Прекомерна вјежба не нарушава имунитет.
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Већ дуже време лекари су веровали да сувише интензивни физички напори - на пример, изузетна вежба - погоршава квалитет имунолошке одбране, што може довести до честих заразних болести.
Међутим, научници су били у могућности да открију тај мит: прекомерни физички стрес не утиче на имунитет на било који начин.
Британски специјалисти објашњавају: обука има утицај на имунитет човека у следећим областима:
- након иницијалног оптерећења, број леукоцита се повећава за фактор од 10 (посебно за имунске ћелије);
- након главног оптерећења, број одређених ћелија се смањује - овај период се индиректно може назвати имуносупресија, која траје неколико сати.
Последња фаза медицине повезана је са сузбијањем имунолошке одбране. Али информације добијене током експеримената су омогућиле да доказују: беле крвне ћелије не умиру и не нестају у непознатом правцу, већ се само акумулирају у другим ткивима - на пример, у плућном ткиву.
Ћелије се враћају на своју првобитну локацију на пар сати - овог пута не би било довољно да сазри нове леукоците. Такве структуре попут извиђача "путују" кроз тело, тражећи потенцијалне претње. Научници су посебно обележили леукоците, што је омогућило да одреде: ћелије се акумулирају у одвојеним органима, тражећи инфективне агенсе. Из овога се може закључити: привремено смањење броја ћелија убица није доказ имуносупресије. Једноставно концентрирани имуноцити се дистрибуирају по целом телу.
"Постаје јасно да прекомерни физички напори не проузрокују да тело буде незаштићено пре инфективног процеса. Још више: модерна наука нам омогућава да се потврдимо о активирању имунолошке одбране у позадини интензивног тренинга ", објашњава професор Јохн Цампбелл, члан медицинског факултета Универзитета Батх.
Дакле, пре него што су доктори погрешили. Ова заблуда настала је 1980-их година када су истраживања спроведена у Сједињеним Државама: стручњаци су интервјуисали спортисте који су учествовали у маратонској трци у Лос Анђелесу. Главно питање било је: да ли су учесници након маратона имали симптоме заразних болести? Пошто су многи спортисти одговорили позитивно, онда су из тога направљени погрешни закључци. Од тада су лекари почели упозоравати спортисте о опасностима превише интензивне физичке активности.
До данас су научници успели да разријеђују све сумње у вези с тим: анализирали су информације неколико десетљећа и доказали супротно. Стручњаци су сигурни: много више штете имунитету узрокују такви фактори као што су лоше навике, поремећена исхрана и стресне ситуације. И степен физичке активности овде је потпуно ирелевантан.
Детаљи о научном раду могу се наћи на страницама Фронтиера у имунологији.
[