Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Млечна чоколада ће вас спасити од можданог удара
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Корисна својства чоколаде позната су дуго времена. Он обожава жене, мушкарци, мала деца и старији људи - сви без изузетка. Без обзира на то, већина слаткиша који не могу ни дан да живе без омиљеног посластичара, осећају се кривим и непрестано се боре са својом чоколадном "зависношћу". Али испоставља се, није тако лоше. Најважније је посматрати меру, а онда укусни производ може постати не само изговор за разгледање, већ и неопходан лек који може штитити од многих болести.
Као што знате, мала доза чоколаде је корисна у превентивне сврхе људског кардиоваскуларног система. Међутим, недавно су научници открили још једну корисну имовину свих омиљених делиција.
Ово откриће су направили научници шведског Роиал Царолина Института у Стокхолму. Према њима, недељна потрошња једне чоколадице смањује ризик од можданог удара код мушкараца за 17%.
Студија је обухватила више од 37 хиљада шведских мушкараца у доби од 49 до 75 година. Запажања о њиховом здрављу спроведена су десет година. Током овог периода међу учесницима експеримента забележени су случајеви првог можданог удара у 1995. Години. Они који су поједли мали део чоколаде сваке седмице били су мање ризични од церебралне хеморагије него они који уопште нису конзумирали ове слаткише.
"Заштитни ефекат конзумирања чоколаде може се повезати са флавоноидима који су дио калорија какаоа. Флавоноиди поседују моћну антиоксидативну активност. Ове супстанце могу да штите од кардиоваскуларних болести због антикоагулантних и антиинфламаторних својстава. Осим тога, флавоноиди садржани у чоколади могу смањити крвни притисак и нивое штетног холестерола у крви ", рекла је др. Сусанна Ларссон, запослена у Институту Роиал Царолина. - Занимљиво је да у овом случају бренд чоколаде није кључни фактор. Раније корисна својства приписивала је тамној чоколади, али око 90% шведске популације преферира млечну чоколаду, коју смо, између осталог, користили иу нашим студијама. "
Међутим, упркос благотворном учинку млечне чоколаде, свеједно, не заборавите на усаглашеност са одређеним ограничењима.
"Чоколада садржи много засићених масти, калорија и шећера, тако да без обзира на превентивне особине које не поседује, не заборавите на препоручене дозе његове употребе", истичу стручњаци.
Да би се смањио ризик од можданог удара, саветима се саветује да једу не више од 60 грама млечне чоколаде недељно, док је део тамне чоколаде 30 грама.
[