Ароматерапија код куће: оно што треба знати
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Здрав начин живота постао је модеран тренд, и због тога различите врсте алтернативне медицине постају популарне . На пример, ароматерапија је третман базиран на употреби природних мириса који могу балансирати различите процесе у људском тијелу, као и побољшати своје ментално стање.
Свако може бити укључен у ову процедуру, јер можете уживати у божанственим мирисима код куће.
Етерична уља су главна средства која се користе у ароматерапији. У медицинској пракси се користи више од 100 врста уља. Испарљиве мјешавине мирисних средстава улазе у људско тијело кроз кожу и респираторни систем.
Најједноставнији и најпопуларнији начин употребе етеричних уља је додавање у купатило или масажу.
Етерична уља имају благотворно дејство на људско тело и имају следећа својства:
- сви они убијају бактерије и да су анисептиками, утичу на нервни систем, ослобађа упалу, имају позитиван утицај на емотивном и менталном здрављу, стимулише имуни систем, а такође је веома користан за кожу и одличан су козметичке.
- Неке врсте уља су еротични стимуланти, утичу на циркулаторни систем, дишу и побољшавају процесе епителизације, као и отклањање токсина у организму.
[Када користите етерична уља, морате знати њихове особине:
Наранџасто уље
Подиже расположење, олакшава стрес, повећава еластичност коже и бори се против сувоће.
Јасминско уље
Ефекат екцема, дерматитиса и осипа. Она тонира кожу, помаже у упаљењу гениталија.
Базилово уље
Снажан антиоксидант, има подмлађујући ефекат, помаже едему и уклања свраб, олакшава главобољу и користи се за несаницу.
Гераниум уље
Користе се као лек за гљивице и уши, утиче на менталну и физичку активност. Ефективно за главобоље и мигрене.
Минтово уље
Има умирујуће и антиспазмодично дејство, ублажава бол мишића и побољшава циркулацију крви.
Лаверно уље
Помаже да се реши перути и има благотворно дејство на структуру косе, елиминишући крхкост. Нормализује рад јетре и побољшава срчану фреквенцију.
Уље Еукалиптуса
Ослобађа замор, помаже у лечењу пустуларних лезија коже, има аналгетички ефекат.
У циљу обогаћивања ваздуха кадром, најчешће се користи арома лампе.
Главна ствар није претеривање мирисне дозе. Користите две капи уља за пет квадратних метара простора. Лампу можете користити четири пута дневно, али не би требало да ради више од два сата.