Како седентарни животни стил утиче на дуговечност?
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Смањење укупног времена које особа троши на мање од три сата дневно може продужити живот за две године, према британским научницима, чији су налози објављени у Бритисх Медицал Јоурналу.
Осим тога, смањује време гледа ТВ до два сата дневно, можете "бацити" се још 1,4 година живота, закључили су истраживачи су анализирали податке из Националног извјештаја о здравственом и хране потрошње у Сједињеним Америчким Државама за период од јуна 2005. До октобра 2009. Године.
Научници су такође спојили различите податке о седентарном животном стилу и морталитету, укључујући и одабир пет студија, који покривају 167 хиљада људи. Ова база података је даље анализирана узимајући у обзир узраст и пол пацијента.
Комбинацијом два сета података, истраживачи су одобрили условни индекс нивоа ризика међу становништвом како би израчунали број смртних случајева повезаних са седентарним животним стилом. Стопа смртности од узрока везаних за дуго седење износила је 27%, а разлога за претерану љубав према гледању телевизије - 19%.
Аутори студије су направили распоред очекиваног трајања живота, према којем су људи који су провели на седишту мање од три сата дневно живе још две године. Као и учесници студија који су гледали телевизију мање од два сата дневно. Њихов животни век је био 1.38 година више.
Иако истраживачи истичу да је њихов рад евалуативан, а људи који воде седентарни животни стил не треба одбацивати двије године од свог живота, они и даље подсјећају на то да активни људи имају бољу здравствену ситуацију.
[