Додатни сат сна ће заменити лекове против болова
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Амерички научници кажу да додатни сат сна побољшава пажњу особе и смањује осетљивост на бол.
Резултати истраживања научника објављени су на страницама научне публикације "Спавање".
Стручњаци из клинике Хенри Форд у Детроиту под вођством доктора Тимотхија Роерса открили су да ако спавате десет сати дневно уместо препоручених осам до девет сати спавања, можете смањити бол. Конкретно, кажу да је ова метода ефикаснија од "ометања" бол са лековима за бол, као што је кодин.
18 учесника у студији постало је 18 здравих људи. Добровољци су посматрани осам дана, од којих су четири спавали осам сати, а преосталих четири - за десет.
Добијени резултати указују на то да се најефикаснији начин да се отараси бол не узима анестетик, односно спавање најмање десет сати дневно.
Осетљивост болова експерименталних испитаника оцењивали су стручњаци уз помоћ извора топлоте. Према речима стручњака, ноћни одмор у трајању од десет сати допринели су побољшању одговора учесника у експерименту, њиховој свакодневној активности и смањењу осетљивости на бол.
Они који су дуже спавали показали су повећање прага боли за 25% приликом контакта са изворима тијела.
Штавише, ниво овог смањења осетљивости на бол је већи од ефекта примене кодина, који су истраживачи проучавали у претходном раду.
"У вези са претходним резултатима истраживања, добијени код нас резултати сада омогућава да се закључи да је осетљивост на бол сензацији зависи од стања особе у великој мери, то је, недостатак сна и умор, - прокоментарисао истраживачи. - Дакле, може се закључити да је код различитих хроничних стања и болести праћених болним сензацијама важно да пацијент добије пуноправни спавање. Осим тога, научници се надају да ће резултати њиховог рада бити корисни за смањење болова у хируршким интервенцијама. "
[