Данас је Дан здраве исхране и избегавања прекомерне исхране
Последње прегледано: 16.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Дан здраве исхране и одбијања ексцеса у исхрани је нови и неформални одмор. Иницијатори његове институције постали су велика група учесника у друштвеној мрежи за оне који су изгубили тежину. Идеја је настала као нека врста одговора на амерички празник "Национални дан, кад можете јести оно што желите". За разлику од овог "Дана лажења", предложена је иницијатива за успостављање "Дана одбијања од ексцеса у храни".
Идеја за кратко време била је широко подржана и препозната је као правовремена и неопходна.
Тако је 2. Јуна 2011. Године био рођендан празника, чија је главна тема - привлачење пажње јавности на питања прехрамбене културе.
Није тајна да се број људи који имају прекомерно тежину знатно повећава из године у годину. Разлози за то леже у најразличитијим аспектима живота. Штетне навике у исхрани, психолошка зависност од хране, разне конфликтне информације о предностима и опасностима одређених производа ... Гивинг горе доручак, ужину у бекству у поподневним сатима, у изобиљу касно вечеру ... Често ми не једемо јер су гладни или у потреби хранљивих материја и јер нису задовољни животом, не можемо наћи бољи начин да се смиримо у стресној ситуацији. Храна не задовољава физиолошке, већ емоционалне потребе: у љубави, сигурности, прихватљивости, емотивном задовољству.
Све ово има најнеповољнији утицај на здравље. Број болести повезаних са гојазношћу је у порасту. Постоји и све већи број шарлатана и привредника који плаћају жељу особе да смање телесну тежину. Вера у магичне таблете и пице, у брзом и једноставном одлагању година прекомерне тежине, понекад доводи до непоправљиве штете по здравље, а често само до губитка новца баченог на ветар ...
Дан здраве исхране и одбијања ексцеса у намирницама намерава нас подсјетити да смо одговорни за оно што хранимо наша тела. Нека овај дан буде поузданија и кориснија информација о томе које су навике у исхрани у корист здравља и љепоте и које су штетне и опасне; како правилно изградити своју исхрану, тако да је укусна, уравнотежена и не доводи до вишка тежине.
И то је на овај дан да свако ко жели да постане тањи и још није ушао у реализацију свог сна, може започети свој пут ка хармонији. Општа аспирација поједностављује рјешење проблема, олакшава први корак, даје почетну тачку. Смањите количину хране и додатних килограма! Живите здраво! Барем данас одбијте од вишка хране. Једите само да угушите физичку глад, једноставну и здраву храну. Пут хиљаду километара почиње са првим кораком. Узми овај корак!