Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Сиреви и јогурти смањују ризик од развоја дијабетес мелитуса
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Дневна потрошња 55 грама сира или јогурта смањује ризик од дијабетес мелитуса типа 2, према британском листу Даили Маил, наводећи студију објављену у часопису Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион.
Према ауторима студије, једу два комада (55 грама) сира дневно смањује вероватноћу да болују дијабетес типа ИИ дијабетеса (инсулин зависни дијабетес) за 12%, како би се смањио ризик од болести еквивалентном количином јогурта. То је закључак истраживачи из Данске и Велике Британије, анализирао исхрану Европљана, од којих је скоро 16,8 хиљада током почетног прегледа утврђено је да буде здрава, а 12,4 хиљада болесних други тип дијабетеса, наводи се у извештају.
Резултати научника супротстављају најсавременије дијете које препоручују дијабетичаре да смањују или у потпуности елиминишу потрошњу хране високе количине масти. Међутим, аутори студије тврде да нису све засићене масти довеле до повећаног ризика од ове болести. Поред тога, чини се да производи од киселог млека садрже супстанце које спречавају дијабетес.
Према првој хипотези, пробиотичне бактерије, које се налазе у јогурту, снижавају ниво холестерола у крви и помажу тијелу да производи витамине како би спречио болест. Друга хипотеза поставља главну улогу витамина Д, калцијума и магнезијума, који су богати млечним производима.
Истовремено, научници упозоравају да је важно да се "не претеране штапић" употребљавају млијечни производи. Главна гаранција здравља, према њиховом мишљењу, и даље је уравнотежена исхрана, у којој особа конзумира пуно воћа, поврћа, мало соли и масти.
[