Кајсије током трудноће

Кајсије током трудноће су корисно и укусно воће. Да размотримо да ли је могуће трудна кајсија, корисна својства плода и контраиндикације за њихову употребу. Као и рецепти за укусна јела за труднице од кајсије.

Свака будућа мајка покушава да прошири своју исхрану што је више могуће, да конзумира више витамина како би трудноћа пролазила глатко, а дијете је родило јако и здраво. Лето је савршено време године, јер је у љето сазревано мноштво корисних плодова, које су неопходне за трудницу. Правилно састављена исхрана и редовне консултације са доктором који води трудноћу у погледу исхране је гаранција разноврсне, укусне и здраве исхране.

• Мамацима се препоручује да се користе само за оне жене које немају контраиндикације за ово. Остатак трудноће може једити не само кајсије, већ и маре за кајсије.
• Сушене кајсије (суво кајсије) - ово је лековито третман, али у сувим кајсијама скоро 80% шећера, тако да је ово сухо воће контраиндиковано за дијабетичаре. Кајсије током трудноће ће смањити отапање и отежину ваздуха, помоћи у регулисању срчане фреквенције, задржавајући га у нормалним границама током трудноће.
• Кашице марелице садрже витамин Б15 и масно уље, које људско тело треба. Али за труднице постоје ограничења у употреби јама - не више од 20 грама дневно.

Да ли је могуће имати кајсије током трудноће?

Да ли је могуће имати кајсије током трудноће - хитно питање за многе жене које су трудне током сезоне овог воћа. Дакле, кајсије трудна, можете, али не заборавите да морате контролисати употребу било каквог црвеног поврћа, цитрусног воћа и јагодичастог воћа. Од злоупотреба кајсија, може изазвати алергијске реакције у будућој мајци. Погледајмо главне предности коришћења кајсије током трудноће:

• Кајсије су врло корисне за будућу мајку. Воће садрже велику количину витамина Б, П, А, аскорбинске киселине. Они снабдијевају тело органским киселинама и минералима.
• Чаша сок од кајсије садржи дневно унос жељеза и соли калцијума. Ако пијете 150 грама сокова дневно, у потпуности ће покрити дневне потребе тела у каротену. Воћни сок нормализује киселост желуца, што је веома важно за будућу мајку.

Све ово указује на то да мамцима није забрањено јести током трудноће. Веома су корисни, али их не злоупотребљавати. Ако жена нема контраиндикације за употребу овог воћа, онда нема разлога да се поричете задовољство да једете сочну кајсију. Уједначена исхрана током трудноће је гаранција здравог здравља будућег детета.

Рецепти из марелице током трудноће

Рецепти из марелице током трудноће омогућавају вам да диверзификујете исхрану не само укусним, већ и корисним јелима. Хајде да погледамо неке занимљиве рецепте марелице које се могу кувати током трудноће.

Крем торта са кајсијама

Да бисте направили питу, биће вам потребно: 150 г брашна, јаје пилетина свеже, 50 г бутера (омекшано) и 50 г шећера. Састојци треба мешати и гнетити тесто. Добијено тесто за покривање филмом и сат и по послати у фрижидер.

Док је тесто инфузирано, могуће је припремити пуњење. Узмите 200-250 г сирарице и обришите га кроз сито или газу, како бисте добили још деликатнију конзистенцију. Масна киселина мора бити помешана са 100 г шећера, 50 г павлаке, штапића ванилина, јајета и кашике кукурузног скроба. Сви састојци за пуњење треба мешати док се не добије јединствена конзистенција.

Да бисте испечили торту, загрејте пећницу на 200 степени, препоручљиво је да покријте посуду са путером. Тесто ће бити танко ваљано и пребачено у посуду, формирајући бочне стране. За практичност можете користити форму за поделу. Сада се образац може поставити за пуњење. На врху масне киселине потребно је уредити фино исецкане или полурезане кајсије. Исперите торту око 40 минута док врх не стврдне.

[1]

Мирисно пиће од кајсије

За пиће од кајсије потребно вам је 1-1,5 кг кајсије, свеж лимун, 100-200 г гранулисаног шећера, 20-30 г ванилиног шећера. Дакле, марелице морају бити опране, пресечене на пола и проширити кости. Пиће се може кувати са обе половине воћа и од ситно сесулих кајсија. Потрољите марелице у посуду од 2 литре, напуните водом и ставите је на ватру.

