Пуно посла је штетно за здравље
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Научници из Аустралије сазнали су колико времена недељно неко може да ради без штете по здравље.
Специјалисти са Аустралијског националног универзитета провели су дугорочно праћење 8.000 људи са различитим распоредима радног дана и радне недеље. Њихови закључци су подељени са периодичним друштвеним наукама и медицином.
Узимајући у обзир примљене резултате, научници су препоручили да не раде више од 39 сати седмично како би се очувало њихово здравље, што скоро одговара осмосатном радном дану петодневне радне недеље.
Ако је распоред рада изграђен другачије и постигнут дужи, то ће имати веома негативан утицај на људско тијело - и физички и ментално. Заузета седмица исцрпљује особу, лишава га прилике да у потпуности једе и даје времена свом здрављу.
Ове информације би требало да буду корисне не само за стандардне запослене, већ и за послодавце. На крају крајева, у многим европским земљама у последњих неколико година уопште није узалудно практиковано флексибилан систем рада.
Право избора сопственог радног програма примају многи запослени из руководства као охрабрење. Научници такође тврде да овај приступ такође помаже у побољшању продуктивности - и неколико пута. Сви људи су различити - а ако је лакше радити ујутру и увече, други воли да се пробуди на вечери, али ради без одмора. С обзиром на такве разлике, можете "преговарати" са запосленима и дозволити им да раде када су удобнији.
На пример, у земљама као што су Шведска, Уједињено Краљевство и Норвешка, законом је утврђен распоред бесплатног радног дана. Ово је нарочито тачно за жене - уосталом, поред главног посла, често морају радити пуно домаћих ствари. И то такође утиче на стање нервног система и читавог организма у целини.
Заузета особа може временом стицати разне проблеме. Пре свега, то су болести срца и крвних судова, пептички чир и хронични гастритис. Осим тога, такви људи пате од недостатка имунитета: они могу болестати неколико пута годишње.
Физичко и морално исцрпљеност такође се манифестује претераним тантромима, раздражљивост, анксиозност. Ова ситуација може оставити свој утисак на лични живот: скандали, сукоби, па чак и разводи су чести у породицама радника.
Друга ствар је ако запослени напорно ради због разлога што му се допада. Особа која је заљубљена у његов рад на почетку ужива - иу таквој ситуацији, не узима се у обзир препорука о граници рада коју изводе научници.
Психолози подржавају научнике у овој ствари. С обзиром на то да време које особа преживи за рад преовладава током периода одмора, пре или касније неизбежна појава нервног и физичког преоптерећења, поремећаја спавања, што доводи до развоја болести.
[