Неактивност у детињству може изазвати рано оштећење јетре у одраслом добу

Деца која проводе више од шест сати дневно седећи имају значајно повећан ризик од развоја тешке болести масне јетре и цирозе у раном одраслом добу, показало је ново истраживање. Резултати студије ће бити представљени на годишњем састанку Ендокринолошког друштва ЕНДО 2024 у Бостону, Масачусетс, и објављени у часопису Натуре'с нпј Гут анд Ливер.

„Открили смо да је веза између седећег начина живота и оштећења јетре вероватно узрочна“, рекао је главни истраживач професор Андрев Агбаје, МД, МПХ, ПхД, са Универзитета источне Финске у Куопију, Финска..

„Јавност треба да буде свесна ове опасности седентарног начина живота по здравље деце, адолесцената и младих одраслих“, додао је Агбаје, који такође ради на Универзитету Ексетер у Енглеској. „Узнапредовала болест масне јетре и цироза, које представљају озбиљне ожиљке и отврднуће јетре, могу повећати ризик од будућег рака јетре или захтевати трансплантацију.“

Болест масне јетре је штетно накупљање масти у јетри. Када ово стање није повезано са конзумирањем алкохола, али је повезано са једном од компоненти метаболичког синдрома, назива се метаболичком повезаном стеатотичном болешћу јетре (МАСЛД).

За ову студију, Агбаје је анализирао податке из дугорочне студије велике групе рођених у Великој Британији под називом Авон лонгитудинална студија родитеља и деце (АЛСПАЦ) или „Деца 90-их“. Студија је обухватила 2.684 деце чији су покрети више пута мерени помоћу акцелерометра који се носи каишом од 11 до 24 године. У доби од 17 и 24 године, учесници су били подвргнути ултразвуку јетре да би се проценила болест масне јетре и присуство ожиљака на јетри. Узели су и крвне тестове за мерење нивоа ензима јетре.

У просеку, деца у студији проводила су 6 сати дневно седећи или седећи, али до раног одраслог доба то се повећало на 9 сати дневно. Као деца су се бавили физичком активношћу лаганог интензитета 6 сати дневно, што је неутралисало штетне ефекте 6 сати седења.

За сваких пола сата седећег понашања током 6 сати дневно, деца су имала 15% повећан ризик од развоја болести масне јетре до 25. Године. Повећано време седења резултирало је смањењем времена проведеног на светлости за 3 сата физичка активност до раног одраслог доба. Међутим, сваких додатних пола сата физичке активности лаганог интензитета дуже од 3 сата дневно смањила је вероватноћу тешке болести масне јетре за 33%.

„Сматрамо да ова промена времена седентарног понашања у односу на време физичке активности лаганог интензитета ствара предуслове за настанак и напредовање болести“, нагласио је Агбаје.

Преваленција МАСЛД-а била је 1 од 40 учесника (2,5 процената) у доби од 17 година и 1 од 5 учесника (20 процената) у доби од 24 године. Агбаје је ово откриће назвао изненађујућим јер се ризик од МАСЛД-а осмоструко повећао за само седам година, а преваленција болести од 20 процената се обично не види до средине 40-их.

Половина 24-годишњака са МАСЛД-ом имала је тешку болест или значајне количине вишка масти у јетри. Један од сваких 40 младих људи је већ имао знаке ожиљака на јетри, а три од 1.000 младих људи испуњавају дијагностичке критеријуме за цирозу.

Међутим, открио је да учешће у физичкој активности лаганог интензитета најмање 3 сата дневно преокреће прерано оштећење јетре. Сваки додатни минут умерене до снажне физичке активности дневно био је повезан са малим смањењем шансе за тешки МАСЛД у доби од 24 године, али није имао утицаја на шансе за развој цирозе.

„Најефикаснији третман за штетне ефекте седентарног понашања у детињству је неоглашених 60 минута физичке активности умереног до снажног интензитета дневно“, рекао је Агбаје. „Пре, то је физичка активност светлосног интензитета која траје 3-4 сата дневно.“

Примери физичке активности са малим интензитетом укључују игру напољу, играње на игралишту, шетњу пса, трчање родитељских обавеза или шетњу и вожњу бициклом.