Дојење лубенице

После трудноће започиње дуги период храњења, што такође оставља своје одређене трагове на виталној активности, исхрани и режиму дана мајке. Дакле, дијета се значајно мења. Сада морате узети у обзир да ће све што мајка поједе сигурно ићи у млеко, а са њим и у тело бебе. Чини се да је све изузетно једноставно: храна треба да буде здрава, рационална, уравнотежена. Али ипак има много питања која не престају да муче младе мајке. На пример, једно од питања: „Да ли је могуће да дојиља има лубеницу?“. Да бисте били сигурни да ћете одговорити на ово питање, морате тачно знати како лубеница делује током дојења. Погледајмо ово питање.

Благодати лубенице

Хајде да прво размотримо шта је лубеница, какав је њен састав, како делује на тело, да ли је корисна или штетна за људско тело. Немогуће је једнозначно одговорити на ово питање. Прво, концепт „користи“ је врло релативан. Друго, императив је узети у обзир да свака особа има другачији, индивидуални организам. Какве користи једна особа дефинитивно може наштетити другој.

Дакле, већи део лубенице представља течни део (садржи велику количину сока). Ова течност садржи велику количину витамина, важних елемената у траговима и минерала. Утичу на биохемијски циклус тела. Такође, лубеница се састоји од великог броја есенцијалних аминокиселина, угљених хидрата. Богат је извор енергије, обогаћује тело неопходним компонентама, које се даље користе као грађевински материјал за тело.

Одвојено, вреди напоменути способност лубенице да има чишћење на тело. Делује као сорбент који се акумулира, неутралише и после тога уклања из тела разне токсине, метаболите, отпадне супстанце, токсине који су се акумулирали у телу. Излучивање се дешава путем бубрега, са урином. Овде се одмах може уочити двоструки ефекат. С једне стране, долази до интензивног чишћења тела, чишћења јетре и бубрега. Ово је поуздана профилакса уролитијазе, спречава развој болести бубрега, смањује стрес. Такође, камење и песак се излучују из бубрега, што спречава развој накупљања камења и песка у бубрезима.

Штета је што у случају бубрежне болести долази до прекомерног оптерећења бубрега. Сходно томе, особа која већ има проблема са бубрезима повећава оптерећење на њих. Сходно томе, долази до развоја запаљенских болести. Тренутна болест бубрега јетре може се погоршати. Тада ово повлачи за собом болести читавог дигестивног тракта.

Такође, корист лежи у чињеници да лубеница чисти крв, помаже у чишћењу коже, њених површинских и унутрашњих слојева. Уклањање токсина, као и аутоантитела, смањује агресију тела на сопствена ткива, што нормализује стање имунолошког система. Нормално стање имунолошког система повећава отпор тела, повећава издржљивост, смањује ризик од развоја заразних, инфламаторних, реуматских болести и развоја артеријске хипертензије. [1] Смањује ризик од развоја алергијских реакција, ублажава болове у мишићима. [2],  [3] Смањује телесну тежину, индекс телесне масе (БМИ) и крвни притисак свакодневном конзумацијом лубенице. [4]

Лубеница током дојења у првом месецу

Као што знате, лубеница је веома корисна за тело. Наравно, постоје одређене контраиндикације које се морају узети у обзир. Али сви производи и супстанце имају контраиндикације.

Што се тиче конзумације лубенице у првом месецу дојења, овде је ситуација двосмислена. Неопходно је узети у обзир чињеницу да ће лубеница утицати не само на тело мајке, већ и на тело детета. Не постоје директне контраиндикације за употребу лубенице за дете. Све зависи од индивидуалних карактеристика организма, преносивости. Стога је сазнати да ли дојиља може да има лубеницу могуће само експериментално. Прилично је једноставно проверити како ће дететово тело реаговати: мајка треба да поједе мали комад лубенице и након око 30-40 минута нахрани дете. Током овог временског периода, све супстанце су већ продрле у млеко. Затим треба да сачекате, око 2-3 сата, да бисте се у потпуности уверили да дете може нормално да се носи са лубеницом. Дакле, ако током овог периода дете није имало осип, цревне колике, кашаљ, телесна температура није порасла и није било других штетних и алармантних последица, лубеница током дојења може се сигурно конзумирати. Главна ствар је поштовање мере у свему, јер прекомерно злостављање такође може негативно утицати на здравље.