Шта нас спречава да имамо добру слику?
Последње прегледано: 16.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Тако се десило да већина људи има тешко вријеме да контролише њихову тежину. Наш животни стил и исхрана су важан разлог за то. Искушења нас чекају на сваком кораку.
Стручњаци из Британског фонда за исхрану назначили су факторе који не дозвољавају особи да држи добар податак.
У броју навика који вам не дозвољавају да смршате, стручњаци су укључили навику вожње аутомобила и коришћење конзола из кућних апарата.
Наравно, кажу нутриционисти, генетика игра значајну улогу у липидном метаболизму у људском телу. Међутим, постоје и други фактори који снажно утичу на људе. Научници називају укупно чак 108 "криваца" вишка тежине. Сви разлози експерата су подељени у 7 главних група, као што су окружење особе, психолошка држава, друштвени статус, култура хране, утицај на људе рачунара, телевизије и штампе.
Треба напоменути да се прва група испоставила као пријатељи, јер су многи спремни за трговину фитнесом за вечеру у пријатној кампањи. Али главни непријатељ добре фигуре је и даље рутински. У покушају да побегне из свакодневног живота, особа се претвара у храну, а резултат овог компензационог механизма је преједање. Ако почнете проводити вријеме активно, биће много лакше изгубити тежину.
Посебно смањите моторне активности аутомобила и конзола, а оглашавање у медијима различитих нездравих производа само отежава ситуацију. Из тог разлога, нутриционистима се саветује да буду ометане од стране домаћих послова док гледају телевизију током реклама, што ће сагорети по сату за 55 калорија.
Поводом штетних производа од којих је тешко одбити, стручњаци кажу да су у малим порцијама бољи, након првог наливања, на пример, чипса у плочу. Периодична промена уобичајеног положаја оних који много раде на компјутеру ће се ослободити 350 непотребних калорија.