Мушкарцима се препоручује да више одморе
Последње прегледано: 22.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Научници су утврдили да су мушкарци који су ограничени у ноћном одмору два пута изложени ризику од развоја карцинома простате.
Они представници снажне половине човечанства који спавају не више од пет сати дневно, више од 50% чешће трпи због туморских процеса у простате. Они који спавају око шест сати, болују готово двоструко мање често - такви подаци деле истраживачи.
Мера продуженог сна је важна, како за добро здравље, тако и за опште здравствене показатеље особе - а понекад чак и за продужење живота. Стручњаци су израчунали да мушкарци који због околности или других разлога мало спавају, имају сваку прилику да развију рак простате током времена.
Научници су испитали више од осамсто хиљада представника мушке популације већ 62 године, посматрајући начин живота и здравља. Ниједан од учесника није трпио због болести простате у време експеримента. Као резултат дугогодишњег истраживања, која је трајала од 1950. До 2012. Године, постао је јасан закључак: мушкарци млађи од 65 година, који не брину о себи најбоље 7-8 сата ноћни одмор, излажу се опасности од злостављања најчешће болести рака мушког.
Рак простате је болест често дијагностификована код мушкараца. Годишње на свету најмање 20 хиљада људи умире с сличним дијагнозом. Пошто је инциденција рака простате веома висока, тешко је пратити примарне факторе који могу проузроковати ову патологију. Али неопходно је то учинити, јер познавање узрока зависи од тога да ли лек може обезбедити квалитетно превентивно одржавање болести.
Стручни експерти који представљају америчку медицинску заједницу рака дали су бројне доказе да банална примена препорука о трајању ноћног одмора у пупољу може утицати на ризик од развоја туморских процеса у простате. Иако научници не поричу да ће морати наставити да спроводе студије подршке, да би разјаснили биолошке механизме и везе између развоја канцера и одсуства спавања ноћу.
Међутим, открили недавни експериментални резултати додатне доказе: природни циклус одмора једну ноћ у људском телу - тзв "циркадијални ритам" - је од фундаменталног значаја у смислу развоја рака простате. Недовољна одмор и оштећеног рестаурације снаге тела доводе до "Дисабле" гена који пружају неку врсту заштите од канцерогених промена у ћелијама, и изазивају смањење производње мелатонина - хормона супстанце корекција фреквентни циклуса сан-будност. У овом случају, комбинација јадне ноћни одмор са интензивне физичке и менталне стрес током дана изазвати још већу штету по здравље.
[4]