Зачињена храна током трудноће

Верује се да зачињена храна током трудноће може да изазове превремени порођај, али студије нису потврдили ове, а жене које су јеле зачињене хране за време трудноће рађају здраве бебе у року.

Током трудноће, жена често мења преференције укуса. Труднице, по правилу, имају тенденцију сланог или слатког јела, али у неким случајевима постоји јака жеља да једу нешто оштро.

Као што показују бројне студије, здравље своје бебе зависи од исхране будуће мајке.

Према љекарима, жеља да једе било шта оштро није везана за недостатак витамина или минерала у тијелу жене.

Ако не злоупотребљавате ову врсту хране, онда је прилично корисно, јер зачињена јела побољшавају циркулацију крви, нормализују сан, повећавају отпорност на стрес.

Поред тога, врућа паприка смањује вјероватноћу тромбозе, холестерола, побољшава функцију срца.

Цхили садржи копсаитсин, супстанцу која смањује ризик од рака развоју, куркума (у малим количинама) смањују бол током артритис, побољшање густину костију, што је изузетно важно за трудне мајке, и током трудноће костију и зглобова изложених максималном оптерећењу.

Зачињена храна, посебно у последња три месеца трудноће може у неким случајевима да изазове озбиљне нелагодност у дигестивном систему (горушица, бол, итд), али ове манифестације су строго индивидуални и препоручује да слушате своје тело, нарочито у овом важном тренутку за сваку жену .

[1]

Трудноћа и зачињена храна

Многе жене током трудноће желе слатке или слатке, због промјене у хормонској позадини која почиње током овог периода.

Акутна храна током трудноће, како неки стручњаци напомињу, чак може бити корисна и за труднице, али само ако га не злоупотребљавате.

Зачињена храна стимулише лучење желудачног сока и побољшава циркулацију крви, као што су, храна може да допринесе производњу серотонина, или како га још зову "хормон среће", која помаже да се избори са депресијом, лошег расположења и других непријатних симптома трудноће.

У неким случајевима, жене примећују да се након акутних оброка токсикоза смањује, што често погађа жене у прва три месеца трудноће.

Такође, врућа паприка у малим количинама смањује ризик од настанка крвних угрушака.

Жена током трудноће не може да одбије употребу оштрих производа, уколико нема контраиндикација, међутим, у сваком случају, вреди памтити да не би требало да злоупотребљава ова јела.

Одбијте жељу да једете остренкого у случају да постоје проблеми са дигестивним системом. Из акутних јела могу се појавити згага, која често прати труднице или се без ње појављује загушеност.

Штета за зачињену храну током трудноће

Зачињена храна током трудноће може бити штетна, поготово ако злоупотребљавате ове посуде.

Акутна храна и храна могу изазвати опекотине, поремећаје црева, мучнина, надутост.

Неопходно је у потпуности напустити употребу зачињене хране (или их користити изузетно опрезним) женама које су имале проблеме са органима за варење прије трудноће.

Такође, зачињена јела изазивају јаку жеђ, а прекомерни унос воде повећава оптерећење срца и бубрега, што доводи до отока, тежине у стомаку итд.

Ако повлачите зачињену храну током трудноће?

Повлачи се на зачинску храну трудница скоро колико слана или слатка. Овакве потребе се објашњавају променама које се јављају у телу током овог периода. Жеља у акутној или сланој води због недостатка желудачног сокова, што је последица хормонског реструктурирања женског тијела.

Зачињену храну током трудноће није контраиндикована ни од стране доктора или научника, јер нема научне потврде да таква храна може изазвати борбе или некако штетити фетусу који се развија.

Међутим, сви стручњаци се слажу око једне ствари, не вреди користити таква посуђа, чак и ако се жена осећа добро и нема контраиндикација.

У последња два месеца трудноће, неопходно је узимати веома пажљиву употребу зачињену храну. Препоручује се потпуно напуштање посуђа додавањем сирћета, лука црног лука, рена, редквице, ђумбира итд.

Зачињена храна за време трудноће не наноси штету било беби или мајци која је издржавала, под условом да је жена поједе у умерености. Међутим, таква јела, поготово ако их жена раније није користила, могу изазвати јаку формацију плина, запаљење у стомаку, згужење.