Научници: сушено воће лечи све болести
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Јесење је дошло, а време свежег воћа је дошло до краја. Али у овоме нема ништа страшно, јер је вријеме за сухо воће - природни витаминско-минерални комплекси, представљени нам природом. Ово је природно и, наравно, релативно јефтин додатак нашој свакодневној исхрани.
Упркос чињеници да је популарност сувог воћа мала, врло су корисни, уз њихову помоћ можете излечити скоро сваку болест.
Сливе
Уз остеопорозу корисно је јести сливе - ово је највећи природни извор бора. Тај минерал је неопходан у губитку масе костију, смањује овај процес. 3 мг дневно - ово је наша свакодневна потреба за овим минералима.
Датуми
Ако сте прекривени умором, датуми ће уштедети овде. Осећања прекидања и умора изазивају жељу да једу нешто слатко. Датуми су одлична алтернатива. Они имају низак гликемијски индекс. Датуми се требају једити у комбинацији са протеинима, на примјер, орасима, да би се осјетила сатиација.
Цхерри
Мучени гихт? Цхерри! Ова бобица садржи антоцианине. Захваљујуци њима, висња је цењена. Антоцианини врло добро ослобађају инфламаторне услове, који укључују артритис, бол у мишићима и гихт. Идеални број трешања дневно је пола чаше.
Кајсије
Кајсије ће спасити од високог крвног притиска. Сушене кајсије су богате калијумом. Они су само богови за хипертензивне људе.
[3]
Јагоде
Уз инфекције бешике ће помоћи јагоде. 20% жена које су икада имале инфекцију са бешиком, онда трпе релапсе. Према истраживању, дневна конзумација сушених јагода, само 42 грама, може ометати активност бактерија Е. Цоли у урину.
Шљунак
Шљунак може помоћи при запртју. Чињеница да су сечице могу помоћи да се изборе са затворима, чак су познавали и наше прабабе. Наравно, били су у праву.
Фиг
Анемија ће помоћи код смокава. Ако вам се не свиђа храна за животиње, и преферирате само храну од поврћа, онда се ослоните на смокве, јер ће вам дати четвртину дневне дозе гвожђа.
Поред тога, сушено воће савршено очисти црева и одржава свој радни капацитет. Једите на здравље!