Одличан лијек за преједање може бити... Медитеранска дијета
Последње прегледано: 16.04.2020
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Медицински факултет Универзитета Ваке Форест поставио је занимљив експеримент са мајмунима и приметио је да једење редовне медитеранске исхране помаже у спречавању проблема попут преједања. Водитељица пилот пројекта била је Царол Схаивлеи, а резултати су објављени на страницама магазина Обесити.
Претходне студије које су испитивале утицај прехрамбених карактеристика на калоријске потребе организма засноване су на подацима добијеним упоређивањем одговарајућих података код глодара или људи. Код глодаваца, количина хране практично нема никакве везе с људском, а информације узете из испитивања људских добровољаца често имају значајну субјективност. Стручњаци су у свом новом пројекту нагласили проучавање утицаја на мајмуне, поштујући принципе медитеранске исхране.
Студија је трајала прилично дуго - током читаве три године: физиолошки, овај временски период код примата је приближно једнак девет година живота човека. У експерименту је учествовало 38 женки мајмуна средње животне доби, које су подељене у групе узимајући у обзир њихову телесну тежину и просечни проценат масног ткива у телу. Прва група животиња храњена је храном која је укључивала пуно животињских протеина и масти - по узору на западњачку исхрану. У другој групи су се углавном нудили биљни производи, попут такозване медитеранске исхране. Генерално, пропорционални садржај протеина, масти и угљених хидрата у исхрани у обе групе био је приближно исти.
Мајмуни нису били ограничени у храни и јели су онолико колико су сматрали потребним. Три године касније, стручњаци су проценили здравствено стање животиње и открили су да мајмуни који су се придржавали медитеранске исхране конзумирају мању дневну количину калорија и изгледају виткије, а количина масног ткива у њиховим телима мања.
Према резултатима експеримента, стручњаци су први пут успели да потврде чињеницу да исхрана према медитеранској исхрани успешно спречава преједање, може да послужи као превенција гојазности, па чак и предијабетичког стања - што је много ефикасније од исхране западног типа.
Између осталог, редовно конзумирање биљне хране значајно је смањило ризик од развоја безалкохолних болести масне јетре код мајмуна. Истраживачи су сигурни: исхрана је један од најзначајнијих фактора који директно утичу на здравље. Истовремено, научници препоручују медитеранску исхрану као најбољу опцију за здраву исхрану.
Материјали за истраживање представљени су у претилости, као и у чланку онлинелибрари.вилеи.цом/дои/фулл/10.1002/оби.22436