Трудноћа: шта човек треба да промени у стилу живота?

Осим прехране и спорта, има и много других ствари које утичу на здравље труднице. Пушење или дима из употребе, употреба алкохола, дрога, укључујући "не забрањено", нарочито лековито биље, може утицати на здравље труднице и њеног детета. Искључујући их, човек ће заштитити своју жену и дете.

[1]

Пушење

Жена која пуши током трудноће може озбиљно оштетити своје дијете. Студије су показале да се ризик од интраутерине и дечије смртности повећава за више од 50% ако трудница прво пуши више од једног паковања цигарета дневно.

Дуван садржи много штетних супстанци. Удахни цигаретни дим достиже плаценту и може смањити количину кисеоника за фетус за више од половине. Токсини садржани у диму цигарета, сужавају крвне судове, што може оштетити плаценту и смањити стопу раста бебе. Овај проблем је толико озбиљан да упозорење за труднице на сваком паковању цигарета.

Супстанце које жена удари кад пуши такође смањују способност њеног тијела да апсорбује одређене витамине и повећава ризик од компликација током трудноће. Пушење може изазвати неке патологије рођења, укључујући патологије срца и неуронске цијеви, посебно спина бифида (спина бифида - спина бифида).

Тешке патологије трудноће се најчешће налазе код жена које пуше. Повећава се ризик од развоја абнација плаценте или плацента превиа. Постоји и ризик од превременог порођаја, преураног руптура мембрана и смрти фетуса или детета непосредно након рођења.

Ако жена пуши, човек мора бити убеђен да напусти пушење. Требало би га подржати у покушају, али није присиљено то учинити силом. Човек може да јој понуди курс третмана за зависност од никотина или групе за подршку. Погледајте остале опције у доњем пољу. Човек треба да помогне својој жени да схвати да јој пушење може да повреди дете.

ЕФЕКТИ ПАСИВНЕ ПУШЕЊЕ. Чак и ако жена не пуши, пасивно пушење може изазвати проблеме. Удисање дима нечије цигарете повећава ризик од бебе са малом тежином, што му није добро.

Ако човек или неко близу њега пуши, потребне су значајне промене. Пушење изван куће може бити неадекватно рјешење за овај проблем. Код цигарете дима садржи микроскопске честице које су канцерогене (узрок рака). Ове честице се могу наслутити на косу, кожу и одећу пушача, а сваки пут када се креће, излазе из ње. Плутају у ваздуху и могу их инхалирати свако ко је у близини. Чак и ако се неко разбије да пуши или пуши негде другде, ове честице могу се довести у кућу.

Ради здравља дјетета, жене и због здравља човјека, он би требао покушати да напусти пушење. Не можете дозволити да неко пуши, а онда дођете код куће. Ако човек не може да престане са пушењем, треба да предузме неке необичне мере како би заштитио своју жену, а касније - и новорођенчад од негативних ефеката цигаретног дима. Мјере укључују туширање, прање главе и промјену одјеће сваки пут кад човек пуши цигарету како би заштитио своју жену и развио дете од штетних ефеката штетног снопа.

Употреба лековитих биљака током трудноће

У нашем времену постоји више од 400 лековитих биљака - многи од њих су превентивни лекови за различите болести. Продају се у таблетама, капсулама, тинктури, чајевима и екстрактима у продавницама здраве хране, апотекама и другим продавницама.

Многи људи вјерују да су ове супстанце "природне" у сваком тренутку сигурне. Заправо, ово није сасвим тачно. Неке лековите биљке су безбедне, неке нису. Пре него што ваш супружник узме било који од њих, треба да се обратите лекару. Упркос чињеници да обоје можете вјеровати да биљке помажу у суочавању са јутарњим болестима, спречавају прерано рођење или друге проблеме везане за трудноћу, заправо они саме могу изазвати проблеме.

Ефекат на трудноћу већине лековитих биљака није у потпуности истражен, а сигурност њиховог уноса током трудноће није доказана. Неке од њих могу бити врло опасне за трудницу или њену растућу бебу, па се уверите да је биљка безбедна пре него што ваш супружник почне да га узима.

Како мушкарац може помоћи својој супрузи да престане да пуши

Никоме није лако зауставити пушење. Трудница је још тежа јер она доживљава због пуно свог живота и пушење може бити за њу опуштајући. Али мајка која пуши штети њеној дијете. Испод постоји неколико савета како мушкарац може помоћи супрузи да престаје пушити.

Узмите нешто са прстима, као лопта, и узмите нешто уз уста, на пример жвакаће гуме или ниско-калоричну храну.

Замолите свог супружника да не купује цигарете и да их "пуца" од некога (ако жена треба да "пуца" сваку цигарету, то може да заустави).

