Дијете не спава добро током дана

Дете не добро спавају током дана - то, изгледа, небитно кршење режима живота малог детета, у ствари може бити знак многих проблема, укључујући и сферу нервне делатности бебе. Целодневни одмор је неопходнији за дијете да поврати своју снагу, активно проведе ујутру. Поред тога, најновије научне студије у соматологији, укључујући и децу, доказују да када беба спава, у фази спорога спавања у његовом тијелу почињу невероватне промјене. Прво, током овог периода, произведен је хормон одговоран за раст, друго, имунолошки систем активира и обнавља своје особине. Ако се беба не одмара током дана, може доћи до метаболичких поремећаја, што доводи до гојазности. То се објашњава чињеницом да ће тело надокнадити недостатак одмора на рачун додатних калорија, односно, беба ће почети да претерује.

Стога, изјава да тај дневни сан за модерно дијете није ништа више од поштовања застареле традиције није баш оправдана.

Дете не добро спавају током дана, разлози за кршење дневног спавања

• Превише дуго ноћни сан који траје до поднева. 
• Кршење нервног система. 
• Елементарно непоштовање режима днева и сна од родитеља. 
• Промена временских зона као резултат померања. 
• Нервна превеликост, повезана са прекомерно активним играма ујутру. Емоционална претерана. 
• Конгенитална хиперактивност повезана са перинаталним патологијама. 
• Соматске болести, које су, можда, скривене и манифестују узнемиреност и непријатност да заспију током дана.

Дневнице за децу су следеће: 

• Новорођене бебе треба да спавају најмање 15-16 сати дневно. 
• Деца од 1 до 3 године - не мање од 13-14 сати дневно. 
• Деца од 3 до 7 година - најмање 12 сати дневно.

Бебе које управо долазе на свет спавају пуно и често, њихов сан се назива полифазним. Новорођенчад успавати до 10 пута дневно, деца млађа од полуторагодовалого Поред ноћ сна мора спавати два пута дневно, а после само 2 године беба може да спава преко дана кад не менее1,5 сати. То јест, након сваких активних шест сати потребан вам је потпуни одмор у облику спавања.

Поред чињенице да постоји проблем са дневним спавањем, када дете не спава добро током дана, такође је и прекасно дуги дневни сан такође јасна повреда. Наравно, ово је на неки начин корисно за родитеље када немирно дете смири три или четири сата, али је касније буђење је често праћена хировима, раздражљивост од стране клинца и очигледне неспремности времена да заспи када падне ноћ.

• Кршење дневног сна у врло малој деци није много различито од ноћних поремећаја. Главне препоруке за обнову новорођенчади су следеће: 
• Неопходно је навикнути дете на одређене ритуале који се редовно изводе пре кревета, било дан или ноћ. То може бити песма успаванка, болести кретања, љубазне фразе. Постепено, без упознавања значења ових ритуала, малишана се навикава на њих и навика да заспи када постоје ови заспански "мотиватори". 
• Не може се користити активне форме игара и разговора један сат пре спавања, а такође је неопходно искључити очигледне иританте ако је могуће - гласна музика, оштри мириси, јако светло. 
• Буђење треба такође бити рутинско, тако да се тело детета навикне на одмор у одређеном периоду.

Дијете не спава добро током дана, треба ли лијечнику помоћ?

Када дијете лоше стане током дана, или уопште одбија да спава, постоје узнемирујући знаци који вриједе предати педиатеру како би сазнали своје узроке.

Доктора треба консултовати у одређеном временском периоду или ако примете следеће симптоме: 

• Сваки поремећај сна код деце млађе од једне године, који траје више од два до три дана, захтева савет педијатра. 
• Ако једнорогодишње дете тешко заспи током дана током месеца, потребно је да дође до доктора. 
• Ако дете не спава током дана, а његово расположење се мења, постаје надражујуће, каприцално, педијатру треба помоћ. 
• Ако се дете узбурује током дана (аи ноћу) због поремећаја дисања, хитно затражите медицинску помоћ. 
• Такође, алармантан симптом је енуреза током дневног сна код деце старијих од три године.

Узроци слабих поремећаја спавања и спавања могу бити различити. Код новорођенчади, спавање најчешће је поремећено као резултат физиолошких поремећаја - црева челика. Осим оваквог природног феномена, спавање такође може бити погођено развојем анемије, као и рахитисом, што повећава узбуђеност читавог нервног система бебе. Лекар може прописати ултразвучни преглед мозга (неуросонографију), а консултација дететовог неуролога ће бити потребна. Почевши од пет месеци, спавање може бити поремећено појавом зуба, након њихове ерупције, обично се обнавља спавање. Деца преко дванаест година могу да спавају због скривених соматских абнормалности, а њихов сан се може прекинути и чути или видети на ТВ-у "ужасним" причама или цртаним филмовима.

Дете не добро спавају током дана - то је проблем, обично решен заједно са доктором, под условом да се разјасни узрок поремећаја сна. Опште препоруке за родитеље су следеће: 

• Усклађеност са хигијеном спавања - проветравање собе, чист и удобан кревет. 
• Искључивање свих могућих иритација један сат пре наводног заспања. 
• Поштовање режима - дијете треба поставити у исто вријеме, баш као и буђење. 
• Посматрање исхране - не можете претерати вашу бебу пре спавања, једење треба да буде најмање пола сата пре него што заспите. 
• Посматрање одређених "заспаних" ритуала који помажу дјетету да спава. 
• Елиминисање емоционалне преоптерећења током целог дана (гледање филмова, слика које не одговарају доби детета). 
• Посматрање опште мирне атмосфере у породици. 

Правовремено позовите доктора на манифестацију знакова анксиозности повезаних са повредом дневног сна у детету.