Чим се врео вода, марелице се мијешају, додају шећер, пар лимуна или само цитрусни лупак. Укорите 10-15 минута и додајте ванилин шећер. Сада пиће може пробати, и ако желите додати више шећера. Поново доведите до цурења, искључите, хладите и уживајте у мирисном мирису и пријатном укусу пића од марелице.

Априцот желе

Да би направили желе потребно је узимати 1 кг марелице, поделити на пола, уклонити кости и млевити га у пире кромпир. По жељи, плод се може ољуштити. У мешавини марелица додајте врећу претходно натопљеног желатина и добро мешајте.

Будућни марелице у марелици се сипају у калупе и шаљу преко ноћи у фрижидер, тј. Све док се потпуно не учвршћује. На врху желе може бити украшен шлагом или жлица меда. За слатки зуб можете додати мало грожђица за желе. Априцот желе је идеалан третман труднице у љетној врућини.

Слатко марелично уље

Поред укусних и здравих јела, можете припремити мирисно уље марелица од воћа, што ће бити пријатан подсетник летовања на хладне вечери. Дакле, да направите маслац, потребно је да узмете 1 кг свјежих зрелих кајсија и подијелите их на половине. Поред плодова, за уље за уље потребно је 250 грама шећера, кашику лимуновог сокова и 1/4 кашичице екстракта бадема.

Уље за кување састоји се од неколико фаза. Уклоните кост марелице, пажљиво га разбијте на пире и мешајте са осталим састојцима. Добијена смеша се ставља на ватру и кува. Након кључања, пожар треба смањити и врео 1,5 сата све док се уље не губе, редовно га мешају.

Да би се утврдила спремност уља, у хлађену смешу оставите кашику. Кашика треба да буде апсолутно чиста, без воденог трага. Чувати уље најбоље у стерилизованим стакленим теглама или у фрижидеру у лименкама са поклопцима поклопца.

Сок од марелице током трудноће

Сок од марелице током трудноће је најкусљивији воћни сок, који има пуно корисних својстава. Сок од марелице се зове "нектар богова" због богатог укуса и незаборавне ароме. Сок од марелице током трудноће је врло корисна, јер помаже у раду дигестивног система и има комплекс најутицајнијих витамина и минерала.

Сок од воћа садржи лутеин, зеаксантин и бета-каротен. На кожи воћа садржи витаминско-минерални састав: витамини А, К, Б2, Б3, аскорбинска киселина, калцијум, гвожђе, натријум, али и пуно влакана и пектина. Посебно место узима магнезијум, чији садржај је десет пута већи него у било ком другом соку. Магнезијум помаже у спречавању анемије током трудноће.

Корисна својства сок од марелице током трудноће:

• Кардиоваскуларни систем

Састав сока је бета-каротен, који је одличан антиоксидант и снижава ниво лошег холестерола у крви. Састав сока укључује витамин Ц, који побољшава еластичност зидова артерија и значајно побољшава циркулацију крви. Захваљујући томе, мајка која остаје не може да пати од повећаног крвног притиска. Сок од марелице води рачуна о ретини и спречава губитак вида. Многе жене, које током трудноће пате од глаукома или катаракте, прописују сок од марелице.

• Дигестивни систем

Чаша марелице у току трудноће пре оброка, има благотворно дејство на дигестивни систем. Кајсија има благо лаксативно својство због чињенице да садржи пектин. Сок, због свог укуса, ствара у стомаку алкално окружење које се супротставља желуцним соковима агресивне природе. Сок од марелице смањује надутост код трудница, помаже у растварању камења у жучној кеси и елиминише колитис.

• За кожу, косу и кости

Многе жене током трудноће се жале на крхке нокте и суху кожу. Сок од марелице у својој композицији садржи минерале и витамине, који ојачавају косу, кости, дају кожи еластичност. Редовна употреба сок од марелице спречава појаву стрија.

• За заштиту од онкологије

Састав мареличног сока укључује ликопен, који спречава канцер. Супстанца је добро апсорбована од стране тијела управо након термичког или механичког третмана. Редовна конзумација сока засићује тело будуће мајке и беби антиоксиданата, витамина и минерала. Сок за пиће спречава јутарњу болест, узнемирење желуца, анемију и друге симптоме токсемије, како у раној фази трудноће, тако иу последњем триместру.

