Стрес током трудноће

Стрес током трудноће може бити узрокован и спољашњим факторима и интерним факторима. Од првих дана трудноће у телу почиње комплетно реструктурирање. На почетку трудноће може почети мучнина, касније сметају учестало мокрење, затвор, горушица, негодовања дигестивног система, лоше или обрнуто, повећава апетит, вртоглавица и тако даље. У сваком случају, све појединачно иде, неке жене целе трудноће не осећа тако нешто, Остали пате од свих симптома одједном, а трећи пати само од њих. У лоше физичко стање често се придружи психолошком. Труднице, а истовремено и друге, трпе честе промене расположења, сузаност, раздражљивост, осетљивост, повећану анксиозност, нејасан страх и сл. У другом тромесечју може почети крварење десни, мучити главобоље, млијечи нос, благи оток.

Само стање трудноће изазива мали стрес код жене, пре свега, од промене у хормонској позадини. Жена у овом периоду припрема се да постане мајка, која у потпуности мења њен бивши начин живота - а то је и нека врста стреса. На то су додати проблеми на послу или у породичном животу, жена почиње да брине о њеној будућности и будућности своје бебе. Близу порођаја, жена се прогања страхом од овог процеса, нарочито ако је беба прва и трудноћа није била добра. Стрес у малим дозама је чак користан, а као мама постоји беба. Али, ако је држава тежи трудна већ дуже време, а изгледа прилично снажно, у овом случају треба да траже помоћ од стручњака, јер су негативни ефекти стреса могу озбиљно утицати на ментално здравље детета.

За око пети месец физичког стања жене је нормализован, није забринут због јутарње мучнине да нестане честе главобоље, то је мање иритира ситница, а она је срећна у сазнању да живи мали живот. Али током времена, жена осећа чудан бол у трбуху, ту је и чињеница да је сој лигамената који подржавају стомачне мишиће. Она је све више распрострањена, уморнија, ближе порођају постаје осећај страха од овог процеса, посебно код првог рођеног.

Сви ови услови стварају одређени стрес у телу труднице, али не у уобичајеном смислу. Таква плитка искуства не утичу на здравље будућег човека, штавише, уз мале негативне емоције у људском тијелу појављује се хормонски кортизол. Овај хормон, у разумним дозама, је неопходан да би се дете правилно развило. И са снажним стресом кортизола у тијелу мајке, а самим тим и дјететом, превише, што према стручњацима може довести до урођених патологија.

[1], [2]

Озбиљан стрес током трудноће

Ако ће жена доживети тежак стрес током трудноће, то удвостручује шансе да има аутистичног детета (аутиста - особа са менталним поремећајем, који се карактерише потапањем у приватном свету, такви људи су озбиљно ослабљена веза са спољним светом, они губе интерес у стварности, нема жеље да комуницирају, имају врло малу емоционалну манифестацију).

Такве закључке су донели амерички научници који су спроводили експеримент са 500 трудница. Током експеримента, стручњаци су проценили стрес на јачину ефекта. Као што се испоставило, код жена, у чијој групи су стресне ситуације биле супериорније у снагу другима, дјеца су се два пута појављивала, која су касније дијагностикована са аутизмом.

Снажни стрес, према докторима, креће се у ново место становања, тешки губитак најближих, губитак посла, сукоби с родбином, итд. Посебно је опасно ако жена доживи озбиљан стрес од 24. До 28. Недеље трудноће, јер у овом периоду матерински нервни напрезање може бити врло изражен у мозгу бебе.

Студије показала да је појава аутизма је повезана не само са генетским дефектима, као што је претходно претпоставили, у великој мери то је последица негативних фактора света, посебно, психо-емотивно стање мајке током трудноће.

Нервни стрес током трудноће

Нервни стрес током трудноће прати свака жена. Чак иу оним тренутцима када је апсолутно сретна, жена пати од тешког менталног стреса. Да доведе до озбиљног психолошког шока може бити било који екстерни стимулус, који је условно подијељен на физичко и ментално. Физички извор стреса карактерише стално излагање трудници - топлоти или хладности, жеђи или глади, тешки физички напори. Физички стрес је могућ са неухрањеношћу, недовољним спавањем, смањеном моторичком активношћу. Када су извори психолошког стреса приметио емоционални стрес, да изазову ово стање може лежати у близини, увреде, као и ситуацију у којој постоји опасност да се личним односима (нпр, са својим мужем), социјални статус, финансијско стање. Такође, психолошки стрес може резултирати недостатком времена, када постоји осећај одговорности, али нема времена размишљати о рјешењу. А извор стреса је управо однос особе према ситуацији.

