Откривен је механизам напада бруталног апетита
Последње прегледано: 17.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Не само да труднице понекад имају неодољиву жељу да једу нешто слатко, нездраво, слано или једу планину зелене салате. Сваки други становник планете, кажу стручњаци, редовно доживљава озбиљне нападе бруталног апетита, пише Билд.
"Понекад чоколада или парче колача, ми" запленили "стрес, међутим, често ван наше непосредне жељу да једе нешто лежи недостатак одређеног супстанце у нашем телу." - пише лист. "Наше тело шаље нам недвосмислени сигнали који указују на стварне потребе", - стручни нутрициониста Вернер Винклер, уз напомену да је неодољив нагон да једу нешто посебно - није хир тела, а стопа недостатка одређеног витамина или минерал.
". Нажалост, само неколико у супротности са његовом телу и може да направи разлику између уобичајеном смислу глади коју је опсесивна жеља да се прогута нешто конкретно, а не увек корисне у овом случају, ови услови постају проблем", - уверавао аутор књиге о овом феномену, Марион Гриллпарзер . Према њеним речима, не мора сваки пут конзумирају брзу храну или јести чоколаду када се чини да је то обавезно. Публикација даје низ савета, након чега можете да понудите телу здравију алтернативу.
"Недостатак гвожђа у телу често доводи до чињенице да људи нису равнодушни према сочним зрнастима и хамбургерима". Специјалисти предлажу као замену за производе животињског поријекла за конзумирање махунарки, као и опекотине богатог гвожђа и спанаћ.
Жудња за свим врстама паста за жвакање и мармеладу врло вероватно указује на недостатак шећера и, пре свега, селена. Овај други штити ћелије од слободних радикала и учествује у хормонским процесима који се јављају у штитној жлезди. Диетитанци саветују да се у овом случају прибегавају сушеним плодовима - између осталог, они су прави магацин калијума.
Иза жеље за укусом са чипсима и сланим сумадијама је недостатак натријума, кажу стручњаци. Да би превазишли неодољиву жељу да једу пакет чипса, помажеће слану воду или шаку маслина.
"Они чија је исхрана је потпуна без чоколаде, пате очигледно због недостатка цинка (...) Овај елемент је познат по томе што учествује у разним метаболичке процесе и јача организам је одбрана Нутс и семена - .. Посебно индијски орах и семенке сунцокрета - садржи пуно цинка. (...) Али апсолутни носиоци записа за садржај овог елемента су остриге. "