Како научити да волите себе?
Последње прегледано: 16.10.2021
![Fact-checked](/sites/default/files/fact-checked.png)
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Према анкетама, многе жене су веома незадовољне својим изгледом. Листа најнеповољнијих женских делова тела погодила је струк, кукове и груди. Али, стручњаци истраживања показују да чак и ако свуда и са свиме што ће имати пуну ред, то не гарантује да нећете наћи поново редовну ману. Испоставило се да није безначајна улога у односу на њихов изглед играју породице и информације да су сви чланови породице ставио у ушима док сте одрастали, а онда може да доведе до незадовољства својим изгледом, који ће отровати живот.
Чак и ако вам је непријатељство за властито тело дугогодишњи посао, немојте се очајавати, све ово може бити исправљено у најкраћем могућем року.
- Проширите концепт лепоте
Запамтите да се концепт лепе и ружне променио током времена и још увек не зауставља. Једном су популарни били сочни писхецхки, а затим худисхецхки, али то не значи да се окус људи може пометати испод једног чешљака. Сваки пут и особа има свој концепт лепоте.
- Реците не својој критици
Уместо да се жале на своје недостатке и да их коментаришу, покушајте да их третирате позитивније или бар неутрално. Штавише, све се може исправити уз помоћ правилно одабране одјеће.
- Предузмите акцију
Резултати истраживачких научника показују да жене које се не фокусирају на проблеме изгледа, а на елиминацију недостатака, осећају више срећни и задовољни својим изгледом. Обука је моћан алат за промјену односа према сопственом тијелу. Ефекат се примећује након шест недеља.
- Подударање стварности и фикција
Често жене прецењују своје недостатке, нарочито ако се ради о струку и бутину. Пробајте следећи експеримент: узмите конопац и измерите колико год мислите да је потребно да зграбите свој струк. Затим завити конопац око струка и означите разлику између стварног стања ствари и ваше маште. Такође би било лепо да се ослободите одеће која је премала за вас, тако да вас више не дражи. Радите са оним што јесте и одредите које се предности могу разликовати и шта треба да сакријете.
- Будите пријатељи са одсјајем у огледалу
Нарочито ако је пред нама сезона летњих празника. Будите испред огледала прво потпуно обучени и правилно размислите о оним деловима тела које изгледате лепо. Затим скините одећу и хвалите у себи све што вам се свиђа, гледајући у вашу рефлексију. Временом ћеш престати да се понашаш са скептицизмом.