Откривен је производ који ће помоћи у побољшању метаболизма
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
На пролеће многи људи запамтити да је време да се ослободите вишка тежине и надгледате своје здравље. Започните опоравак тела и губите тежину са побољшањем метаболизма. Метаболизам (или метаболизам) је скуп хемијских процеса и реакција који животу и развоју пружају живом организму. Проблем прекомерне тежине најчешће је повезан са спорим метаболизмом, тако да нутриционисти препоручују да се пажња не само на количину, већ и на квалитет хране за неколико производа који ће помоћи да се метаболизам врати у нормалу.
Међу свјежим воћем и поврћем које могу помоћи у подешавању метаболизма, нутриционисти разликују авокадо - воћну биљку која се узгаја у тропским и суптропским ширинама. Упркос садржају масти у плоду, авокадо се сматра веома корисним производом који може нормализовати метаболичке процесе у организму. Посматрања стручњака доказују да свакодневна употреба свежег авокада може убрзати метаболизам, што ће допринијети губитку тежине.
Радници истраживачке компаније Нутритион Импацт увјеравају да супстанце које садрже плодове авокада могу поправити метаболизам особе. Такве информације су добили стручњаци након анализе праћења на исхрани више од 17.000 људи. Представници компаније анализирали су систем прехране многих људи и закључили да су љубитељи авокада у целини здравији. Током 7 година стручњаци пратили су исхрану од 17.000 људи.
Прочитајте такође: Именовани су 6 начина за убрзавање метаболизма
Стручњаци сугеришу да је то авокадо који подржава процесе тела, што може мало "дисперзирати" метаболизам и помоћи у смањењу ризика од метаболичког синдрома.
Метаболички синдром је комплекс метаболичких поремећаја, као и хормонални и клинички поремећаји тела који могу довести до озбиљних обољења кардиоваскуларног система. У срцу синдрома је апсолутни имунитет инсулина (хормон који је одговоран за апсорпцију глукозе).
Савремене студије метаболичког синдрома указују на то да се најчешће јавља код мушкараца. Код жена, инциденца синдрома се повећава током појаве менопаузе. Развој овог синдрома доприноси гојазности, недостатку физичке активности, превише калоричном исхраном и неактивности.
Међу укупним бројем учесника у студији, само 2-3% испоставило се да су љубитељи авокада и потрошили ово воће готово свакодневно. Статистике су показале да су ови људи били најздравији, активни и нису имали никакве предуслове за настанак метаболичког синдрома. Њихов систем хране може се сматрати најздравијим и сигурнијим: велики број свежих воћа, биља и поврћа, киселог млека, морских риба и најмање брзих угљених хидрата.
Плодови од авокада садрже велику количину масних киселина који регулишу садржај холестерола у крви и пружају здраву, суптилну кожу. Такође, у пулпи авокада садржи витамин Е, који, према неким стручњацима, спречава старење и чак се опире на атеросклерозу. Глутатион и калијум позитивно утичу на васкуларни статус и циркулацију крви.
[