Дзем кајсије током трудноће

Дама марелица током трудноће је корисна сласт. Јам има повољан ефекат на дигестивни систем жене, прилагођава тело нормалном раду. Али за разлику од свежег воћа или компоте од кајсије, џем садржи много шећера. Због тога је контраиндицирано да се злоупотреби џем у периоду носења бебе.

Џемови од марелице садрже корисне супстанце и минерале који помажу код болести срца, позитивно утичу на мождане ћелије услед укључивања фосфора и магнезијума у слаткошћу. Све ово указује на то да трудноћа - ово није изговор да се одрекнете доброте, али ипак не бисте требали преједати.

Кајсије за вријеме трудноће су складиште витамина и минерала који имају пријатан укус и арому. Из марелице припремите сокове, џем, пеците пите, направите маслац, пире и чак желе. Кајсије се брину о здрављу будуће мајке и лакше преносе трудноћу. Редовна употреба воћа побољшава не само благостање већ и расположење.

Предности марелице током трудноће

Употреба марелице током трудноће је очигледна. Лето мирисно воће богато је свим витаминима и минералима неопходним за тело трудне жене. Висок садржај провитамина А, витамина групе П и Б, као и аскорбинске киселине је користан коктел за мајчеви организам и организам који се развија у будућем детету. Редовна употреба кајсија засићује тело сребром, гвожђем и шећером.

• Структура кајсије укључује: протеине, масти, угљене хидрате, органске киселине, скроб, сахариде. У плоду су такође минерали, као што су: калијум, калцијум, гвожђе, хлор, силицијум, магнезијум и други. Што се тиче састава витамина, кајсије су богате витаминима А, Б, Ц, Х, ПП и Е. Садржај калоријума од 100 грама кајсије је 38,3 кцал.
• Пошто су марелице богате калијумом, препоручују се за узимање болести бубрега. Кајсије су богате шећером, органским киселинама, минералним солима, каротеном и фенолним једињењима.
• Кајсије побољшавају функционисање нервног система и мозга. Воће је корисно за хипертензију, аритмију и срчану инсуфицијенцију. Ако су марелице трудне са смањеним функцијама штитне жлезде или болести јетре, то доводи до лоше асимилације каротена. У овом случају, за спречавање авитаминозе, препоручује се узимање чистог витамина А.

Користан је не само сочна марелица, већ и семе, односно семе воћа. Дакле, код марелица кости садрже витамин Б15 и масно уље, што је неопходно за људско тело. Али не можете злоупотребити ову доброту, јер ће то довести до мучнине у трудници, повећаном крвном притиску и проблемима са гастроинтестиналним трактом. Дневна употреба сок од марелице снабдева тело свакодневним условима за каротен, калцијум и гвожђе. Захваљујући томе, жене током трудноће немају проблема са високом киселином стомака. Ово је веома важно и за здравље и добробит мајке, и за здравље њеног нерођеног детета.

Контраиндикације на употребу кајсије током трудноће

Контраиндикације на употребу кајсије током трудноће засноване су на саставу овог воћа. Погледајмо основне забране употребе марелице током трудноће.

• Марелице су контраиндиковане ујутру на празан желудац. Пре него што једете сочну кајсију, трудницама треба доручак.
• Током трудноће не препоручује се хладна вода одмах након кашице, јер ће то изазвати дисбиосис, односно изазвати озбиљну дијареју.
• Кајсије су контраиндиковане током трудноће са брадикардијом (одложеним срчаном контролом), ниским крвним притиском и предиспозицијом на алергијске реакције.
• Плодови су забрањени код бронхијалне астме, посебно суво кајсије. Пошто суве кајсије изазивају брзо повећање телесне масе, не препоручују се сушене кајсије за труднице које брзо добијају тежину.

Поред горенаведених контраиндикација на употребу марелице током трудноће, не конзумирајте пуно сувог воћа у исто време, јер ће то изазвати лоше пробијање. Ако вам се свиђају сушене кајсије, а затим купите у продавници, обратите посебну пажњу на боју сушеног воћа. Оба сушена кајсија и кајсије требају бити чисте, мирис би требао бити природан, без страних нечистоћа.

[2]