Невероватна својства обичне воде
Последње прегледано: 16.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Људи доживљавају воду као стварност: купаћемо се у води, оперемо посуђе, припремамо храну на води и пијемо. Ова безбојна и неукусна течност је интегрални део нашег живота и мало људи размишља о својим својствима, а заправо су запањујуће.
Вода и губитак масе
Покушавате да изгубите тежину? Вода повећава брзину метаболичких процеса у телу и побољшава добробит. Замијените калоричне напитке водом и пијете чашу воде прије јела. Ово ће помоћи да се осети сатира.
Вода даје брзину енергије
Ако осећате слом и замор, можда је тело дехидрирано. Вода ће помоћи да се опорави и поврати изгубљену снагу. Довољна количина воде помаже срцу да ефикасније пумпа крв и такође помаже у транспорту кисеоника и хранљивих материја неопходних за ћелије нашег тела.
Стрес и вода
Вода је 80% масе мозга, тако да је дехидрација стрес за тело и отежава нормално функционисање тела и ума. Ако се особа осећа жедном, онда је то знак дехидрације.
Мишићни тон и вода
Вода помаже у спречавању мишићних грчева, а такође и подмлађује зглобове, што омогућава лакше склапање мишићних влакана. Ово вам омогућава ефикасније вежбање.
Вода и кожа
Боре, чак и најупечатљивије, сеже се и постају примамљивије ако телу недостаје воде. Вода се може назвати природном, природном "кремом" за кожу, која га негује од унутрашњости. Вода хидрира кожу, побољшава циркулацију крви и чини једну особу млађом.
Водени и бубрежни камен
Један од разлога за формирање каменца у бубрегу је недовољан унос воде. Раствара соли и минерале који стварају чврсте кристале, познате нам као камење.
Вода и влакна
Фибер - дијететско влакно - веома важан елемент у процесу губитка тежине. Храна богата влакнима помаже у контроли апетита и обезбеђује стабилан ниво инсулина у крви. Вода може апсорбовати влакна, која набрекне као сунђера, чиме се узрокује ситости.