Лош спавања узрокује "лажне" сећања у мозгу
Последње прегледано: 16.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
У Сједињеним Државама научници су водили занимљиву медицинску студију. Као што се испоставило, недостатак сна (без обзира на узроке) води не само на проблеме са памћењем, већ и на успомене. Научници су утврдили да се као резултат несанице појављују фиктивна сећања, тј. Мозак долази са догађајима који се заправо нису догодили, осим што особа постаје дистрактивна, заборавна.
Овај рад су спровели запослени на једном од универзитета у држави Мицхиган.
Специјалисти су спровели један експеримент током којег су учесници морали остати будни током дана или спавали мање од пет сати. Током студије, волонтери су прегледали серију слика на којима је приказана пљачка. Као резултат тога, научници су утврдили да чак и учесници из групе која је спавала мање од 5 сати направила грешке приликом описивања детаља злочина приказаних на фотографији. Истовремено, учесници су показали добре резултате
Како кажу стручњаци, једна непрекидна ноћ не може довести до озбиљних последица, али регуларни дефицит спавања повећава негативне процесе у меморији. Људи који проводе неколико ноћи за редом без одговарајућег одмора, у посљедицама могу се суочити са различитим недостацима у меморији.
У савременим животним условима, људи све мање и више приписују значај часовном сну, а неопходни 7-8 часовни сан за већину тела је "неоспљиви сан".
Међутим, многи лекари тврде да редовно одсуство сна може угрозити развој многих болести: Алцхајмерове болести, дијабетеса, хипертензије и помињања смрти ћелија мозга. Недавна истраживања у овој области показују да систематски недостатак може изазвати чак и рак.
На Харварду, стручњаци су утврдили да низак ниво мелатонина (хормон који производи људско тијело током сна) повећава вероватноћу развоја рака простате код мушкараца. Још један истраживачки пројекат показао је да дефицит спавања (мање од 6 сати) повећава ризик од развоја агресивног карцинома дојке код жена након завршетка менструације.
Неадекватан ноћни одмор у детињству и адолесценцији такође може довести до здравствених проблема. Деца могу развити гојазност, повећава се вероватноћа депресије и хипертензије.
Осим тога, научници упозоравају да седентарни начин живота у комбинацији са пренатрпаним и лошим квалитетом ноћног одмора повећава ризик од развоја дијабетеса. У средњем вијеку, прети проблеми са крвним притиском, како су научници рекли, недостатак једног сата сна у року од пет година повећава ризик од развоја хипертензије за скоро 40%.
Специјалисти су приметили да је ово откриће од великог значаја за истражитеље кривичне истраге, јер сведок који није спавао због преноса стреса (или из других разлога) може погрешити приликом давања доказа или идентификације криминалца. Такође, истраживање је важно за обичне људе, јер се људи често препиру јер партнер се не сјећа било каквог догађаја или се сјећа апсолутно нека друга ("лажна" меморија). У овом случају, научници препоручују да пажљиво погледају своју другу половину, јер узрок лоше успомене може бити једноставно недостатак спавања.