Активан начин живота повећава шансе жене да постане мајка
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
У Бостону је проведена занимљива студија, која се пре свега односи на жене које сањају да имају бебу. Као што се показало током експеримента, редовна вежба, као и посета базену, допринела је репродуктивној функцији жена.
Студија је одржана у Данској, гдје је окупило више од три хиљаде жена - волонтери који су сањали да постану мајке, али имали су потешкоће с концепцијом. Да би студија била објективнија, стручњаци су одабрали жене репродуктивног узраста од 18 до 40 година. Трајање експеримента је било годину дана, током које је око 70% жена које су учествовале у студији успјеле затрудњети.
Током експеримента, научници су анализирали здравствени статус жена, као и њихову физичку активност. Научници су донели следеће закључке: било је могуће затрудњети са оним женама које нису имале снажне, али и продужене физичке активности (бициклизам, ходање итд.). Истовремено, научници су приметили да прекомерна тежина није утицала на вероватноћу концепције.
Након што су стручњаци направили коначну анализу, приметили су да такав физички напор око пет сати недељно повећава шансе да жена затрудни за 18%. Сва поређења извршили су стручњаци са контролном групом жена, где је физичка активност била мања од једног сата недељно.
Међутим, мишљење да је већи физички оптерећеност, вероватније је да жена затрудни, погрешно је. У овом случају не можете је претерати, јер можете добити супротан ефекат. На пример, интензивна вожња или аеробна вежба више од пет сати недељно, чак 32%, смањује шансе жена да постану срећна мајка. Према томе, научници препоручују да жене које планирају затрудњавати, одустати од прекомерног физичког напора и дати предност лакшем спорту.
Активни начин живота помаже не само да оствари трудноћу, већ и помаже у преношењу тако тешког периода као носиоца дјетета. Жене које се током трудноће ангажују на специјалним вежбама, шетају пуно на отвореном, ризик од царског реза је значајно смањен. Истраживања су показала да жене које се гимнастиком три пута недељно (не више од једног сата дневно), до разних вежби снаге и истезања много мање бушотинским деце са високом тежине (4 кг), поред тога, вероватноћа царским резом имају смањен на 34%.
Жене које се баве специјалним вежбама током трудноће, мање трпе од манифестација токсикозе, нарочито у другом и трећем триместру. Касна токсикоза је опасна не само за здравље будуће мајке, већ и за развој бебе. Прилично опасно стање је гестацијски дијабетес, који погађају труднице због кршења метаболизма угљених хидрата. Након порођаја, хормонска позадина жене се нормализује и дијабетес нестаје без посебног третмана.
Све ово још једном указује на то да је за здравље жена потребна умерена физичка активност.
[