Медицинска дијета током трудноће

Терапеутска исхрана током трудноће помаже телу будуће мајке да се носи са тешким задатком да носи здраво бебу. Дакле, заснива се, пре свега, на правилима уравнотежене исхране, која укључује употребу супстанци које су изузетно корисне за људско тело.

Али шта учинити у случају да трудница има неправилности у раду одређених органа? У овом случају треба обратити пажњу на питање правилне исхране. Наравно, мораћете да прођете све неопходне тестове како бисте утврдили узроке патологије, а такође и да пратите медицинске препоруке.

[1]

Дијета за јетру током трудноће

Дијета за јетру током трудноће има за циљ побољшање рада овог виталног органа, што је инхерентно истовремено обављањем неколико функција. Једна од главних ствари је "баријера": јетра задржава штетне супстанце које пролазе кроз кожу и прехрамбене производе. Резултати неуспеха је метаболички поремећај у свом раду, погоршање филтрације крви, активног развоја "штетног" холестерола, и других. То је разлог зашто трудна је толико важно да прати посебан режим исхране, у циљу смањења оптерећења на тело и побољшању њеног функционисања.

Које су карактеристике такве дијете? Пре свега, требало би да се састоји од производа са малим садржајем холестерола, натријума, масти, али са повећаном количином угљених хидрата и протеина. У исхрани такође треба укључити додатке витамина, које именује лекар који присуствује.

Код болести или поремећаја у јетри, трудницама се саветује да се уздрже од пијања соли, јер то изазива стагнацију течности, што доводи до отока. Од производа који позитивно утичу на јетру, можете идентификовати млечне производе: павлака, млијеко, скутне производе, кисело млијеко, јогурт. Важно је запамтити дневну конзумацију поврћа и воћа, као и месо у кувању и рибу.

Дијета за јетру током трудноће састоји се од менија који укључује вискозну кашу, посуду од овсених кругова, мед, пудинге и житарице из житарица. Стручно забрањена брза храна, као и слаткиши у облику чоколаде, колача, колача.

Приближно једнодневни мени за труднице са проблемима јетре може изгледати овако:

• Први доручак. Црни житарица, путер, чаша чаја или какаоа. 
• Други доручак. Воће или млечни производ: кефир, ферментирано млеко, цело млеко. 
• Ручак. Супа са крупом, пире кромпир, говедина, кувана репа, компот сувог воћа. 
• Снацк. Воћни или млечни производ. 
• Вечера. Пиринач са пиринчем, хељда, чај или сирови тврди сир и салата са шпиначом.

Будућа мајка треба да зна о физиолошким променама које се јављају у њеном телу у различитим фазама трудноће. На пример, у последњим месецима јетре и бубрега почну да раде више, тако да исхрана треба да садржи салате и лаких супе, и месо да једу само кувана или печена форме, без додатка зачина и зачинског било. Начин будућег храњења мајке не утиче само на њено здравље и добро координиран рад унутрашњих органа, већ и на тачан интраутерини развој бебе.

[2], [3], [4], [5], [6]

Дијета 5 у трудноћи

Исхрана у току трудноће, укључујући пуну, уравнотежену исхрану, усмерена је на хармоничан рад унутрашњих органа и оптимални метаболизам у телу мајке. Међутим, ако је прекршено потребно је користити специјалну дијету, која је у медицини била број 5.

Дијета 5 током трудноће је створена првенствено за нормализацију и побољшање метаболизма, као и за активирање унутрашњих органа будућег мајке: јетра, стомака и панкреаса, као и дуоденума и црева. Уз рационалну исхрану у организму будуће мајке, активација редукционих процеса се примећује кроз развој ензима неопходних за варење хране, лучење жучи и стимулацију синтезе протеина. Такав режим укључује 5 оброка дневно у фракционим деловима.

