Модеран човек се смеје 3 пута мање од 50 година
Последње прегледано: 16.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Према психологима, 5 минута смеха дневно није довољно за добро здравље, пише Росселла Бураттино у чланку објављеном у листу Цорриере делла Сера.
"Здрава, охрабрујући, бесплатно смех позитивно утиче не само на душу, већ и за цело тело пре 50 година смо се смејали 15 минута дневно, сада је време смањен на 5 минута стручњака Института за психосоматске медицине Риза Но Доубт: .. Дневна доза добро расположење треба да буде најмање пола сата предности смањују стрес, побољшати.? спавање срца, јетре и плућа ради боље када имамо забавно да не помињемо морал "- .. Новине пише.
"У Паризу Сорбони могу да прате наставу на важности смеха као средство за побољшање друштва - наставља бураттино - Можете похађају наставу." Смех јога "(Хасиаиога): ова пракса комбинује безусловни смех са дубоким дисањем." "Данас, његови присталице су милиони људи у 75 земаља," каже Лаура Тоффоло, оснивач италијанске асоцијације "Смех јоге". Према паришкој антропологији Лаури Марио, такве активности могу изазвати радост и лакоћу, што се може осетити још неколико дана.
"Смех ће спасити животе - рекао је Клаудио Менкацхцхи, директор Фатебенефрателли психолошких наука у Милану - то потврђује и клиничке праксе: позитивни људи имају већу способност да успе у раду и односима са другима Смех стимулише имуни одбрану, ослобађајући адреналин и допамин .. Активира механизам ослобађања ендорфина и енкефалина - наших природних "лекова".
[