Стресни стрес прати жену током целе трудноће. Главни извори стреса су природно реструктурирање, трудноћа, која није укључена у планове, размишљања о томе како живјети, о здрављу дјетета, страху од порођаја. Искуства су обично повезана са вијестима о трудноћи, потребом да присуствују савјетовању, комуницирају са доктором, конфликтним ситуацијама у породици или на послу.

Стрес током трудноће има јак утицај на нервни систем нерођеног детета. Као резултат честих нервних шокова мајке током трудноће, деца постају нервознија, немирна, теже се прилагођавају свету око њих. Деца, чије су мајке биле трудне, су патиле од окрутности свог супруга, показале су нижи интелектуални развој од својих вршњака који су се развили у тихим условима. Научници су сазнали да је узрок овога хормонски кортизол - што је већи ниво материце у крви мајке, а сходно томе, у амниотској течности, већи је ризик од развојног заостајања у развоју. Приближно 15% деце са анксиозношћу, дефицита пажње, кашњења у развоју психомоторних функција, биле су жртве снажног нервног шока мајке, пренете у периоду интраутериног развоја. Најопаснија је за будућу мајку, стрес код којих је подвргнута окрутном лечењу, у овом случају ризик од синдрома хиперактивности удвостручен. Ако је било могуће временом да се смањи стрес мајке током трудноће, могло би се избјећи развој стотина хиљада тешких психолошких и неуролошких поремећаја код дјеце.

Експерти тврде да се стрес и негативност не могу држати у себи, већ се нужно уклања. Понекад морате да разговарате како бисте олакшали. Неравно преоптерећење може се ублажити ако проводите вријеме весело и лако. Ако нема позитивне динамике, свакако треба консултовати лекара, можда вам је потребна помоћ квалификованог специјалисте. Неопходно је разумјети извор стресне ситуације и искључити га из свог живота што је могуће више могуће.

Спавање је најбољи начин лечења стреса, нервозна прекомерна и анксиозност могу настати због недостатка спавања. Због тога вам је потребан додатни одмор. Ако је тешко заспати, потребно је да се укључите у занимљиву активну везу (колико год можете), онда ће тело које је уморно за дан опустити и опустити се брже. Можете се топло купати пре спавања. Активност до неке мере помаже да се ослободите нервног стреса, тако да се можете консултовати са доктором о специјалним вежбама или гимнастиком трудница. Постоји много хобија које ће помоћи да заборавите непријатне тренутке, одвратите - кување, ходање, фотографисање, читање итд. Током трудноће, главна ствар у свему видимо само позитивни аспекти, кад год је то могуће избегавајте стресне ситуације и прилагодите се најбољем.

Стални стрес током трудноће

Дуготрајни стрес током трудноће негативно утиче и на здравље будућег мајке и на здравље њеног детета. Снажни и дуги нервни шок исцрпљује тјелес трудне жене, постаје апатичан, уморна, пати од несанице, анксиозност изазива дрхтање у телу, палпитације. Озбиљан стрес може изазвати осип коже, главобоље, бол у телу. Са таквим стресом могуће су разне компликације трудноће. Жена може да пати од повећане токсикозе, хроничне болести погоршавају, новорођенчад може имати конгениталне малформације.

Поред тога, константна нервна тензија негативно утиче на имуни систем, који већ слаби током трудноће. Слаба одбрана тела не може се носити са вирусима који улазе у тело, тако да је жена у константном болном стању. Озбиљно физичко стање погоршава још теже ментално стање - потпуно незадовољство, апатија, раздражљивост. Али, без обзира колико се жена у овом тренутку још теже није рођен у малог човека света, али ако жена не дође до својих чула у времену и неће узроковати ментално стање врати у нормалу, да човек никада не може знати шта је живот.

Стални стрес током трудноће има врло озбиљне посљедице, због чега је потребно уклонити што је прије могуће. Најбоља опција током трудноће ће научити да избјегне такве нервне претресе. Жена на положају треба више размишљати о пријатним стварима, она би могла (или научити) да се опусти, можда неће бити сувишна да присуствује посебним курсевима јоге за труднице. Сви постојећи проблеми не би требало држати унутар себе, већ их треба одмах назначити, разговарати у опуштеној атмосфери са блиским људима. Ако желите да плачете, ако се смејете - смејте се, немојте бити стидљиви о вашим осећањима, посебно за труднице, за које је изузетно важно добро емоционално стање. Ваш мото у овом периоду требало би да буде "покрет је живот". Покушајте да ходате што је могуће често, веома корисно за трудно пливање. Као што знате, спавање третира све болести, стрес у њиховом броју. Ако не спавате довољно, стрес у овом случају је загарантован.

