Спорт КСКСИ вијека: побједа без повреда и умора

Спортисти цијели живот проводе тренинг мишиће за рекорде, а неопходно је - за здравље.

"Онај који се баци у физичке вежбе често остаје, јер је снага органа ослабљена одбацивањем покрета." Ове речи средњовековног научника и доктора Ибн Сине савршено илуструју здравствену ситуацију спортиста - и оних који су напустили велики спорт и оне који су деловали.

Највећа претња по здравље није толико тежак терет, као и повреда. Након трауме, особа може бити без покрета дуго времена, што доводи до кршења циркулације крви, смањења вентилације, слабости, па чак и атрофије мишића. Потребна је правовремена посттрауматска рехабилитација, која помаже да се брзо обнови форма и без повратка губитка у спорт.

"Повреда није пресуда", каже неуролог, који је развио међународно признат метод кинезитерапије - "третман са правим покретом", професор Сергеј Бубновски. - Већ дуго радим са спортистима. Двадесет година они исцрпљују ресурсе тела, а ван спорта почињу патити од болова у различитим деловима тела. И све јер су одређени мишићи обучени за евиденцију, док други нису правилно развијени. Понекад видим гимнастичарку са луксузном фигуром, лепим телом, али са великом слабошћу у неким мишићима. Њихови тренери врло добро знају посебне вежбе, али не подучавају да контролишу дубоке мишиће, што узрокује неравнотежу мишића. Одржао сам сврсисходну помоћ за спортисте.

Доктор Бубновски је у Кијеву једном четвртину. Прво, редовно води семинаре за докторе и пацијенте, окружујући своје центре. Они су у свету више од 60 (у Кијеву, три - на Артема улица, Мостис'ка и Харков аутопута). И друго, он је рекао да је у нашем времену опште тренирања и физичке активности треба активно промовисање правилног кретања. Сергеј Бубновски у центру свог система алтернативног неурологије и ортопедије ставља нема лека, корсете и забране о кретању и унутрашњих резерви у телу, разумевање своје тело. Међу открићима доктора - покрета унутар зглоба и изван зглоба, о чему званична медицина није била замишљена. Он пева гимназију мишићима, за које смо заборавили, за које плаћамо са здрављем и тровамо телом лековима. Сергеј Бубновски верује да спортисти морају да раде другачије: после активни тренинг почиње да се учитава комплексе вежби мултифункционална симулатора Бубновскаиа (МТБ) с декомпресију и анти-гравитационим функције. Ова и његова књига: "Здрав крвних судова, или зашто људска мишићи", "колена повредио шта да радим.?" "Остеохондроза - а не казна", "главобоље, или зашто човекова рамена?".

Вољан да се подвргне програм рехабилитације у центру Бубновскаиа и украјински спортиста: апсолутног олимпијског шампиона у ритмичкој гимнастици: Екатерина Серебрианска, олимпијски шампион у стрељаштву Елена Костевицх, Ворлд Јудо Цхампионсхипс Георге Зантараиа, два пута светски првак у Модерни петобој Викторија Терешчук и пливач, постављајући рекорд Украјине за Олимпијада у Лондону, Сергеј Фролов.

- Имам руску националну рвање, вусху. Ту су момци - само акробати, џемпери, борци. А мишићи су растегнути и возе скоро на плафону, али су дошли са повредама ", рекао је Сергеј Микхаилович. - Захваљујући кинезитерапији, спортисти су изгубили трауматизам, а Тарасов је чак постао олимпијски шампион. Сада ћу имати атлетски тим ...

"... Већ постоје два тима", додаје Екатерина Серебрианскаиа, позивајући се на њихову сарадњу.

"Надам се," се доктор смеје.

Оснивач "Студио Серебрианские" Олимпијски шампион Екатерина Серебрианска је водећи сајт за здрав начин живота, а њен пројекат "Добро јутро вежба за ученике", која се бави децом сваки Серебриасхка, дала добре резултате за две године. "Алтернативно физичко васпитање у школи" Др. Бубновски - чак и зрака: деца су се чак и ослободиле сколиозе. Сада су стручњаци одлучили да удруже снаге како би помогли деци и спорташима.

[1], [2], [3]