Биљна исхрана смањује вероватноћу прогресије рака простате
Последње прегледано: 14.06.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Мушкарци са раком простате би могли значајно да смање шансе да се болест погорша ако једу више воћа, поврћа, орашастих плодова и маслиновог уља, показало је ново истраживање Универзитета Калифорније у Сан Франциску.
Студија на више од 2.000 мушкараца са локализованим раком простате открила је да је исхрана претежно биљном храном повезана са 47% мањим ризиком од прогресије рака у поређењу са они који су конзумирали највише животињских производа.
То је значило само додавање једне или две порције здраве хране дневно, посебно поврћа, воћа и целих житарица, уз смањење уноса животињских производа као што су млечни производи и месо. Студија је пратила мушкарце, чија је просечна старост била 65 година, током времена да би се видело како фактори исхране утичу на напредовање њиховог рака.
Биљне исхране укључују воће, поврће, интегралне житарице, орашасте плодове, махунарке, биљна уља, чај и кафу. Истраживачи су измерили унос користећи индекс биљне хране и упоредили мушкарце у првих 20 процената са онима у доњих 20 процената.
„Ови налази могу помоћи људима да донесу боље, здравије изборе у целини у својој исхрани, уместо да само додају или елиминишу појединачну храну“, рекла је Вивиан Н. Лиу, бивша водећи координатор клиничких истраживања у УЦСФ Осхер Центру за интегративно здравље и прва аутор студије објављене у ЈАМА Нетворк Опен.
„Прогресија у напреднију болест је једна од многих важних брига пацијената оболелих од рака простате, њиховим породицама, неговатељима и лекарима“, додала је она. „Ово доприноси многим другим здравственим предностима које су повезане са конзумирањем претежно биљне исхране, као што је смањен ризик од дијабетеса, кардиоваскуларних болести и свеукупног морталитета.“
Антиоксиданси и антиинфламаторна једињења
Биљне исхране постају све популарније у Сједињеним Државама, а све је више доказа о њиховим предностима за пацијенте са раком простате, који је најчешћи рак међу мушкарцима у земљи после немеланомског рака коже.
Воће и поврће садржи антиоксиданте, као и антиинфламаторна једињења за која се показало да штите од рака простате, а претходна истраживања су доследно показивала важност фактора исхране за опште здравље и добробит.
Мале промене у исхрани сваког дана су корисне. Већи унос биљне хране након дијагнозе рака простате је такође недавно повезан са побољшаним квалитетом живота, укључујући сексуалну функцију, функцију мокраће и виталност, тако да је користан на обе стране."
Стаци А. Цанфиелд, МД, старији аутор, професор урологије УЦСФ и породична катедра Хелен Диллер за науку о популацији у уролошком карциному.