Непроспавана ноћ може бити корисна
Последње прегледано: 07.06.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Недостатак сна може повећати присуство допамина и припремити нервне ћелије за нове неуронске везе. допамине је познати неуротрансмиттер, биоактивна хемикалија која превози емоционални одговор и помаже вам да осећате задовољство и не осећате бол.
То није тајна да редовно ускраћивање ноћног сна доводи до значајног погоршања расположења и памћења, раздражљивости, лоше концентрације, умора и тако даље. Међутим, такви симптоми се примећују само ако постоји стални дефицит спавања. Чудно, једна ноћна ноћ показује супротан ефекат: особа може доживети подстицај чврстоће, неку врсту еуфорије, жеље да се уради нешто ново за себе. Наравно, то се не догађа у свим људима, али већина људи је има. То су извештавали неурознастичари са северозападног универзитета.
Специјалисти су спровели експеримент у којем мишеви нису дозвољени да спавају 24 сата без стављања у стресно стање. На крају дана, будни глодари, упркос свему, постали су посебно активни (такође сексуално). Истовремено, научници су проучавали своју активност мозга, наиме - подручја концентрације допамина и подручја одговорне за осећај задовољства. Као резултат тога, откривено је да су мишеви осећали задовољство од бесане ноћи, а мотивацијски центри допамина били су активни.
Допамински рафали откривени су у подручју хипоталамус, суседни језгро и префронтални кортекс. Значајно је да је висока активност (укључујући сексуалну активност) у глодарима ускраћених на спавање након неколико сати, а антидепресивни ефекат је и даље постојао неколико дана. Вероватно, нервне ћелије су изградиле између нових прикључака које подржавају овај ефекат. Доказ о томе била је откривање "рудимената" нових формација синапсеса, што је значило квалитативно синаптичко прилагођавање - нервни систем је показао спремност за стварање нових ланаца неурона. Овај ефекат је можда имао значајан еволуцијски значај у своје време.
Успут, ако је несаница током дана одвукла више од једног дана, активност је замењена негативном реакцијом тела: глодари су постали летаргични, агресивни, раздражљиви.
Ранији радови на овој теми већ су спроведени. Научници су успели да докажу да једне ноћи без сна има неки антидепресивни ефекат: расположење се побољшава у већини случајева. Међутим, као што је истраживачи напомиње, ефекат зависи од онога што је тачно подстакло особу да буде будан: да ли је то био сложен монотони рад на лаптопу, или тешким бригама и одразом и одбројавањем звезда на обали у пријатној компанији.
Детаљи студије можете пронаћи на часописа Неурон