Научници намјеравају створити нову науку - неуробиологију емоција

Погрешно мислити да сви ми реагујемо на животних догађаја као стандард, кажу у чланку у Невсвеек, Рицхард Ј. Давидсон и Схарон Беглеи, аутори нове књиге "Тхе емоционалног живота вашег мозга" (емоционалног живота вашег мозга од стране Рицхард Ј. Давидсон, Пх. Д. И Схарон Беглеи). "Зашто једна особа се опоравља брзо после развода, а други буде заглибила у самоокривљавања и очаја? Зашто, након отпуштања са посла једног брзо проналази друге сврхе, а његов брат дуги низ година осећа као неуспех?" - Питајте ауторе. По њиховом мишљењу, одговор је наука - "неуробиологија емоција".

Ствар је у томе што Давидсон назива индивидуалним "емоционалним стилом". "Ова констелација емоционалних реакција и адаптивних одговора, који се разликују по природи, интензитету и трајању", пишу аутори. По њиховом мишљењу, "емотивни профил" сваке особе је јединствен, баш као отисци прстију или лице.

Дејвидсон указује на новину његовог приступа: "скенирањем мозга и друге методе сам посматрао повезан емотивни стил - и шест компоненти од којих је састављен - са карактеристичним шарама активности мозга."

Супротно научним "труисмс", емоционални стил је, између осталог, проузрокован активношћу одељења мозга, који су одговорни за спознаје, размишљање и логику, сматра Давидсон. У међувремену, традиционално се веровало да су емоције нешто нискобуџетни, јер су они узроковани активностима мозгових одељења који нас приближавају животињама. Он доноси важан практични закључак: "У стању сте да промените свој емоционални стил систематичним остваривањем ума."

Вршећи експерименте на емоционално стање управљања људи, аутор фоунд: способност да брзо потисне своју тугу, бес или друге негативне емоције у вези са без мождане активности, која се сматра центар емоција, и предње избочине мозга који је одговоран за размишљање. Тако, отпорност на негативне емоције - један од 6 елемената емоционалне стила - је повезана са више активног рада на левој страни предње избочине (у односу на десној страни). У емотивно стабилној особи, активност овог одељења може бити 30 пута већа од активности у нестабилној особи.

Након других експеримената, научници су открили механизам: испоставља се да лева страна префронталног режња спречава амигдало у мозгу, одељење у којем се обично појављују негативне емоције. Такође је откривено: што више аксона у мозгу које повезују префронтални реж са амигдалом, лакше се особа опоравља од негативних осећања. "Захваљујући овим механизмима, наш размишљајући мозак успјешно смирује нашу осјетљиву душу, тако да мозак може планирају и дјеловати без одгађања од негативних искустава", закључују аутори.

Аутори такође верују да је и код одраслих људски мозак пластичан, а самим тим и горе развијени механизми, укључујући и одговарајуће мисли и намере. На Харварду је изведен експеримент: субјекти су само замишљали како је одређена игра на клавиру играла са десном руком, а недељу дана касније кочница мотора одговорна за прсте десне руке повећала се у запремини. "Могуће је променити структуру нервних ћелија у вашем мозгу", закључују аутори.

Они вам саветују да се ослободите особина са којима сте несретни, вежбајући се за ум: то може бити медитација или тзв. Когнитивно-бихејвиорална терапија.

Они који су склони душе трагања, неопходно је да се бави пасивну, самостојећа посматрање мисли и осећања - ". Свесно медитацију" тзв Аутори сматрају да је то једно од најефикаснијих средстава за промјену емоционалног стила. То "ослаби ланац удружења која нас приморава да се усредсредимо на неуспех". "Када почнете да ментално проћи кроз све несреће, ваш ум ће вам помоћи да се заустави, напоменути како се лако ум страну, приметити да је ово забавно процес активности већи нервног система - и вртлог нећете одлагати" - написали су аутори. Они обећавају не да се окорели песимиста у оптимиста, али уверени да је емоционална стил може да се промени - то је само начин да се потпуно индивидуално.

[1]