5 начина за побољшање женског либида
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Већина жена имала је случајеве када су осећали смањење сексуалне жеље. Ако сексуално либидо оставља много жељене, онда постоји неколико начина да се врати радост секса и повећати сексуални апетит.
Разлози за смањење сексуалне жеље код жена су многи, одако су сви подијељени на физиолошке и психолошке. Често је смањење либида повезано са појавом менопаузе, али чак и ако се не ради о узрасту, многе жене оклевају да разговарају о свом интимном животу са лекаром. Многи лекови, у ствари, могу само отежати проблем. Ако вас овај проблем додирне, можда ће вам савет помоћи да поново покренете угашени пламен.
Дреам
Смањивање либида је једна од посљедица поремећаја спавања. Без правилног одмора тело мора да штеди енергију. Ако је узрок несаница, онда опустите тело и очистите ум помоћу јоге или таи цхи. Меки физички оптерећења неколико сати пре спавања не захтевају много напора и погодни су за почетнике.
Антистресс
Најефикаснији алати који се могу носити са стресом су потпуни одмор, опуштајућа масажа и физичка активност, као и витамини Б који помажу одржавању нервног система у здравом стању и борби против стреса.
[Хормони
Умор и недостатак енергије гурну сексуално задовољство у позадину. Код жена са нормалним менструалним циклусом, главни андрогени су тестостерон и дехидроепиандростерон, који утичу на либидо и осећај благостања код жена. Због тога је равнотежа хормона - саставни део здравог сексуалног живота. Да би повећали либидо, лекари препоручују јести рибу и месо и добар холестерол, који се, на пример, налази у јајима, чиме се одржава равнотежа животињских масти у телу.
Биље
Гинсенг се користи за повећање издржљивости и резерве виталности. Да бисте искусили магични ефекат ове биљке, потребан је редован унос тинктура и смеша на основу тога.
Л-теанин
Зелени чај је савезник и помоћник жена на путу повећања сексуалне жеље. Уз помоћ, мозак активира Л-тхеанине, који даје осећај мирности и тишине. Осим тога, висок садржај антиоксиданата у зеленом чају подиже расположење и опире слободним радикалима - нуспродуктима метаболизма.