Дневни сан може довести до деменције
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Неурологи упозоравају да је дневни сан повезан с деменцијом (стечена деменција, дезинтеграцију менталних функција које настају као резултат оштећења мозга). Превише честог дневног спавања или пролонгираног спавања ноћу (више од 9 сати) може довести до деменције и оштећења мозга. Највећи утицај дневног сна на тело зреле жене, који леже да се одмара након физичког напора. Али, француски научници који су спровели истраживања која су обухватала више од 5000 година, звучали су алармом.
Свака пета особа која је спавала редовно након ручка имала је низак степен интелектуалних тестова. Резултати студије показују да прекомерна дневна поспаност може бити рани предиктор когнитивног оштећења. У другој студији откривено је да су људи који су спавали више од девет сати дневно, али мање од пет, имали смањење менталних способности. То значи да ови подаци указују на манифестацију почетне фазе Алцхајмерове болести, која је најчешћи облик деменције.
Такође постоје неки докази повезују трајања сна и сметње које доводе до кардиоваскуларних болести и дијабетеса, тако да не чуди да се, поред тога, дуги спавање и утиче на когнитивне способности људи. С тим у вези, препоручено је спавати око седам сати дневно.
[