Како вежбање помаже у спречавању оштећења ДНК и васкуларних проблема повезаних са старењем

Недавна студија на животињама од стране истраживача од Одељења за унутрашњу медицину на Универзитету УТАХ у Салт Лаке Цити истражује улогу оштећења ДНК у крвним судовима и старење кардиоваскуларног система.

Открили су да је повећана вежбање повезана са смањеном оштећењем ДНК у ћелијама која облога крвна судова. Ово може помоћи у објашњавању колико и касније у животу може умањити ризик од атеросклерозе.

Предходни Др Јисоок Лим, Постдокторски сарадник на Универзитету Утах, истраживачи ће представити своје налазе на америчкој самиту физиологијеtitle="Амерички самит физиологије | Америчко физиолошко друштво">- Годишњи састанак америчког физиолошког друштва - на Лонг Беацху, Калифи. Конференција је 4-7, 2024.

Како вежба штити васкуларне здравље као и ми година?

Док старији, повећава се ризик од кардиоваскуларних болести и других кардиоваскуларних проблема. То је обично због атеросклерозе - накупљања масних супстанци на слузокожној мембрани крвних судова.

Како ови плакети расту, ускраћују крвне судове, повећавају ризик од кардиоваскуларних догађаја као што су срчани ударци или удар.

Срећом, физички вежба може значајно смањити ризик атеросклерозе. Чак и вежбање у старијим особама може успорити формирање плака и побољшати кардиоваскуларне исходе.

Међутим, разумевање тачно како се користи користи од користи кардиоваскуларно здравље теже доказано. Нова студија се фокусира на један вероватни механизам: оштећење ДНК.

ДНК оштећења и теломере: кључни играчи у старењу

Како стари, постоји спор губитак функције у многим аспектима наше физиологије. Део овог пада је због дНК оштећења.

Оштећења ДНК се јавља из многих разлога, а наша дНК механизми за поправак ДНКtitle="Промјене у ДНК поправку током старења - ПМЦ">Постају више грешке склоне у старијој доби.

Стручњаци верују да ДНК оштећења игра централну улогу у процесу старењаtitle="Централна улога оштећења ДНК у процесу старења - ПМЦ">И чини се да игра важну улогу у погоршању наших крвних судова колико старих крвних судова.

Теломерес су ДНК "ЦАПС" на крајевима хромозома - штите их од запетљавања и преплате. Из тог разлога теломере Дужина је индикатор биолошког доба - краће дужине повезан је са многим болестима везаним за старосну доб, укључујући кардиоваскуларне болестиtitle="Границе | Дужина теларе и ризик од кардиоваскуларних болести: Студија менделијске рандомизације">.

Теломере у ћелијама Постројење крвних судова је посебно подложна оштећењу силе која се зове "Смирење стреса".

"Што је већа брзина крви и мањи пречник артерије, што је виши стрес смицања", објаснио је Јан Малик, М.Д., М.П.Х., професор на општу болницу Универзитета у Прагу, Чешка, која није била укључена у ову студију.

Иако наша тела имају системе који ће се успоставити са овим стресом, када су крвне жиле нарушене проток крви је ослабљен. Овај поремећаји повећава трења искусног ћелија које ће ћелије подложне крвним судовима, што повећава ризик од атеросклерозе.

Малик, који је објавио радове на овој теми, рекао нам је да су "промене стреса за смицање пресудне критичне за развој атеросклерозе".

Текући студент УТХАХ студија испитало је да ли вежба може смањити кардиоваскуларни ризик минимизирањем ДНК оштећења и заштите телеморија.

Већа физичка активност повезана је са мање оштећења ДНК

Истраживачи на Универзитету Утах надгледали су 15 мушких мишева 4 недеље у кавезу са траком. Поделили су их у три категорије у зависности од тога колико је удаљености свакодневно трчао:

• Брз
• Умерен тркач
• Ниско кретање.

На крају студије научници су сакупљали ткиво са животињских аорте, крвне жиле кроз које крв точе из срца. Проучавали су различите делове аорте који су подвргнути различитим нивоима стреса смицања.

Конкретно, фокусирали су се на две врсте ћелија:

• Ендотелне ћелије које облоге унутрашњости крвних судова;
• Куће васкуларне глатке мишиће пронађене у зидовима крвних судова.

Затим су оценили оштећење ДНК ћелије и проценили колико су функционисале њихове теломере.

Њихова анализа показала је да је повећана физичка активност повезана са мање оштећења ДНК и побољшаном телесном функцијом у ендотелним ћелијама, али не и у васкуларним ћелијама глатких мишића.

Претходно истраживање такође је показало да васкуларни гладак мишић није оштећен у истој мери као и ендотелне ћелије, које се суочавају са пуном снагом протока крви.

Према сажетима студија, уопште, "количина аеробне вежбе је обрнуто пропорционална ДНК оштећењу и дисфункцији теларе." То значи да су животиње које су највише користиле најмање штете и дисфункцију.

Шта ово истраживање пружа?

Ова студија додаје растућим тијелом доказа да вежбање може пружити здравствене користи заштитом од оштећења ДНК и заштиту од телеморе.

"Откривајући различите одговоре регија аорте који доживљавају различите обрасце протока крви и типове ћелије у аеробну вежбу," Лим је објаснио у саопштењу за штампу "," Ова студија ће пружити чврсту основу за детаљан и индивидуализовани приступ кардиоваскуларним здравственим интервенцијама "Лим ће објаснити чврсту фондацију.

Научници неко време проучавају однос између вежбања и теломера. На пример, студија 2013. показало је да ултрамаратонске тркаче имају дуже теломере од здравствених учесника.

Остале студије су такође пронашле везу између физичке кондиције и дужине теламера.