Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Нутритивни суплементи који садрже гвожђе су у стању да третирају умор
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Нутритивни суплементи који садрже гвожђе су у стању да излече људе који пате не само код анемије, већ и код оних који доживљавају непрекидан замор.
Швајцарски научници са Универзитета у Лозани (Универзитет у Лозани у Швајцарској) недавно су дошли до закључка да адитиви за храну, укључујући и жељезо, могу смањити осећај замора код људи. Такође је примећено да су адитиви који садрже гвожђе корисни за људе са ниским (али не критичним) садржајем овог елемента у крви. Одговарајуће студије су спроведене током којих је 198 жена старијих од 18 до 53 година подстакнуто да узимају ове суплементе током 12 недеља. У експерименту су обухваћене оне жене које су имале менструацију током овог периода, а она, како је познато, помаже у смањењу количине гвожђа у крви.
Свака од жена доживела је необјашњив замор у телу пре почетка експеримента. До краја експеримента научници нису били сигурни у своје резултате.
99 жена је узело лијек који садржи жељезо (80 мг), а остало је понуђено друго лијечење под шаком од гвожђа. Ниво замора код сваке жене забележен је прије теста и на крају.
Током студије примећено је да је ниво замора смањен за 50% код оних жена које су узимале жељезне суплементе током 12 недеља и које раније нису имале дијагнозу анемије. "Због тога замор у људском тијелу проистиче из недостатка довољне количине гвожђа у крви" - рекао је један од истраживача, др Бернард Фаврат. Члан Дијететски Удружења британске (Бритисх Дијететски Ассоциатион) Рицк Миллер констатује да је ниво умора може бити смањена због лоше исхране, или кратко спавање, као и због претераног вежбања.
У сваком случају, гвожђе у довољној количини у људском телу спречава појаву знакова замора. Стога, узимање ових суплемената је оправдано, али само у малој количини, пошто вишак гвожђа у крви доводи до пораза важних органа.
[