Производи који можете безбедно да једете ноћу!
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Испоставило се да је једење ноћу без повреде фигуре дозвољено. Најважније је то урадити компетентно. Наравно, ако одвојите пола килограма еклајера са кондензованим млијеком или кромпиром салса, нећете бити дремеж, а масти ће бити везане. Али ако сте спремали "специјално обучене" производе, дозвољено вам је да држите тежину у норми и чак ... Изгубите тежину.
1. Кувано поврће.
Прва ствар која вам долази на ум и увек је у кући - шаргарепа и репа. Узмите их још мало и кувајте заједно у огромној посуди, као да желите да направите огромни сланину салате оливиер. Срезати на комаде, решетати их, миксати их у блендер са јабуком ... Али још тастиерније, наравно, баш тако - са коцкама. Кувани кромпир ноћу нема потребе.
2. Кавијар јајника.
Да, да, јаја. Или скуасх, и било који биљни кавијар. И у неограниченим количинама! Али. Само са кашиком, без тоста и хљеба.
3. Печурке.
Мале порције и без кромпира, а пожељно са поврћем. Будите пажљиви са конзервираним печуркама - јетра ће бити тешко.
4. Конзервирани кукуруз.
Али не схикујте, највише - неколико кашика. Такође можете га испрати у маслиновом уљу. Унификација. Испробајте то вече, касно увече, када желите да једете.
[