Неравнотежа између посла и живота повећава ризик од кардиоваскуларних болести
Последње прегледано: 14.06.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Постизање здравог баланса између посла и приватног живота постаје све теже. Дужи радни сати, очекивања да ћете бити „укључени“ све време и замагљене границе између посла и личног живота значе да радници широм света доживљавају последице стреса на послу који се преливају на кућну сферу. Показало се да овај негативни трансфер има негативне ефекте на ментално здравље, породичне односе, продуктивност на послу и задовољство послом.
У Сингапуру, где су нивои стреса радника виши од глобалног просека, више Сингапураца се осећа психички и/или физички исцрпљено на крају дана. „Епидемија“ неравнотеже између пословног и приватног живота изазива забринутост због утицаја на физичко здравље.
„До сада се већина студија о ефектима неравнотеже између посла и живота ослањала на самопроцене субјективног здравља, као што су главобоља, лош сан, губитак апетита, умор“, рекао је ванредни професор Андре Хартанто.
>„Иако субјективна здравствена очитавања показују да људи пате од стреса и негативног преласка са посла на живот, физиолошке промене у телу, посебно промене на срцу, понекад се занемарују јер су неки симптоми тихи и асимптоматски.“
>„Ово је забрињавајуће јер су водећи узрок смрти у свету кардиоваскуларне болести. Према подацима Светске здравствене организације (СЗО), 17,9 милиона људи умре од кардиоваскуларних болести сваке године.
„Зато смо одлучили да спроведемо студију како бисмо посебно испитали ефекте негативног преливања посла и породице на биомаркере кардиоваскуларног ризика“, наставио је професор Хартанто.
Професор Хартанто је објавио чланак „Негативан трансфер стреса са посла на породицу и повећани биомаркери кардиоваскуларног ризика код средовечних и старијих одраслих“ у Јоурнал оф Псицхосоматиц Ресеарцх.
Рад је обављен у сарадњи са неким од његових бивших студената додипломских студија са Сингапурског универзитета за менаџмент (СМУ), укључујући К.Т.А. Сандиесвара Кастуриратна, Меилан Ху, Сху Фенг Дионг и Верити В.К. Луа. Сандиесвар је тренутно студент прве године докторских студија на СМУ, настављајући да ради са професором Хартантом. Верити је такође недавно започела докторат из психологије на Универзитету Станфорд.
Подаци за студију узети су из Националне анкете о развоју средњег живота Сједињених Држава (МИДУС) ИИ и МИДУС Рефресхер Биомаркер пројекта.
Пројекат биомаркера МИДУС ИИ је трајао од 2004. До 2009. Године, а пројекат биомаркера МИДУС Рефресхер од 2012. До 2016.
Узорак се састојао од 1.179 запослених или самозапослених одраслих особа. Узорак је био претежно белци, што представља 89% укупног броја. Просечна старост узорка била је 52,64 године, а однос полова скоро 50:50.
Учесници студије су радили у просеку 41 сат недељно.
Развијена је и потврђена скала од четири ставке за мерење негативног преливања између посла и породице и учесници су је попунили.
Током прикупљања података, учесници су провели ноћење у центру за клиничка истраживања и подвргнути физичком прегледу, укључујући узорак крви наташте за анализу биомаркера кардиоваскуларног ризика.
Пет биомаркера укључује липопротеин високе густине (ХДЛ), липопротеин ниске густине (ЛДЛ), триглицериде, интерлеукин-6 и Ц-реактивни протеин.
Показано је да су ови биомаркери индикатори нивоа холестерола (ХДЛ, ЛДЛ), отврднућа артерија (триглицериди) и/или упале срца (интерлеукин-6 и Ц-реактивни протеин). Сви ови маркери су идентификовани као почетни маркери кардиоваскуларних болести.
Резултати су показали да је негативан трансфер са посла на породицу значајно предвиђен са два биомаркера - вишим триглицеридима, који могу довести до отврдњавања артерија, и нижим нивоом ХДЛ, који може повећати ниво холестерола. Резултати су остали чврсти чак и након прилагођавања за различите контролне варијабле, као што су демографија, лекови, здравствени статус и фактори понашања у вези са здрављем.
Ово сугерише да преношење стреса са посла на породични живот може изазвати физиолошке промене које доприносе кардиоваскуларним обољењима. Резултати су такође показали корелацију између негативног преливања посла и породице и инфламаторних биомаркера као што су интерлеукин-6 и Ц-реактивни протеин.
Истраживање професора Хартанта је позив организацијама да обрате пажњу на равнотежу између посла и приватног живота, јер стрес на радном месту може да се прелије на дом, утичући не само на ментално здравље и породичне односе, већ и на физичко здравље.