Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Терапеутске и хигијенске купке за тело
Последње прегледано: 04.07.2025
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Купање је неопходна хигијенска процедура. Може освежити, ојачати, очврснути, умирити, учинити наше тело лепим, па чак и залечити. Током купања, поре се шире, почињу да играју улогу активног асистента плућима и бубрезима, а метаболизам се побољшава. Купање ће вам помоћи да смршате.
Препоручује се да се не купате одмах након јела, већ након 1,5-2 сата. Температура не би требало да пређе 37-38°C, не би требало да се купате дуже од 10-15 минута. Након купања, тело се опушта и зато је боље одмах отићи у кревет на 30 минута. Учесталост купања је 2-3 пута недељно.
Препоручене купке
Купка са солом. Побољшава метаболизам и смирује нервни систем. За купку, 1-2 кг морске или обичне соли.
Купка од скроба. Ова купка заглађује кожу, посебно се препоручује код гушчје косе и кератинизације епидермиса. За купку узмите 0,5 кг кромпировог скроба и једну кашику екстракта бора.
Биљна купка. Састојци: по 25 г бобица клеке, цветова лаванде, кантариона, камилице и по 50 г цвета липе, нане и мајчине душице. Биље ставите у газу, кувајте у два литра воде и држите на лаганој ватри 30 минута. Добијени одвар сипајте у припремљену купку. Такве лековите купке делују не само као умирујуће средство, већ и као третман за масну себореју, бубуљице и акне. Курс од 8-10 купки.
Купке од четинара и еукалиптуса. Додајте 3 кашике екстракта четинара и неколико капи уља еукалиптуса у купку. Ова купка вам даје енергију.
Купка од четинара. Састојци: 3 кашике екстракта четинара или брикет од четинара. Делује опуштајуће и смирујуће на нервни систем.
Медена купка: 60-100 г меда се раствара у 0,5 литара воде ~ 38 и сипа у купку. Мед садржи ензиме, витамине, минерале, аминокиселине, бактерицидне и ароматичне супстанце у физиолошки уравнотеженом стању. Мед се апсорбује кроз кожу, чини је еластичнијом, кроз крв има опште јачајуће дејство, ублажава нервно узбуђење.
Купка од меда и пене се припрема на исти начин као и претходна, али уз додатак две капице шампона. У пени се лековите супстанце брже апсорбују и смирујући ефекат се боље манифестује.
Медено-борова купка нормализује сан и смирује нервни систем. Припрема: 60-100г меда и 3 кашике екстракта или брикета бора.
Купке од меда и жалфије припремају се на исти начин као и претходна.