Именован је трик који може побољшати достигнућа у спорту
Последње прегледано: 16.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Да би побољшали своје перформансе и показали најбољи резултат на такмичењу, спортисти могу ићи на мали трик - чврсто стиснути лијеву длан у пиштољ. Међутим, како истичу научници, релевантно је само за оне који имају водећу страну тела - прави.
Специјалисти из Немачке дошли су до закључка да ако спортиста стисне руку у песницу или притисне малу лоптицу пре него што започне, он може побољшати своје резултате.
Да би потврдили своју теорију, научници су вршили експерименте уз учешће професионалних јудока, фудбалера и играча у бадминтону.
Спортисти са водећом десном страном тела, стискањем лопте испред такмичења, забринути су мање и понашали се смирено, ослањајући се на способности сопственог тијела и искуства. Стручњаци то објашњавају чињеницом да је једноставан покрет активирао одређене регије мозга у њима.
Стручњаци кажу да су за квалификоване спортисте са пуно искуства, развијене током година тренирања покрет (кретање у кутији, ударање лопте или ракетни рекет) постали познати и не захтијевају учешће свијести у овом процесу.
Међутим, пре одговорног такмичења, особа и даље почиње да се нервози и размишља о сваком покрету, продубљујући своје мисли у самом процесу. Ово постаје одређена препрека која спречава доброг спортисте да се ослони на своје способности и вјештине које су већ дуги низ година развијене, доведене у аутоматизам.
"Иако је то парадоксално, али превише размишљања може негативно утицати на исход. Мисли "преклапају" унутрашњи дух мотора. Најчешће најбоље резултате показују они спортисти који се ослањају на сопствене вјештине, стечени током вишегодишње праксе, као и на оне који могу вјеровати свом тијелу што је више могуће ", каже Јурген Бецкман, водећи аутор студије. "На пример, свесни покушај гимнастичара да одржи равнотежу доведе до супротног ефекта."
Мало је вероватно да ће метода стискања лопте помоћи тим спортистима чије активности зависе од снаге и издржљивости, као што су тежински лифтинги или маратонци. Међутим, спортисти, чија је техника заснована на прецизности и координацији кретања, на примјер, фудбалери или играчи голфа, могу добро подучавати такву стимулацију.