Бол у телу може се развити због лошег сна
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
На Киел универзитету, група истраживача је открила да је лош сан, који је праћен честим ноћним буђењима, проблеми са заспањем итд. Може довести до појаве у целом телу болова и бола, посебно то се односи на старе особе.
Стручњаци верују да у доби више од педесет година, 15% жена и 10% мушкараца свакодневно осећа бол у телу, 80% људи суочава се са таквим проблемом након што је прешао 65 година. Истраживачки тим је анализирао више од четири хиљаде људи старијих од педесет година који нису патили од било каквих болова. Три године касније, око три хиљаде људи су почели да доживе непријатност, нешто више од хиљаду нису видели промене у вашем телу, а око хиљаду људи већ пате од хроничног бола, са 25% ове категорије људи већ видели и друге врсте бола.
Истраживачи су такође узели у обзир психолошке факторе, физичко стање, ниво образовања волонтера.
Детаљнија студија довела је стручњаке до закључка да када су постојали стални болови, дошло је до корелације са слабим квалитетом спавања, тј. Они волонтери који су учествовали у студијама који су се осећали уморни, сломљени након буђења, осећали су да нису имали довољно спавања након ноћног одмора, били су више изложени ризику од развоја болести у целом телу.
Поред лошег сна, научници су међу факторима ризика навели повећану анксиозност, низак друштвени статус.
Приликом анализе мождане активности учесника, научници су закључили да су они који су били склони хроничном болу различити поремећаји спавања. Као што су стручњаци запазили, ако би особа која је савршено здрава пробудила током дубоког сна, онда ће сви симптоми у развоју изгледати као они који настају због хроничног бола.
Стручњаци препоручују да своје јутарње буђење прилагодите сопственим биоритмима (јер су свака особа индивидуална). Научници су сигурни да није питање колико времена особа спава, већ у којој фази сна се десило буђење.
Раније су научници већ открили однос између проблема са спавањем и развојем болести. На пример, веза је пронађена код жена које су имале проблема са заспадом и развојем фибромиалгије (болест коју карактерише бол у мишићима, тетивима и везицама). Такви болови су веома слични онима који настају артритисом, али са једној разлици: у фибромиалгији зглобови нису деформирани и не срушавају се. Током студије истраживачи су пронашли јаку везу између различитих поремећаја спавања и развоја фибромиалгије код одраслих жена. Фибромиалгија је вероватније да утиче на жене, према неким изворима, око 6% светске популације је погођена болестом. Студије су показале да су опћенито 3% жена подложне овој болести, али ако жена старија од 45 година има проблема са спавањем, ризици од развоја фибромиалгије се повећавају много пута.
[