[3], [4], [5],

Последице стреса током трудноће

Стрес помаже у смањивању одбране тијела. Ако је особа склона честим стресним условима, он је склонији заразним болестима, а то је изузетно штетно за трудницу. Али, стрес током трудноће, прилично често стање, нажалост. Ако стање стреса није дубоко и пролази релативно брзо, онда то није ништа опасно. Такви лаки и краткотрајни услови, као да тренирају женски организам пре порођаја, ојачавају нервни систем бебе још увек у стомаку.

Другачије је са дугим, тешким стресом у трудноћи. Ово стање је штетно и за саму жену и за њено будуће дете. Дуго угњетавано стање одводи животну снагу. Жена постаје споро, заспана, носе несаницу ноћу. Исто стање ће бити за бебу када се роди, ако мајка не нађе снагу да превазиђе ово тешко стање.

Стрес током трудноће има озбиљне последице: озбиљне анксиозности који се може јавити и без добрих разлога, тахикардија (лупање срца), тремор у рукама, грудима, вртоглавица, главобоља, осип на кожи (види у посебно осетљивим жена). Токсикоза се манифестује много теже, као резултат ослабљеног имунолошког система, жене која угрожава патологије у развоју детета.

Посебно утиче на централни нервни систем детета. Ако је трудна жена стално у стресном стању, нервни систем њеног детета ће бити изузетно рањив. Чак иу свесном добу, дете ће бити веома тешко да се прилагоди свету око њега, он ће бити веома немиран, нервозан, нервозан. Таква деца су склона њиховим страховима од својих вршњака. Алергија и астма су једна од последица стресног стања мајке током трудноће, а то може бити последица дуготрајног стреса и кратког, али снажног и честог стресног стања. Ако бисмо пронашли начин смањења нивоа стреса, многа деца нису имала тешке психолошке и неуролошке поремећаје. Ако је мајка у прва три месеца трудноће доживјела снажну нервозу, тада дијете може развити шизофренију током времена, јер је током тог периода формиран нервни систем бебе. Шансе за развој шизофреније у овом случају су око 70%. Специјалисти су недвосмислени у својим закључцима: спољни психолошки фактори имају директан утицај на процесе формирања нервног система у раним фазама хуманог развоја.

Свака трудница је приметила да када је стање узнемирености беба почела да се активно креће. Ово је једноставно објашњење - ако је мајка у анксиозном стању, дијете нема кисеоник и, с његовим покретима, као да почиње масирати плазента како би добили крв с потребним елементима.

Дијете чија је мајка често нервозна током трудноће ће у будућности пати од енурезе и дијабетеса. Такође, аутизам је једна од последица снажне нервне тензије мајке током трудноће.

Са снажним нервозним шоком мајке, њеног тела, она се може самостално ослободити слабог мушког фетуса, тј. Ово може довести до побачаја. Узгред, али из непознатих разлога, тело се не ослобађа женског фетуса. Занимљиво је и чињеница да су дечаци који су рођени када је мајка у веома стресном стању живела много дуже од оних који су се појавили на овом свету под повољним условима.

Феталне малформације, популарно познате као "усне зеца" или "уста вука", примећене су међу женама које су биле у дуготрајној стресној ситуацији током трудноће. Ризик од развоја малформација код жена у сталној нервозној тензији је 2 пута већи од оних који су били смирени током трудноће. Жене немирне жене ризикују превремено рођење, тежина детета у овом случају ће бити знатно нижа од нормалне, а шансе за преживљавање код ове деце су веома мале. Ако таква деца опстану, онда су деформисане све функције тела, па су ова деца склона честим болестима.

Конфликтне ситуације у породици могу довести до менталне и емоционалне ретардације код детета. Такође, честа свађа у породици може проузроковати прерано рођење или побачај. Стални стрес води у дугу испоруку, током које дете може умрети. Лош спавања, незадовољства са собом, озбиљног умора доводи до превременог и напетог порођаја.

Стрес током трудноће је услов да се морате брзо отарасити. Жена мора пре свега размишљати о здрављу своје бебе, чији живот сада потпуно зависи од ње, не само на јаком физичком стању, већ и на балансираном емотивном и менталном стању. Жена треба запамтити да било која њена узнемирена држава блокира кисеоник свог дјетета, он буквално почиње да гуши. Управо из тог разлога, када је мама нервозна, почиње да се активно креће и показује јој колико је сада лош.

Не треба да се све до срца, нема ситуације у животу, било да је престижни посао, или присилно премештање на ново место где нема пријатеља, не вреди да се ваше дете целог живота патио од озбиљних последица стресом, да је осетио да се , док је још увијек у твом стомаку.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]