељује, убрзава његова регенерација, елиминише се млохавост, повећава еластичност.

Рицинусово уље се сматра ефикаснијим у затезању коже стомака, јер има највећу продорну моћ. Екстрахује се из семена рицинусовог пасуља хладним или топлим пресовањем.

Његов главни ефекат на кожу је да влажи, храни, побољшава равнотежу воде и липида, омекшава и убрзава обнављање ћелија. Резултат подизања биће уочљивији ако му додате неколико капи лимуновог сока. Овом мешавином треба подмазати свако вече пре спавања.

Затезање стомака са масажом

Редовна масажа стомака значајно побољшава његово стање, посебно ако верујете специјалистима који тачно знају које технике су ефикасније за затезање. Једна од најпопуларнијих је масажа прстима. Претходи му обавезна припремна процедура: туширање, суво трљање.

Масажа почиње лаганим мажењем по стомаку у смеру казаљке на сату, затим тапкањем ивицом длана, претварајући се у покрете штипања палцем и кажипрстом. Они хватају и интензивно повлаче кожу 10 минута. Поступак се завршава лаганим мажењем, након чега се на кожу наноси крема.

Ништа мање корисно за постизање циља и медена масажа. Пре него што се спроведе, природни мед се нанесе на стомак, затим се дланом залепи за његову површину и одвоји. Покрети су усмерени одоздо према горе, у смеру казаљке на сату, и тако даље 10-15 минута. На крају, лепљива површина се испере под тушем, нанесе се крема за затезање.

Торзија обруча такође има ефекат масаже. За ово се користи хула хооп - спортски симулатор у облику прстена. Његова дневна торзија донеће очигледан резултат без значајних новчаних ињекција.

Маске за затезање стомака

Уз горе описане методе затезања стомака, могу се користити маске и комбиновати различите компоненте које имају ефекат подизања. То могу бити биљна уља и екстракти, есенцијална једињења, мед, алге, козметичка глина, сирови протеини јаја, желатин, јогурт, кефир, пивски квасац, љута паприка.

Припремљена смеша се наноси на очишћену кожу стомака и остави 30-60 минута. У овом случају можете користити филм (замотати) или оставити тако. Учесталост таквих процедура треба да буде 2-3 пута недељно.

Схилајит веома добро "ради" са прекомерним истезањем коже. Ова смоласта вискозна супстанца може се купити у апотеци, разблажити у топлој води и додати у маске. Због мноштва минерала брзо обнавља кожу, враћа јој изгубљени тонус.

Затезање стомака са мезоконцима

Увођење специјалних нити испод коже абдомена да би га "појачали" назива се подизање нити. Ова процедура се изводи амбулантно, траје неколико сати. Уз помоћ најтањих флексибилних игала од медицинског челика, нити се убацују под кожу. Саме нити су направљене од полидиоксанонског материјала, који је у козметологију дошао из хирургије, где су коришћени за причвршћивање ткива спољашњих и унутрашњих органа, тетива.

За уклањање болова довољна је анестетичка крема. Поступак није трауматичан и не захтева период рехабилитације, осим што неколико дана морате да се уздржите од физичког напора, не посећујте купатило и сауну. Ефекат постаје приметан након прве процедуре, његово трајање је до две године.

Операција затезања стомака

Не реагује свака деформација стомака на тренинг, масаже, козметику. Понекад је једини начин да исправите положај и побољшате његову контуру операција затезања стомака - абдоминопластика. Укључује уклањање масних наслага и ексцизију опуштене коже. Изводи се у болници под општом анестезијом, трајање операције је од једног и по до 3 сата. На стомаку у зони бикинија остаје ожиљак, који временом постаје мање приметан, а постоји и мали ожиљак у близини пупка. [3]

Дренажа се поставља неколико дана, наноси се компресиони завој, шавови се уклањају након недељу дана. У првих 7-10 дана периода опоравка, због болова се мора обратити анестезији, након 2 недеље могу се користити средства за убрзање зарастања шавова. Уз задовољавајуће здравље, почињу да се баве спортом не раније од 4-6 месеци. [4]

Ласерско затезање стомака

Ласерско подизање, за разлику од абдоминопластике, није инвазивна процедура, па стога не прети било каквим компликацијама. Ласер стимулише фибробласте - структуре коже, због чега они активније синтетишу колаген и еластин, који су одговорни за његову еластичност и густину. 

Видљив ефекат се постиже након 3-4 процедуре. Они су у стању да се изборе са опуштеном кожом, стријама након порођаја, али не уклањају масноћу. Цриосцулптинг може да се носи са тим - замрзавање масних ћелија посебним апаратом. Они се замрзавају, а затим се природно излучују из тела. [5]

Нехируршке методе затезања стомака углавном немају контраиндикације, осим што је могућа алергија на одређену козметику или оштећење површинских слојева епидермиса, али хируршки захват у великој мери зависи од општег здравственог стања, толеранције анестезија.

Абдоминопластика се не ради у случају погоршања било које упале, дојења детета, срчане инсуфицијенције, дијабетес мелитуса, онколошких болести.

Као и код било које инвазивне процедуре, хируршко затезање стомака може довести до компликација. Негативне последице су често узроковане непоштовањем постоперативног режима. Кршење стерилитета може довести до суппуратиона шавова, акумулације ексудата у рани. Уз ниску квалификацију хирурга, могу се појавити груби ожиљци и хематоми. [6], [7]

У зависности од обима подручја интервенције, рехабилитација траје од неколико недеља до неколико месеци. Прва 2 дана након операције прописан је одмор у кревету, дренажне цеви се чисте пре уклањања, а шавови се свакодневно обрађују. У року од 1,5-2 месеца носи се специјално доње рубље за затезање. [8], [9]

Коментара

Судећи по рецензијама, већина жена (мушкарци су много мање забринути због проблема са стомаком) преферира нехируршки лифтинг лица. Младе девојке, посебно новопечене мајке, са задовољством посећују теретане, козметичке салоне, испробавају разне креме и маске.

Затезање стомака је такође популарно, али захтева знатне материјалне трошкове и повезано је са одређеним ризицима, као и свака друга операција. Рецензије показују да нису сви имали среће да дођу до искусног хирурга, што указује на потребу за пажљивим избором клинике и специјалисте.