Ризик од дехидрације је мит, рекли су британски научници
Последње прегледано: 16.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Британски научници рекли су да је ризик од дехидрације мит, наводи Даили Маил. Према традиционалном мишљењу лекара, следи пијана обична вода за превенцију болести бубрега и гојазности, присјећа се новинарка Софи Борланд. Британско министарство здравља, као и водећи лекари и нутриционисти кажу да треба пити 1.2 литара воде дневно.
Али Маргарета Макартни, лекар опште праксе из Глазгову, изјавио је у чланку за Бритисх Медицал Јоурнал, савет да пије 6-8 чаша воде дневно - "није само глупост, али глупости, потпуно детхронед." Према МцЦартнеи-у, корисне особине воде често преувеличавају заинтересоване организације - на примјер, произвођачи флаширане воде.
Према истраживању, ако неко пије воду "за сваки случај", у тренуцима када не осећа стварну жеђ, концентрација пажње у њему се смањује, али се не повећава. "Постоје и докази да хемикалије које дезинфикују флаширану воду могу бити опасне по здравље", наводи се у чланку. А ако "пијете воду", мораћете да устанете ноћу, што нарушава спавање. "Према неким студијама, вода за пиће може чак изазвати болове бубрега уместо да је спречи", пише аутор.
МцЦартнеи је такође упозорио да због прекомерног пијења воде може се развити ретка, али потенцијално фатална болест хипонатремије: ниво соли у телу се смањује, а мождани едем је могућ .
Са своје стране, амерички метаболист Станлеи Голдфарб није нашао никакву потврду хипотезе да вода помаже да се изгуби тежина, јер она потискује апетит.
Без обзира на то, објављују се у новинама, Британци су 2010. Године пили 2.06 милијарди литара флаширане воде, али чак и више чаја и пива (три пута и пет пута више).