Студија: Спавање, друштвени медији и активност мозга тинејџера повезани
Последње прегледано: 14.06.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Ново истраживање које ће бити представљено на годишњем састанку СЛЕЕП 2024. Открива јасну везу између трајања сна, коришћења друштвених медија и активације мозга у различитим областима које су кључне за извршну контролу и обраду награђивања.
Резултати показују корелацију између краћег трајања сна и веће употребе друштвених медија међу тинејџерима. Анализа указује на укљученост региона унутар фронтолимбичких региона мозга, као што су инфериорни и средњи фронтални вијугави, у ове односе. Доњи фронтални гирус, кључан за контролу инхибиције, може играти кључну улогу у томе како адолесценти регулишу своје интеракције са стимулативним стимулансима као што су друштвени медији. Средњи фронтални гирус, укључен у извршне функције и критичан за процену и реаговање на награде, потребан је да води одлуке које се односе на балансирање тренутних награда са друштвених медија са другим приоритетима, као што је спавање. Ови налази указују на сложене интеракције између одређених региона мозга током адолесценције и њихов утицај на понашање и сан у контексту употребе дигиталних медија.
„Како ови млади мозгови пролазе кроз значајне промене, наши налази сугеришу да лош сан и велика ангажованост на друштвеним медијима могу потенцијално да промене осетљивост на неуронске награде“, рекла је Орсолиа Кисс, докторска кандидаткиња из когнитивне психологије и постдокторски сарадник на СРИ Интернатионал у Менло Парк., Цалифорниа. „Ова сложена интеракција показује да и дигитално ангажовање и квалитет сна значајно утичу на мождану активност, са јасним импликацијама на развој мозга адолесцената.
У студији су коришћени подаци о 6.516 адолесцената старости од 10 до 14 година из Студије когнитивног развоја мозга адолесцената. Трајање сна је процењено коришћењем упитника о хронотипима из Минхена, а коришћење друштвених медија за забаву је процењено кроз анкету о времену испред екрана међу адолесцентима. Активност мозга је анализирана коришћењем функционалних МР скенирања током задатка одлагања монетарног стимулуса који је циљао области повезане са обрадом награда. Студија је користила три различита скупа модела, а предиктори и резултати су варирали сваки пут. Резултати су прилагођени узрасту, времену пандемије ЦОВИД-19 и социодемографским карактеристикама.
Кисс је приметио да ови налази пружају нове доказе о томе како два значајна аспекта модерног живота адолесцената – употреба друштвених медија и трајање сна – утичу на развој мозга.
„Разумевање специфичних региона мозга укључених у ове интеракције помаже нам да идентификујемо потенцијалне ризике и користи повезане са дигиталним ангажовањем и навикама спавања. Ово знање је посебно важно јер може да води развој прецизнијих интервенција заснованих на доказима које циљају на промовисати здравије навике“. - Орсолиа Кисс, истраживач, СРИ Интернатионал
Америчка академија за медицину спавања препоручује да тинејџери од 13 до 18 година редовно спавају 8 до 10 сати. ААСМ такође подстиче тинејџере да се искључе са свих електронских уређаја најмање 30 минута до сат времена пре спавања.
Резултати студије су објављени у часопису Слееп.