Смехотерапија лечи срце
Последње прегледано: 16.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Запослени у Удружењу кардиоваскуларних хирурга САД-а тврде да здрав смех ослобађа стрес и напетост мишића, повећава имунитет и лечи хипертензију.
Према научницима, сваки пут када се особа смеје у телу смањује прекомерни стрес кардиоваскуларног система у наредних 45 минута, побољшава се циркулација крви и еластичност крвних судова. Стручњаци подсећају да се стрес сматра једним од главних узрока кардиоваскуларних обољења.
Доктори кажу да смех снижава ниво стресних хормона - кортизола и епиноприла, - јачање позадине хормона одговорних за имунитет. Добра шала повећава присуство ендорфина, које се природно производе у неуронима мозга и имају могућност да смањују бол и побољшају емоционално стање.
Кардиолози, међутим, напомињу да прописана терапија смеха добро функционише у комбинацији са здравим начином живота - физичком активношћу, недостатком вишка тежине и лошим навикама.