У припреми посуђа коју су дијететичари препоручили за исхрану број 5, као и када једу одређену храну трудница, неопходно је узети у обзир низ важних особина:

• Хлеб треба конзумирати мало осушен, пожељно одабрати раж, мекиње или печене од соје брашна. Од производа од брашна препоручени суви кекси, печене пите и кекси. 
• У односу на првих јела, трудна боље да једе вегетаријанску супе (поврће, воће, житарице, млеко), а од хладноће - разни јела од меса, салата и салата, печене или куване рибе, немасног тврде сорте сир. 
• Поврће се може узимати као сирово или кувано, могу се такође печити или залијевати. 
• Од кашица потребно је дати предност овсени уљери и хељду, у ограниченом износу, дозвољена је употреба макарона; такође је препоручио месни пилаф са додатком сушеног воћа, као и пудинг са шаргарепом, јабукама или сосом. 
• Јаја се најбоље додају другим јелима. Протеини се могу користити за производњу парне омете. 
• Морамо осигурати да прехрана трудне жене укључује млијечне и киселе млечне производе: кефир, скут, природно и кондензовано млијеко, слани тврди сир. 
• Од рибе се препоручују само млијечне масти (ослич, штука, навага итд.). Ове сорте рибе могу бити куване, печене и од млевених меса да кувају месне масе, кашице за пару, месне лопте, соуффле. 
• Месо треба користити само, - за ову сврху најбоље одговара пилетина, као и дијетално месо са месом, турски филе. Препоручљиво је користити кувано, али и печено. 
• Сосови се могу припремити на бази киселог павлака и млијека, поврћа, разних воћа и бобица. 
• Недозвољено је бити превише засвојен с слаткишима, за ову сврху је пожељно користити мед и слатко воће. 
• Од пића препоручио је слатке воће и поврће, компоте, као и воћна пића и бујицу дивље руже.

Потребно је памтити о забрањеним прехрамбеним производима док посматрамо исхрану број 5. То укључује свеж хлеб, конзервирану храну, димљено месо, чорбе засноване на месу, печуркама и рибама. Не препоручује се употреба грубог поврћа (редка, бели лук, шпинат, хрен), као и махунарке, сосове. Труднице не би требало да воле пржена јаја, месне нуспроизводе, црну кафу. За прихватање хране на број 5 исхране доктори препоручују мале порције и често, са интервалима за 2-3 сата. Са оваквим системом хране, мање токсичности, а метаболизам се обавља у нормалном режиму.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

Дијета 7 током трудноће

Исхрана у току трудноће ограничава унос хране која може изазвати проблеме у будућој мајци уз варење или неправилност у унутрашњим органима. Последњих месеци, пре рођења, потребно је посебно оптерећење за рад таквих виталних органа као што су јетра и бубрези. Када посматрају проблеме са њиховим функционисањем, трудница треба посебну бригу да једе. За лечење и спречавање жада и за ублажавање терета на бубрезима трудне жене, на број 7 се користи посебна исхрана.

Дијета 7 у трудноћи има за циљ уклањање будућих знојења од мајки, смањење хипертензије, као и повећање метаболизма како би се боље уклониле обрађене материје из тијела будућег мајке. Ова дијета се карактерише једењем хране са ниским садржајем угљених хидрата, масти и протеина, у границама прихватљивих физиолошких норми. Сва суда морају бити припремљена без додавања соје, - дневну дозу одређује лекар-дијететичар у сваком појединачном случају и најчешће не прелази 6 грама. Број такозваних. "Слободна" течност труднице треба смањити на 1 литар дневно.

Ако пратите дијету на броју 7, препоручује се будућим мајкама да одбију екстрактивне супстанце, производе који садрже оксалну киселину, као и етерична уља. Месо и рибу се саветују да узму у куваној форми. Што се тиче температуре режима посуђа, требало би да буде обичан.

Међу посуђима и хранама дозвољеној прехрамбеним бројем 7 можете идентификовати: безалпни хлеб, вегетаријанске супе, говедину, телетину, живину, рибу. Такође препоручују јаја, разне млечне производе, поврће, житарице, грицкалице у облику винаигрета, поврће салате. Од пића најбоље је одабрати биљне и воћне сокове, компоте, кукове, инфузије, чај, какао и меку кафу.

Терапијска дијета за трудноћу на број 7 је правилна припрема посуђа. Месо и риба најбоље се кувају пареном, зачињеним или печеним. Јаја су пожељнија "меканим", као вегетаријанска супа са павлацем, супе од поврћа засноване на житарицама. У подне, најрационалнија ствар је да користите печену јабуку, а вечера се може састојати од шаргарепе, јабука или курчева курца. Храна би требало да буде укусна и здрава!

[14], [15], [16]