Можете уложити новац на цигарете у свјежој обали и користити их за ручак заједно или купити нешто за дијете.

Човек може дати својој жени бебу плетеном ципелу или направити копију слике детета добијене ултразвуком и замолити је да је носи с њом као подсјетник зашто не би пушила.

Човек би требало да убеди своју жену да га позове или некога ко јој је близу кад год мисли да јој треба дим.

Биљни чајеви

Биљни чајеви сматрају се сигурнијим од других биљних лекова, јер су њихови активни састојци у нижим концентрацијама. Многи биљни чајеви се продају у продавницама намирница; друге је тешко наћи, а купити их у продавницама здраве хране.

Неки биљни чајеви могу помоћи да се елиминишу различити поремећаји повезани са трудноћом. Ово чини биљне чајеве добром алтернативом кафи или обичном чају. Биљни чајеви, који су наведени у наставку, сигурни су за конзумирање током трудноће:

• камилица - помаже варењу
• маслачак - против отока и омекшава бол у стомаку
• Корен ђумбира - против мучнине и заглављеног носа
• листови коприва - богати калцијумом, гвожђем и другим витаминима и минералима
• Пепперминт - спречава стварање плинова и умирује болове у стомаку
• црвена малина - добро против мучнине

Пиће алкохола током трудноће

Кад год трудница троши алкохол, дијете га користи и то, што више пије жена, то више дијете пије. Чак и количина алкохола која штети дјетету за штету је штетна, што узрокује благу опијеност код одраслих. Воћак не може прерадити алкохол брзо као одрасла особа, јер алкохол траје дуже у крви. Пиће алкохола током трудноће носи значајан ризик за фетус. Умерено коришћење алкохола може довести до побачаја или рађања превремено бебе и спина бифида.

Најбољи савет који можемо дати трудницама није пиће алкохола у било ком облику. То звучи строго, али то је једини начин да жена буде сигурна да она штити нараштаје од ефеката алкохола. Употреба такве мале количине, као 2 чаше дневно, може изазвати разне патологије: изложеност фетуса алкохолу и алкохолном феталном синдрому. Оба доводе до абнормалног развоја фетуса.

Узимање лекова уз алкохол повећава ризик од оштећења фетуса. Најопаснија је употреба аналгетика, антидепресива и антиконвулзаната. Други лекови за које мислите да не садрже алкохол могу их садржати. Многи "народни" лекови за кашаљ и хладноће и неки гаргле за уста садрже алкохол - до 25%!

Човек треба да убеди своју жену да не конзумира никакве лекове који садрже алкохол током трудноће. Ако је потребно, човјек их може одбити. И уз дијету и спорт, постизање овог циља бит ће корисно за брачне односе и за сваког од супружника. Треба да запамтите да је ово због здравља детета.

[2], [3],

Употреба дрога

Лекови могу значајно утицати на трудноћу. Жена која активно користи опојне дроге током трудноће доживљава велики број проблема. Ово укључује, између осталог, нутритивне недостатке, анемију, прееклампсију и абнормалност раста плода.

Ако жена користи било какву дрогу, чак и ретко, човјек мора да је убеди да се сада заустави. Живот његовог детета је угрожен. Супстанце које су опасне за растуће дете су описане у наставку.

Употреба марихуане током трудноће може изазвати проблеме за дијете, укључујући и недостатак пажње, проблеме с памћењем и одлучивање.

Стимуланси централног нервног система, као што је амфетамин, повећавају ризик од кардиоваскуларних патологија, знака зависности од њих, недостатка исхране, напада и других проблема.

Транкилизатори, на пример бензодиазепин (Валиум и Либриум), повећавају вероватноћу конгениталних патологија.

Лекови, нарочито морфијум, демерол, хероин и кодеин, могу довести до прееклампсије, превременог порођаја, патологије раста фетуса и зависности од дроге код рођеног детета. Вероватноћа синдрома смртности деце (СДС) код деце чија су мајке користиле дроге током трудноће била је 10 пута већа од оних чија мајка их није користила.

Верује се да средства која мењају свест екампле ЛСД, мескалин, канабис, пеиоте, атакзхсфенинклидин ( "Ангел Дуст") доводи до абнормалног развоја плода.

Коришћење кокаина штети на трудноћу, јер особа која га конзумира може јести и пити премало, што има озбиљне последице по фетус. Коришћење кокаина може бити повезано са побачајима, преурањеним породом, крварењем, оштећењем плаценте и урођеним патологијама. Кокаин може нанети штету детету, чак и ако је одведен тако рано као 3 дана након концепције!

[4], [5]